生理中にセックスをする方法

3 方法:シーツを汚さずにセックスを行なう清潔・ヘルシーにパートナーの理解を得る

生理中にセックスをすると、いつも以上の快感を得られることがあります。生理痛に苦しみながら楽しみといったらアイスクリームを頬張ることぐらいしかない空白の一週間が、文化的な問題さえなければそうではなくなります。多くの人が抱く不快感をあなたとあなたのパートナーが感じないのであれば、下記のアドバイスを読んで、なるべく汚さずに生理中のセックスを楽しむ方法を学びましょう。

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シーツを汚さずにセックスを行なう

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    タオルを用意する 月経液(血液など)がシーツやマットレスに浸み込まないように、性交中は下にタオルを敷き、ティッシュを横に置いておきましょう。タオルは性交中はずっと必要です。ティッシュは起き上がる直前に自分を拭くために使います。(もちろん、終わったあとです)
    • 臭いが気になって雰囲気を壊さないように、毛布を使いましょう。上半身だけに毛布をかけると、臭いが漂ってくるのを防ぎます。
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    正常位で行なう 仰向けに横になると性行中の血液の流れが抑えられます。[1]
    • 整理中は子宮頚部が下がり、いつもより敏感になっているので、深い挿入には注意しましょう。痛みを感じる時はパートナーに気をつけてほしいと伝えましょう。
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    シャワーを浴びながらセックスする 最初から汚れを気にしなくていいだけでなく、いつもとは違ったペースで行なえます。シャワーが流れていると、経血の流れが気にならなくなります。浴室に二人が入れる余裕があるのならば、試してみる価値はあります。(すでに経験済みでなければ)
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    指はなるべく使わない あなたのパートナーが子宮内膜フェチでもない限り、あまりそこには触らないほうがよいでしょう。あなたが前戯をたくさん必要とするタイプなら、ラッキーです。すでに自然の潤滑剤で潤っているので、パートナーは指(もしくは他のもの)を使う必要がありません。
    • だからといって前戯を行なわなくてよいということではありません。それは絶対にダメです。何か今までに試したことのない新しい方法を試す言い訳にしてみてください。
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    生理の軽い日に行なう これは道理にかなっています。1日目と2日目より3日目から5日目のほうが軽いと分かっているのであれば、最初の2日間は性行為は避けましょう。その間は期待を高めるだけにして、無駄に洗濯物を増やす必要はありません。
    • あなたとあなたのパートナーが生理1日目にセックスをすることに問題がないのであれば、あなたが心配していることをパートナーに話してみましょう。あなたの心配はたいしたことではないかもしれません。実際、いつものセックスより不潔だというわけではありません。ただいつもより少し赤い色がついてしまうというだけのことです。
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    終わった後はシャワーを浴びる あなたの体には何かしら洗い流しておきたいものが付いているはずです。シャワーを浴びながら性行為を行ったのでなければ、最低でも洗い流す程度にシャワーを浴びましょう。そうすれば、気持ちもすっきりします。
    • 玩具を使った場合はそれもすぐにきれいにしましょう。長い間放置しておくと、あまり素敵な結果にはなりません。終わった後はなるべく早くすべてを清潔に洗いましょう。

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清潔・ヘルシーに

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    避妊具を使う 生理中のセックスは性病や骨盤内感染症へのリスクが高まります。[2]また、妊娠の可能性は減りますが、不可能というわけではありません。[1] 妊娠しないからラッキーだと思っていたのなら、残念ながらそれは間違いです。生理中も避妊は必要です。避妊具には以下の選択肢があります。
    • ペッサリーは頑丈な避妊具であるとともに、経血を止める月経カップの役割も果たします。ペッサリーは性交中に肌に感じることがあり、取り除くときに血液で汚れる場合があります。産婦人科ではあなたの子宮頚部に合ったペッサリーを支給してくれるので、装着は簡単に行なえます。[3]
    • 避妊用スポンジはセックスの最中に膣内に挿入するスポンジで、殺精子剤を含んでいます。妊娠を防ぎ、経血も吸収しますが、性病の予防にはなりません。[4]
    • 男性用コンドームは妊娠や性病を防ぎ、パートナーのペニスに直接血が付着しないようにします。[5]
    • 女性用コンドームは熱と感触が伝わり、血液に直接触れることがない効果的な避妊具ですが、男性用のコンドームと比べると避妊効果が衰えます。膣内に挿入する前に先端に殺精子剤を入れることで、避妊効果が上がります。[6]
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    膣から経血が流れ出ないようにするカップをつける 挿入しないセックスのプレーの際には月経カップを装着できます。挿入する場合は子宮頚部を直接覆うタイプのソフトカップをつけましょう。.
    • 挿入する場合は通常の月経カップを入れないようにしましょう。通常の月経カップはセックスができるような構造ではなく、おそらく血液が漏れてくるでしょう。ちょっとふざけ合いたいだけなら、月経カップを使えば血液の漏れを防ぎ、汚れることなくオーラルセックスなどのプレーをすることができるでしょう。ゴム製のカップは膣液にゴム臭をつけるので、パートナーはそれを好まないかもしれません。代わりにシリコン製のカップを使いましょう。
    • ソフトカップは挿入する時にも使える構造になっています。ペッサリーのように使い、柔軟性があり、薬局などでも購入できます。ただし、ソフトカップをつけて生理中にセックスはできますが、避妊具としては機能しないことを覚えておきましょう。
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    精子は女性の体の中で72時間も生きられます。[7] あんなに小さな精子たちが女性の体の中で3日間も生きることができるのです。避妊具を使わずにパートナーがあなたの体の中で射精すると、精子は3日間もあなたの体の中で生きています。生理が明日終わるとしたら、妊娠のリスクは最小限ではありますが、可能性が全くないわけではありません。

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パートナーの理解を得る

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    性行為を行なう前にパートナーと話し合う みんなが生理中のセックスを好むわけではないので、自分から生理中にセックスを始めて相手を驚かせ、パートナーから厭なことを言われないようにしましょう。事前にパートナーにしっかりと話をして、相手の考えを聞きましょう。恐らく彼も彼なりの考えを持っているはずです。
    • 宗教や文化によっては、生理中のセックスは間違ったことだとする場合もあります。生理中のセックスがいけないという科学的証拠はありませんが、パートナーの感情は尊重するべきです。[1]
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    プラス面を考える 生理中のセックスは違う側面から考えてみると道理にかなうものです。生理中に性欲が強くなる女性は多いので、セックスがよくなります。それに生理自体にもよいことなのです。
    • 生理中にセックスをすると生理の期間が短くなります。オーガズムによる筋肉の収縮は血液の排出を速めます(すべてを排出するわけではありません)。生理はすこし重くなるかもしれませんが、期間は短くなります。[7]
    • 生理痛の緩和に役立ちます。オーガズムは天然の鎮痛剤で、痛みを緩和し、脳の快感レセプターに働きかけます。鎮痛剤を切らしていたら、セックスをしてみてはいかがでしょうか?[7]
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    自信を持つ あなたの生理や膣は汚いものでも気持ちの悪いものでもありません。生理中にセックスをすることは変なことでもなければ珍しくもなく、不衛生でも危険でもありません。考えすぎはよくないので、動揺しないようにしましょう。
    • あなたもパートナーも楽しめているのであれば、それでいいのでは?最初は少しぎこちないかもしれませんが、数分経てばそんなことは考えなくなるはずです。もしかすると数秒で十分かもしれません。
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    新しいアイデアを探る 通常、セックスは挿入だと考えられていますが、生理中に膣内のセックスをしたくない場合は他にも両者が快感を得られるプレーがあります。この機会に新しいアイデアを考え出して、二人で話し合ってみましょう。

ポイント

  • パートナーを信頼することが大切です。こうした行為は本当に愛する人や安心して行なえる人としかできないことかもしれません。
  • 避妊ピルに関して医師に相談しましょう。ピルの種類によっては、生理と生理の間の期間を長くするものもあります。ピルを服用し忘れると出血のある場合もあります(ピルを飲み忘れたらコンドームなどを使った避妊が必要です)。しかし、避妊ピルは妊娠したかどうかの判断を難しくすることにもなります。[8]
  • 安全第一! 生理中は膣内の頚部が開いたままなので、性病や細菌に感染しやすくなり、妊娠もしやすくなります。生理の経血はばい菌を含んでいるので、パートナーの健康によくないかもしれません。
  • 男性も自分のモノを洗うべきです!生理中のパートナーと性行をすることは、男性の感染症のリスクも高めます。

注意事項

  • お腹にチクっと鋭い痛みを感じる場合は、パートナーが深く挿入しすぎて、生理中に下がっている子宮頚部に当たっているのかもしれません。違う体位を試してみたり、パートナーに気をつけるように伝えましょう。

必要なもの

  • タオル、ティッシュなど
  • 避妊具
  • 月経カップかソフトカップ(任意)

記事の情報

カテゴリ: パーソナルケア・スタイル

他言語版:

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