しつこいメッセージをやめてもらう効果的かつ失礼にならない方法

共著者 : Christina Jay, NLP

携帯にメッセージが届き、送り主を見て気が重くなることがあります。それが友人、家族、あなたに思いを寄せる人、または昔の恋人であっても、頻繁にメッセージが送られてくると、手に負えなくなるかもしれません。そのような場合は、失礼にならないように、送信をやめてもらう方法を模索するでしょう。そうであれば、もう心配はいりません。ここでは、しつこいメッセージをやめてもらう、いくつかの効果的な方法を紹介します。

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相手の着信を拒否する

相手の番号を着信拒否し、連絡をとれないようにしましょう。着信拒否ボタンを押し、その状況を打開しましょう。相手のやりすぎた態度に、あなたは立ち向かう権利があります。そのボタンを押すことで、しつこいメッセージを断ち切ることができます。こうすると、着信を拒否したことは相手には悟られないため、失礼な印象を与えずにこの状況に対処できます。^{[1]
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- 携帯の種類によって、ブロック機能は異なります。iPhonとAndroidの着信拒否の方法ついて、それぞれの記事を参照しましょう。
- 携帯で直接着信拒否ができない場合は、「Mr. Number」などのサードパーティーのアプリを使うとよいでしょう。^{[2]
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2

連絡を無視する

連絡を無視し続けると、相手が気づいてくれる場合があります。沈黙を保つことで、あなたなりのメッセージを送りましょう。^{[3]
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出典文献}相手は絶え間なくメッセージを送り、あなたの反応を待っているのです。返信しないでいると、相手は大量のメッセージを送っても無駄なことに気づくでしょう。
- 相手を無視するのは失礼ではと心配するのあれば、言い訳を考えましょう。誰しも携帯をなくした経験はあるでしょう。メッセージが送られた日は、携帯をなくして返事ができなかったと伝えることもできます。
- 個別の着信音を設定し、無視したい相手がわかるようにしましょう。携帯の設定または個別の連絡先で、個人ごとに着信音を設定できます。その着信音が鳴ったら、返信するかどうかを決めることができます。^{[4]
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3

忙しいことを伝える

忙しいスケジュールを説明すると、相手からのメッセージを止められる場合もありあます。仕事が遅れていたり、引っ越しの最中であったりするかもしれません。どのような状況であれ、忙しくて返信できないと伝えましょう。自分の境界線を決め、絶え間なくメッセージが送られてきたら、次のように返信するとよいでしょう。^{[5]
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- 「今すごく忙しくて手が離せないから、返信できないの。後で連絡するね」
- 「今は集中しなくてはならないので、少しの間消音モードにします。あとで電話します」
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言い訳を考える

メッセージに返信できない理由を考えましょう。仕事をしていましたか？それとも携帯が壊れましたか？誰でも時には小さな嘘をつくものです。返信できない言い訳を作り上げると、失礼になるのを避けられる場合もあります。^{[6]
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出典文献}言い訳を思いついたら、それに見合う状況を考えましょう。次のような言い分けを使ってもよいでしょう。
- 「私の家族は本当に過保護で、あなたからメッセージを送られてくると怒り出すの」
- 「話したいんだけど、データ容量が足りなくなってきて、ストレージの空きもないの。解消したら連絡するね」
- 「上司が仕事中に携帯を使わないようにって言うの。仕事が終わったら返事するね。最近スケジュールが詰まっているの」

5

エラーメッセージで返信する

偽のエラーメッセージを送ると、あなたの番号はもう使われていないと相手に思い込ませることができます。サービスエラーは実際に起こるものですが、相手からのメッセージを止めるために、時には自分で作り出す必要があるかもしれません。偽のエラーメッセージは、どのようなものでも構いませんが、次のメッセージを参考にするとよいでしょう。
- SMS：サービスエラー 305：メッセージを送信できませんでした。これ以降のメッセージは、あなたのアカウントにチャージされます。^{[7]
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- 相手が返信してきたら、偽のエラーメッセージを送り続けるか、無視しましょう。
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6

相手と向き合う

相手にメッセージの送信をやめて欲しいとはっきり伝えましょう。^{[8]
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出典文献}相手と向き合う方法は、メッセージの送信者によって異なります。相手は、あなたに思いを寄せている人、友人、または家族ですか？相手に誤解されないように、メッセージの送信をやめて欲しいことを説明する必要があります。相手に合わせて、次のようなメッセージを送りましょう。
- あなたに強引にせまってくる人が、メッセージの送信をやめてくれない場合：「毎日私にメッセージを送りたいと思ってくれる気持ちはありがたいけれど、今は誰ともつき合う時間がないので、もうやめてください」または「もう私に連絡しないでください！」
- 友人がメッセージの送信をやめてくれない場合：「あなたと話はしたいけど、メッセージの回数が少し多すぎるみたい」または「今すごく忙しくて返信できなから、毎日連絡してくるのはやめてくれないかな」
- 家族がメッセージの送信をやめてくれない場合：「お願いだから、そんなにたくさんメッセージを送ってこないで。今は忙しくて、そんなに送られても困っちゃうの」または「どうか頻繁に連絡してくるのをやめて。時間がある時にこちらから連絡します」
- しつこい昔の恋人がメッセージの送信をやめてくれない場合：「今は自分のスペースが欲しいの。だから、もう連絡しないでください」または「きみが何度も連絡してくるから、困惑してるんだ。ぼくの気持ちを尊重して、もうメッセージを送るのはやめて欲しい」

7

嫌がらせを受けている場合は、電話番号を変える

相手の番号を着信拒否しても、新しい番号から連絡がくる場合は、他の対策をとる必要があります。連絡手段を完全に断ち切るのは大きなステップです。特に自分の番号を変えなければならない場合はなおさらです。しかし、相手がしつこく連絡してくるのであれば、必要なことかもしれません。^{[9]
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出典文献}携帯を買い替えなくても、携帯会社を通じて電話番号を変えることができます。
- 電話番号を変えるには、契約している携帯会社に問い合わせましょう。
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危険を感じる場合は、警察に相談する

自分の身の安全を最優先に考えましょう。メッセージが脅迫的になってきたら、警察に相談しましょう。特に相手にやめて欲しいと頼んだのであれば、誰からもそのような扱いは受ける必要はありません。自分を守るために、法的手段が必要なときもあります。最寄りの警察署に赴き、届けを出しましょう。あなたの安全を守るために、警察は警告や禁止命令などの措置を講じます。^{[10]
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- 届出をすると、調査が始まります。警察は、相手に嫌がらせ、暴力、ストーカーなどの前歴がないかを調査します。^{[11]
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- メッセージのスクリーンショットを取り、嫌がらせの証拠を残しましょう。届出をするのは最初の大切な一歩で、証拠を残しておくと嫌がらせを証明することができます。重要でないと思うものでも、すべて保存しておきましょう。たったひとつのメッセージでも、相手が罪を逃れるか、法的に処罰されるかを決定する場合があります。
- 禁止命令で、相手からの連絡を制限・禁止することができます。禁止命令が出されると、相手はあなたに連絡できなくなり、これに違反した場合は法的な処罰を受けます。^{[12]
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