まつ毛を自然に伸ばす方法

共著者 : Alicia Ramos

濃くて長い自然なまつ毛を手に入れるために、どんな製品を使ってどんな生活習慣を見直したら良いのかわからないかもしれませんが、幸い、自然な方法がいくつかあります。まつ毛の成長を促して切れ毛を防ぎ、長さも量もたっぷりとあるまつ毛を手に入れましょう。ここで紹介する方法のいくつかを試すと、早ければ1か月で効果を実感できるかもしれません。

Question 1 の 6:

まつ毛の成長を促す製品は？

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まつ毛の成長促進には、アイラッシュセラム（まつ毛美容液）が効果的です。化粧品店などでアイラッシュセラムを購入しましょう。夜に塗ると、まつ毛の成長期が長くなります。1か月ほどで効果が表れる可能性があるので、続けてみましょう。
- 最大限の効果を得るために、ビオチンが含まれているセラムを探しましょう。ビオチンは、髪と肌、爪、まつ毛に効果的なビタミンB群の成分です。^{[1]
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- まつ毛の成長促進効果があるとして販売されているマスカラもありますが、本当に効き目があるのはアイラッシュセラムだけです。
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Question 2 の 6:

オイルでまつ毛の成長を促進できるか？

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綿棒に純粋なオリーブオイルを含ませ、洗って乾かしたまつ毛にやさしく塗りましょう。オリーブオイルが目に入らないように注意します。そのまま寝て翌朝洗い流すとまつ毛が柔らかくなり、量も多く見えるでしょう。^{[2]
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まぶたを洗い、タオルで軽く叩いて乾かしましょう。清潔なスクリューブラシか綿棒にひまし油を付け、まつ毛に塗ります。健康で量の多いまつ毛のために、1晩そのままにして染み込ませましょう。^{[3]
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Question 3 の 6:

まつ毛が伸びるように、直接働きかける方法は？

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石鹸と水でマスカラブラシやスクリューブラシをきれいに洗います。寝る前にまつげを数分とかし、血行を促進するとまつ毛が伸びるかもしれません。^{[4]
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メイクを落とした後、温かいタオルをまぶたにあてて1、2分温めましょう。手を洗い、指先にオリーブオイルを1、2滴付けます。3～5分かけてまぶたをやさしくマッサージして、オリーブオイルを拭き取ってからもう1度手を洗いましょう。^{[5]
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Question 4 の 6:

まつ毛を伸ばすために見直すべき生活習慣は？

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健康的な食生活を心がけましょう。体全体の健康改善につながるだけでなく、まつ毛が強く、切れにくくなります。果物、野菜、低脂肪のタンパク質を含む食品を積極的に食べ、1日に必要なすべてのビタミンとミネラルを摂取しましょう。^{[6]
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- サーモンにはオメガ3脂肪酸が含まれており、積極的に食べると毛髪の量や光沢が増し、成長が促されるでしょう。
- ギリシャヨーグルトにはビタミンB5が含まれているので、毛髪量の増加と血行促進に効果的です。
- ほうれん草にはビタミンA、鉄分、ベータカロチン、葉酸、ビタミンCが含まれており、これらすべての栄養素を摂ると毛髪が潤い、強くなるでしょう。
- 柑橘類やグアバはビタミンCが豊富で、切れ毛予防に役立ちます。
- 肉、鉄分が強化されたシリアル、葉野菜は鉄分を含み、毛髪の成長促進に効果的です。
- 脂肪の少ない鶏肉のように低脂肪のタンパク質を含む食品は、毛髪の成長促進に効果的です。タンパク質が不足すると、毛髪の成長は止まります。

Question 5 の 6:

ワセリンにはまつ毛を伸ばす効果があるか？

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ワセリンはまつ毛の治療に使われることもあり、保湿作用はありますが、まつ毛が長く伸びることはないでしょう。まつ毛にワセリンを塗る場合は、低刺激の洗顔料でまぶたをきれいに洗い、タオルで軽く叩いて乾かしましょう。綿棒にワセリンを付け、目に入らないように注意しながらまつ毛に塗ります。毎晩繰り返すと良いでしょう。

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Question 6 の 6:

まつ毛の切れ毛を防ぐ方法は？

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普段からまつ毛をできるだけ触らないようにするのが一番です。まつ毛を引っ張ると切れる恐れがあり、まつ毛の量が少なくなるかもしれません。^{[7]
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まつ毛をカールさせる場合は、できるだけ根元近くでビューラーをまつ毛にそっとあてます。ビューラーでまつ毛を挟み、上下に動かさないように注意しましょう。ビューラーを動かすとまつ毛が傷み、切れやすくなります。根元近くを挟んだら、まつ毛の中央に移動してもう1度挟みましょう。^{[8]
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毎晩寝る前にメイクを落としましょう。低刺激のメイク落としを使い、マスカラやアイシャドウなどを拭き取ります。低刺激の洗顔料で洗い、タオルで軽く叩いて乾かしましょう。長時間マスカラを付けたままにするとまつ毛が乾燥して傷付きやすくなるので、毎晩きちんとメイクを落とすことが重要です。^{[9]
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- つけまつ毛を使う場合は、使うたびに低刺激の洗顔料で洗いましょう。
- ラッシュリフトの施術を受けた場合は、毎日アイラッシュコンディショナーを使いましょう。
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ポイント

まつ毛の成長促進に効果があるという美容液が多く販売されていますが、すべての製品が同じように効くわけではありません。製品によっては肌の炎症やアレルギー反応を引き起こす可能性もあるため、購入前にオンラインレビューを確認すると良いでしょう。
ここで紹介した方法のほとんどは、効果が表れるまでに少なくとも1か月かかります。最良の結果を得るために、継続して行いましょう。
まつ毛を伸ばすためにココナッツオイルと緑茶が勧められることもありますが、オリーブオイルとひまし油のほうが適しています。