彼とメッセージのやり取りをしている最中に、ぴたっと返事が止まってしまうだけでも良い気はしないというのに、何時間または何日も、何週間さえも経ってやっと返信が来ようものなら、さぞかし混乱することでしょう。しかし、心配はいりません。この記事では、そんな時にどう対処すべきかを紹介します。自分が言いたいことをじっくりと考え、なぜ急に連絡が途絶えたのか聞いてみましょう。彼の返事をもとに、もう一度チャンスをあげるのか、それとも彼の連絡先を削除して、これっきりにするのかを決めましょう。

方法 1
方法 1 の 5:
数分間待ってから返信する

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    あなたから返事が来るかどうか、考えさせましょう。待ってましたとばかりに返信してはいけません。連絡をよこさなくなったのは彼なのですから、同じ目に遭わせても罰は当たらないでしょう。どれほど待たせるべきか、決まった時間というのはありませんが、少なくとも15分間は待たせてみるとよいでしょう。
    • 彼からの返事が夜遅くに来た場合は特に、翌日まで待ってから返信しても構いません。
    • 「既読になっているのに、返信が来ないな」と彼に思われても問題ありません。メッセージが届いたからといって、すぐに返信しなければいけないわけではないのです。
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    自分の感情を整理する時間を設けましょう。長い間待ちわびていたメッセージが届いたら、少し嬉しくなると同時に、彼が音信不通になったことに対する落胆や怒りの感情も湧くことでしょう。少しの間これらの感情と向き合うことで、彼に送る返事の内容も変わってくるかもしれません。[1]
    • 彼から返事が来たという嬉しさから、ほったらかしにされていたことを水に流してあげたくなるかもしれません。しかし、そんなことをすれば、彼に「今後同じことをしても問題なさそうだ」と思われてしまう可能性があります。
    • しっかりと時間を取って考えると、「この先も私と付き合っていく気があるのなら、私に対する態度を改めてもらいたい」といった考えに辿り着くかもしれません。その場合、彼にもそう伝えるべきです。
    • 返信などしたくないとさえ思うかもしれませんが、それならそれで問題ありません。[2]
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方法 2
方法 2 の 5:
彼からまだ説明がない場合、何があったのか尋ねる

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    何事もなかったかのように、会話を再開してはいけません。そうしてしまうと、「どれだけ連絡しなくても大丈夫だ」「いつでも返信してくれるだろう」などと思われてしまうかもしれません。[3] 次のようなことを言い、問題を投げかけましょう。
    • 「わあ、ずいぶん久しぶりだね。元気にしてた?」
    • 「あら、驚いた。突然あなたから連絡が来なくなるんだもの」
    • 「最後にメッセージしてた時、あなたったら急に消えちゃったけど、いったい何があったの?」
    • 「ごめんなさい、この番号登録してなくて。どなたですか?」
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    彼の反応を見て、本当のことを言っているかどうか判断しましょう。なぜ音信不通になったのかを尋ねた時の彼の答えに対して、多少の疑いを抱くのは問題ありません。彼に遊び人の気質があると感じるのなら、なおさらです。ただし、彼の言い分も聞いてあげましょう。彼の説明と、あなたが知っている彼の性格を照らし合わせて、どの程度信用してよいものか判断しましょう。
    • 彼が子犬を飼い始めたことをあなたも知っていて、「犬に電話を噛まれてしまった」などという説明があった場合、真実を言っている可能性が高いでしょう。一方で、1週間ずっとSnapchatに投稿しているようであれば、遠慮なく問いただしましょう。
    • デートアプリの彼のプロフィールに「一人っ子」と書かれているのに、「兄の結婚式に行っていた」などと言われたら、疑ってよいでしょう。
    • 直感的に「彼は正直に話していない」と感じますか?たいていの場合、直感を信じたほうがよいと言えます。
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方法 3
方法 3 の 5:
音信不通になるのを良しとすることはできないと伝える

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    彼からの連絡が途絶えた時、どのような気持ちになったかを説明しましょう。彼からメッセージが来なくなり、嫌な思いをしたのはなぜなのか、その理由を1、2文で簡潔に伝えます。自分の感情を説明する際は、「私」を主語にして話すようにすると、彼もムキになることなく聞いてくれるでしょう。[4] 次のように言ってみましょう。
    • 「私たちって、とても気が合うと思っていたから、あなたからの連絡が長い間なくて、がっかりしたよ」
    • 「会話の途中だったのに、メッセージが来なくなったから、ちょっと戸惑ったよ」
    • 「数日間、あなたからメッセージが来なくなって心配したけど、SNSに投稿してるのを見たから、『あ、シカトされてるんだ』って思った。傷ついたし、腹も立ったよ」
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    もっと努力してほしいと丁寧に伝えましょう。あなたはみんなの憧れの的なのですから、それ相応の扱いを受けるべきです!常に魅力的なあなたとメッセージのやり取りができるという特権を手に入れるには、努力してもらわなくてはいけません。1週間も既読スルーを続けるなど、もってのほかです。次のようなことを言ってみましょう。
    • 「私のために時間を割けない人のことを、わざわざ追いかけるつもりはないの」
    • 「私のことが好きなら、返信するのはそんなに難しいことじゃないと思うんだけどな」
    • 「今は軽いノリで付き合う気はないの。だから、月に1回しかメッセージしてくれない人に費やす時間はないわ」
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    敬う気持ちを持ってもらえるように、自分の価値基準をしっかりと持ちましょう。しっかりとした考えを持ち、彼に好き勝手な対応をさせなければ、彼はあなたに対して敬意を払うはずです。「音信不通になるのを許容することはできない」と明確にすれば、あなたには価値基準と自信があるのだと彼に分かってもらえるでしょう。彼がその考えを受け入れられないのであれば、そのような人とはそもそも関わらないほうがよいでしょう。[5]
    • 「デートに2回行ったけど、その後電話してくれなくなったね。それは別にいいんだけど、音信不通になるような人に2度目のチャンスをあげることは普段はしないんだ」などと言いましょう。
    • または、「私だって忙しいけど、大切な人にはちゃんとメッセージを送るようにしてるよ。相手から連絡してくれる場合は特にね」などと言うこともできます。
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方法 4
方法 4 の 5:
申し訳なさそうにしていたら、もう一度チャンスを与える

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    正当な理由があるようならば、大目に見てあげましょう。もしかしたら、本当に電話が壊れたのかもしれませんし、忙しくて返信し忘れてしまったのかもしれません。普段はあなたに興味を示しており、連絡をしてこなかった理由が妥当であれば、大目に見てあげてもよいでしょう。
    • 「あなたの魅力に免じて、今回は許してあげるとするわ(^_^)」などと言いましょう。
    • 普段はあなたの電話やメッセージに応答する、あなたに会うと嬉しそうにしている、何かを一緒にしようとあなたを誘う、などといった行動を取るようであれば、彼はあなたに惹かれていると察してよいでしょう。[6]
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    彼が寂しそうにしていたら、許してあげてもよいでしょう。妥当な理由はなかったかもしれません。しかし、音信不通になった時からそれなりの時間が経過しているわけで、彼からの思いがけないメッセージが届いたことで、あなたも再び彼のことを考えるようになったのでしょう。連絡がないのは嫌だったと伝えるべきではあるものの、彼の心の中にあなたがいるのは確かなのですから、久しぶりに彼と話したいと思うのなら、そうしましょう。[7]
    • 彼が長期間音信不通になる癖がある場合は特に、彼とやり取りするのはもうやめると決めても問題ありません。
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方法 5
方法 5 の 5:
ほったらかしにされているなら、前に進む

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    たまにしかメッセージを送ってくれないのであれば、彼はあなたにそれほど興味がないということです。これは英語でブレッドクラミング(Breadcrumbing)と呼ばれる恋愛テクニックですが、通り道にポツンポツンとパンくずを落としていくが如く、彼は時々ちょっとしたやり取りをするだけで、あなたの気を引き続けようとしているのです。この先、あなたと付き合いたいと思う可能性があるかもしれないため、あなたを「キープ」しておこうという魂胆かもしれません。つまり、彼には真剣にあなたのことを知りたいという気持ちはないでしょう。そんな彼には、あなたはもったいないと言えます。[8]
    • 彼からのメッセージが届くまで待ってから、「カフェでお茶をする」、「ドッグパークで犬の散歩をする」などといった素朴なデートに誘い、様子を見てみましょう。デートが実現しないようであれば、彼にブレッドクラミングされていると思ってよいでしょう。[9]
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    この彼のせいで、自信を失うようなことがあってはなりません。彼のことが大好きなのに、彼が連絡してくれるのは、ごく稀(あなたが希望を失わない程度に)であるという状況は辛いものであり、誰しも経験したことがあるでしょう。あなたの素晴らしさに気付くことができないような人は、あなたには相応しくないということを覚えておきましょう。
  3. 3
    新しい人と出会い、楽しい時を過ごしましょう。1人の男性からの返信を携帯電話のそばで待ち続けるなど、時間を無駄にしているも同然です。彼とうまくいかなかったことを多少残念に思うのは構いませんが、それが原因で新しい出会いに躊躇することはないのです。あなたに時間を割いてくれて、注意を向けてくれるような、あなたに相応しい相手にいずれ出会えるでしょう。
    • 家族や友人と時間を過ごす、趣味に没頭する、仕事やプライベートの目標を設定する、新しい人に出会うなどして、自分の人生を楽しみましょう!
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出典

  1. John Keegan. デートコーチ. 専門家インタビュー. 25 May 2021.
  2. Imad Jbara. デートコーチ. 専門家インタビュー. 22 September 2021.
  3. Imad Jbara. デートコーチ. 専門家インタビュー. 22 September 2021.
  4. Mark Rosenfeld. デートコーチ、リレーションシップ・コーチ. 専門家インタビュー. 11 June 2021.
  5. Mark Rosenfeld. デートコーチ、リレーションシップ・コーチ. 専門家インタビュー. 11 June 2021.
  6. Mark Rosenfeld. デートコーチ、リレーションシップ・コーチ. 専門家インタビュー. 11 June 2021.
  7. Suzanna Mathews. デートコーチ、リレーションシップ・コーチ. 専門家インタビュー. 18 August 2021.
  8. Imad Jbara. デートコーチ. 専門家インタビュー. 22 September 2021.
  9. John Keegan. デートコーチ. 専門家インタビュー. 25 May 2021.

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Imad Jbara
共著者 ::
デートコーチ
この記事の共著者 : Imad Jbara. イマッド・ジバラはニューヨーク市を拠点に出会いの仲介、サポート係の派遣、個別コーチング、そして週末ブートキャンプを提供している会社「NYC Wingwoman LLC」のデートコーチです。男女問わず100人を超えるクライアントを抱え、信頼性のあるコミュニケーション能力をもとに、クライアントのデート活動の改善に取り組んでいます。マサチューセッツ州立大学ダートマス校にて心理学の学士号を取得。
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