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この記事の共著者 : Luba Lee, FNP-BC, MS. ルーバ・リーはテネシー州に住む家庭医療を専門とするナース・プラクティショナー(一定レベルの診断や治療を行うことが許可されている上級看護師)です。2006年にテネシー大学にて 看護学修士号を取得しています。
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アロエベラには日焼けした肌を鎮静する作用がありますが、アロエベラを食べたり飲んだりするとどんな効果があるのでしょうか?アロエベラを食べると、胸やけや便秘、 口内炎、消化管の炎症をはじめとした一般的な症状の多くが緩和するという人もいます。このような効果を裏付ける臨床結果はわずかですが、アロエベラは多くの国と地域、特にアジアやラテンアメリカで一般的に食用として消費されています。[1] ここでは、適切な種類のアロエを選んで準備し、料理に使う方法を紹介します。
ステップ
ポイント
注意事項
出典
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
- ↑ https://deepgreenpermaculture.com/2019/04/16/identifying-and-growing-edible-aloe-vera/
- ↑ https://www.thestar.com/life/food_wine/recipes/2020/10/18/curious-about-using-aloe-vera-in-cooking-heres-how-to-butcher-and-prepare-it.html
- ↑ https://www.nccih.nih.gov/health/aloe-vera
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551117/
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267
- ↑ https://www.shape.com/weight-loss/food-weight-loss/ask-diet-doctor-truth-about-aloe-vera-juice
- ↑ https://www.thestar.com/life/food_wine/recipes/2020/10/18/curious-about-using-aloe-vera-in-cooking-heres-how-to-butcher-and-prepare-it.html
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- ↑ https://norecipes.com/poached-aloe-recipe/
- ↑ https://www.myrecipes.com/how-to/cooking-questions/how-to-eat-aloe-vera
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/august/aloe
- ↑ https://www.myrecipes.com/how-to/cooking-questions/how-to-eat-aloe-vera
- ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/august/aloe
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
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