睡眠と夢

レム睡眠を増やす

睡眠周期を整える

仮眠する

睡眠時間を増やす

多相性睡眠を身につける

職場で眠くなるのを防ぐ

夢を思い出す

肋骨が折れた状態で寝る

夢を操作する

興奮を抑えて眠る

寝たふりをする

良質な睡眠をとる

寝つきを良くする

見たい夢を見る

寝れない時に寝る

起きる

少ない睡眠時間で元気になる

金縛りに対処する

就寝中の首の痛みを軽減する

騒音問題を解決し、安眠を確保する

徹夜をする

悪夢を見ないようにする

日中に居眠りやあくびをしない

早く眠りにつく

早く眠れる

明晰夢を見る

昼寝する

歯痛を止める

気持ちを落ち着かせて眠りにつく

熟睡して朝スッキリと目覚める

理想的な睡眠時間を知る

疲れている時でもすっきりと目覚める

眠りにつく

眠気を覚ます

眠気を誘う

眠気を飛ばす

いびきをかく人と同じ部屋で寝る

睡眠スケジュールを調整する

ぐっすり眠る

睡眠不足かどうかを知る

どんなに疲れていても眠気を覚ます

睡眠不足でも翌日を乗り切る

よい睡眠をとる

睡眠不足を解消する

よく眠る

睡眠中に姿勢を正す

マットレスを手入れする

睡眠中のヨダレを防止する