キスをしても友達でいる方法

共著者 : Maria Avgitidis

友達同士でも、単なる友達の境界線を超えてしまうようなハプニングが起こることがあります。良くあるのが、キスです。お互いを異性として意識している場合や、盛り上がってそういう雰囲気になり、キスをするのはおかしいことではありません。何らかの理由で感情的になってしまい、特に考えず、感情のままに行動することでキスをする場合もあるでしょう。理由に関係なく、キスした後も友達関係でいたいと考える人は多いのではないでしょうか。幸い、相手としっかり話をし、適切に対処すればキスをした後も友達関係を維持することができます。

パート 1

パート 1 の 3:
友達と話をする

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必要なら一旦距離を置く　緊張感や気まずさが薄れるため、たいていの場合は、キスをした相手と少し距離を置く方が良いでしょう。^{[1]
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出典文献
Maria Avgitidis. Dating Expert. Personal interview. 20 December 2019.}一旦距離を置くことで、友人関係を続けるための心の強さや、考え方が身につくかもしれません。
- 距離を置いた方が良いという考えを、相手にも必ず伝えるようにしましょう。いきなり話したり会ったりするのを完全にやめると、友達でいたくないのだと思われてしまいます。^{[2]
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- 距離を置く前に、友達と話し合ってどのように距離を置くかを決めておきましょう。直接話したり出かけたりはしないけれど、メールはするという場合や、完全に距離を置く場合もあるでしょう。これはあなたち方次第です。^{[3]
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  Maria Avgitidis. Dating Expert. Personal interview. 20 December 2019.}
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キスについて話す　キスをしてしまった後にまずすべきなのは、キスについて話をすることです。起きたことについて話すのが、友達関係を維持するための最初のステップです。この話し合いにより、最終的には、この先どのように振る舞うのか、そしてどのように進めていくのかを二人で決めます。
- キスについてどう思っているのかを互いに話しましょう。「この間のことについて、話し合った方が良いと思うんだけど」と切り出すと良いでしょう。
- この出来事が友達関係に対してどんな意味を持つのか、不安な気持ちを話してみましょう。「キスが友達としての関係を壊すんじゃないかと心配している」と伝えると良いでしょう。
- 友達以上の愛情や誠実な想いがあるなら、互いに伝えるようにしましょう。こうした感情を抱いているのがどちらかだけだとしても、相手の気持ちを知っておいた方が良いですよね。そうすれば、互いの気持ちをしっかりと理解した上で、友達として前に進むことができます。^{[4]
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結論を出す　キスについての話し合いが終わったら、今後どのように対処して、前に進むのかの結論を出しましょう。結論が出れば、今後お互いにどう振る舞えば良いかが分かります。
- 結論を出すときは、今後友達としてどうしていきたいのかについて、お互いに折り合いをつけられるようにします。
- キスの件を他の友達に話すかどうかについて、決めておきます。
- 今後2人の関係をどう維持していくかについて、決めておきます。
- キスはしない、スキンシップを減らすなど、互いの距離感をはっきりさせておきましょう。^{[5]
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話し合いを継続する　最初の話し合いで問題の多くが解決し、今後の友達関係に向けての雰囲作りができている可能性もありますが、2人ともまたはどちらか一方は、まだこの関係に混乱しているかもしれません。同時に、特別な感情がぬぐい切れていない場合もあります。だからこそ混乱を避けるために、話し合いを続けることが大事なのです。
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常に互いの感情を隠さず、正直でいる　「この間のキスのこと、お互いのことをどう思っているか、正直に話し合った方がいいと思う」と伝えてみましょう。
- 相手があなたと話したがっていたら、積極的に話を聞いてあげましょう。
- 2人の関係に良い影響を与えるなら、定期的に互いの気持ちを話し合いましょう。週に1回でも、さらに回数を増やしても良いでしょう。^{[6]
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パート 2

パート 2 の 3:
キスの後の振る舞い方

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決めたことを守る　話し合いをし、結論が出て、混乱する気持ちに対処したら、あとは2人で決めたことを守りましょう。これで気まずい状況は避けれられます。
- 話し合った時に聞いた相手の考えをしっかり理解し、自分の中に落とし込みましょう。「ただの友達」になると2人で決めたのなら、友達に見合う接し方をしなければなりません。
- 相手への特別な感情がぬぐい切れないとしても、その想いに従って行動してしまいたい気持ちを抑えましょう。2人で友達でいると決めたことを忘れてはいけません。2人が互いに特別な関係を求めていたのなら、話し合いでそうなったはずです。
- キスはたった一度きりの出来事です。目指すのは友達関係の維持だということを忘れないようにしましょう。^{[7]
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相手の前でできるだけいつも通りに振る舞う　自然な態度は友達関係を維持する上で重要なポイントです。気まずい態度をとったり、いつもと違う接し方をすると、2人の関係が危うくなってしまいます。
- キスの後に過剰反応をしたり、相手を避ける必要はありません。起こるべくして起こったのですから、いつも通り振る舞いましょう。
- 相手と顔を合わせると緊張してしまう、または気まずいという場合は、相手にその気持ちを話してみましょう。
- キスの後に気持ちが落ち着かなくなったり、気まずくなるのは普通の反応です。^{[8]
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  出典文献} 何度か深呼吸をして、緊張や気まずさは時間が経てば消えるものだと自分に言い聞かせましょう。
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友達でいる　友達関係を維持するために1番重要なのは、ただ「友達でいる」ということに尽きます。友達でいることを意識し、キスの前と同じように振る舞うようにすれば、友達関係でいられる確率はかなり高いでしょう。
- 相手と話す機会を持ち続けましょう。前の話し合いと同じように、自分の気持ちや考えを打ち明けたり、共有したりする時間を持ちます。
- 色々なことを一緒にしましょう。キスの前に一緒にしていたことは、変わらず続けるようにします。
- 互いを友達として見るようにしましょう。相手を友達として見られないのであれば、友達でいるのは無理でしょう。^{[9]
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パート 3

パート 3 の 3:
周りの人への対策

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周りの人に話さないようにする　周りの人にはキスの件を絶対に話さないよう注意しましょう。他の人にキスの件を詳しく話したり、2人の話し合いの内容を漏らすと、友達関係にヒビが入ってしまいます。キスとその後の話し合いは、信頼関係のもとに行われたということを忘れないようにしましょう。
- 他の人に話さなければ、噂が流れて2人が傷ついたり、嫌な気持ちになる恐れもありません。
- キスの後の話し合いに、他の人を巻き込まないようにしましょう。当事者同士で対処するのが1番です。
- キスや話し合いの件を他の人に話すのであれば、必ず2人が合意してからにしましょう。^{[10]
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嫉妬する衝動を抑える　最終的に、2人のうちのどちらか、または両方がキスの直後に相手に特別な感情を持ってしまう可能性もあります。相手の新しい恋人に少しやきもちを焼くのはごく当たり前のことですが、その気持ちを抑えて、できるだけ嫉妬しないようにしましょう。やきもちを焼いたり怒ったりしても、結局は友情を壊すだけです。
- 相手に新しい恋人ができたからといって、あからさまに嫌な気持ちを相手にぶつけたり、嫌な態度を取るのはやめましょう。
- 幸せになってほしいという気持ちを相手に伝えましょう。新しい恋人ができて幸せなら、一緒に喜んであげるべきです。
- 相手の新しい恋人にも友達として接しましょう。意地悪をしても、友達関係が悪化するだけです。
- 相手の新しい恋人について、何か気になることや問題があるなら、自分の心にしまっておくか、相手に直接話してみましょう。^{[11]
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色々な友達と遊ぶようにする　ずっと友達でいるために重要なのは、自分の周りの人間関係の中で友達関係を維持するということです。つまり、2人で遊ぶのはもちろん、他の人との付き合いも続けていきましょう。
- 以前と同じように遊びましょう。相手や、他の友達と一緒に映画を楽しんでいたのなら、それを続けます。
- 友達関係が悪化してきたとしても、他の友達を引き入れたり奪ったりして、味方につけるのはやめましょう。
- 複数の友達で集まる恒例のイベントなどがある場合は、キスした相手を除け者にせず、全員を誘うようにしましょう。
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