ココナッツオイルの肌と髪への使用方法

4 方法:髪のコンディショニング肌に潤いを与える身体全体の保湿ココナッツオイルの他の使い方

ココナッツオイルはつやつやで柔らかい健康的な肌や髪をつくる素晴らしい天然素材です。ココナッツオイルは天然植物由来で化学薬品は一切入っていません。ディープコンディショナー、アイクリーム、ローションなどはもう購入する必要がありません!未精製のココナッツオイルはどんなタイプの肌や髪にも使える多目的な保湿剤です。肌と髪にココナッツオイルを使ってみたい方はこの下に読み進んでください。

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髪のコンディショニング

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    汚れてもよい古い服を着る ココナッツオイルが垂れてもいいように古いTシャツを着用したり肩からタオルかけたりして服へのダメージを防ぎましょう。コンディショニングは洗面所で行ないますが、オイルが髪に浸透するのを待つ間は歩き回ってもかまいません。
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    髪をカバーするものを選ぶ ビニール製のシャワーキャップや食品包装用ラップ、古いTシャツなどを使って髪をカバーします。数時間、または一晩中髪を覆っていられるものを選びましょう。
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    電子レンジで使える容器に ココナッツオイル大さじ3~5を入れる 必要なオイルの分量は髪の長さと量によります。長くて量の多い髪には大さじ5、短くて少ない髪には大さじ3~4を使います。
    • 精製されたものより未精製のココナッツオイルを使いましょう。精製されたココナッツオイルには添加物が入っており、精製過程で髪と肌の健康を保つ成分が取り除かれています。未精製のココナッツオイルには髪と肌によい天然成分が含まれています。
    • 必要以上のココナッツオイルを髪に塗っても心配する必要はありません。結局すべて洗い流してしまうのですから。
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    電子レンジでココナッツオイルを温める ココナツオイルを入れた容器をレンジに入れ、高温で30秒温めます。よく混ぜて、すべてが溶けるまでさらに30秒温めます。髪に付け易いようにちょうどよい温度になるまで温めます。
    • 電子レンジがない場合は手の体温でココナッツオイルを溶かすことも可能です。ココナッツオイル大さじ1を両手で挟んで溶かします。ココナッツオイルは少量の熱で溶け始めます。
    • ココナッツオイルをコンロで溶かすこともできます。小鍋にココナッツオイルを入れて弱火で温めます。
    • ココナッツオイルを瓶などに入れて、水道の温水で溶かすこともできます。これは数秒で溶け始めます。
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    ココナッツオイルを髪に塗る 熱すぎない適温までしばらく冷ましてから頭の上部にオイルを垂らし、髪全体に行きわたるように均等に塗ります。指先を使ってマッサージしながら浸透させ、根元から毛先に向けて伸ばすように髪につけます。髪全体にオイルが行きわたるまでマッサージを続けます。
    • オイルを髪全体にのばすためにクシを使ってもかまいません。根元から毛先までとかしましょう。
    • 根元ではなく毛先だけにコンディショニングを施したい場合は、ココナッツオイルを頭の上から流し入れるのではなく、毛先だけにつけて髪をマッサージします。
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    髪を上げてカバーする シャワーキャップやラップ、古いTシャツなどで髪全体を覆うようにカバーします。
    • ゆるいヘアバンドなどで髪を留めておくと髪が落ちてくるのを防げます。
    • 髪をカバーする最中に顔に付いたオイルはタオルでふき取りましょう。
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    オイルが髪に浸透するまで最低2時間から一晩待つ 長く待てば待つほど深いコンディショニング効果があります。最高の結果が得られるまでなるべく長く待ちましょう。
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    カバーを外して髪を洗う 好みのシャンプーを使って(髪の健康を保つために天然成分が配合されたものをなるべく使いましょう)オイルを洗い流します。髪に油っぽさがなくなるまで2、3回洗います。
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    髪を乾かす ドライヤーで乾かすか自然乾燥させてコンディショニング効果を確かめます。ココナッツオイルの特別なコンディショナーのおかげで艶やかでソフトなピカピカの髪になっているはずです。

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肌に潤いを与える

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    通常の洗顔を行なう 洗顔には軽く水で洗ったり、ブラシを使って角質を取ったり、オイルクレンジングをするなど様々な方法がありますが、いつも行なっている方法で洗顔をします。肌触りのよいタオルでそっと顔を拭きます。肌は非常にもろく、タオルでゴシゴシ拭くと肌にダメージを与えてしまいます。
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    目のまわりにココナッツオイルを少量塗る ココナッツオイルは目の下とまぶた用のクリームに最適です。紙のように薄い肌を保湿し、くまを改善してやシワができるのを防ぎます。ごく少量のココナッツオイルを目の周りに塗ります。特にシワの多い場所に集中して塗りましょう。
    • 片方の目につき豆粒大程度が適量です。使いすぎないように。
    • ココナッツオイルが目に入らないように注意しましょう。目に入ると眼球に薄い膜をはり、少しの間目がかすんで見えます。
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    ココナッツオイルを肌の乾燥した部分につける 眉毛の間やこめかみなどの乾燥した部分に少量のオイルをつけます。円を描くようにやさしくすりこみます。
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    唇にココナッツオイルを塗る 未精製のココナッツオイルはひび割れた唇を保湿します。食用なので多少口にしても全く問題はありません。実際、食用としてのココナッツオイルにも様々な健康効果があります。
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    美顔クリームとしてココナッツオイルを使う シャワーの後や洗顔後に顔につけます。メイクをする前に肌につけて10分程度置きます。顔全体には一円玉程度の量が適量です。
    • 顔全体にオイルを塗ると吹き出物ができる人もいます。何日間かオイルを使ってパッチテストを行ないましょう。パッチテストで吹き出物ができなければ顔全体につけてかまいません。
    • ココナッツオイルをオイルクレンジングに使う方法もあります。ただし、毛穴のつまりの原因にもなりますので気をつけましょう。ココナッツオイルだけでは重いと感じる場合はココナッツオイルにひまし油を混ぜて使いましょう。

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身体全体の保湿

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    入浴やシャワーの後にココナッツオイルをつける 入浴やシャワーの後に肌がまだ温かくてしなやかなときにココナッツオイルを塗るとよく浸透します。
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    腕にココナッツオイル大さじ1を塗る ココナッツオイルを大さじ1程度すくい、腕全体に塗ります。オイルが肌の上ですべて溶けるまで塗りこみます。全体に浸透するまでこすり、もう片方の腕も同様にします。
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    脚にココナッツオイル大さじ2を塗る ココナッツオイル大さじ2を太もも、ひざ、ふくらはぎ、足に塗ります。オイルがすべて溶けて肌に浸透するまでこすります。もう片方の足も同様に行ないます。
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    身体にココナッツオイル大さじ1を塗る 背中、おしり、腹部、胸など肌をしっとりさせたい部分にココナッツオイルをつけます。ココナッツオイルは通常のローションのように使えます。
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    ココナッツオイルを肌に浸透させる オイルが完全に肌に浸透するまでに15分程度かかります。その間、バスルームで時間をつぶすかバスローブを着るなどして服や家具にオイルがつかないようにしましょう。
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    入浴剤として使う 約30g(ショットグラス1杯分)のココナッツオイルを熱いお風呂に入れて溶かし、入浴します。これを1週間に1、2回、数週間行なうだけで肌がもう乾燥していないことに気づくでしょう。

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ココナッツオイルの他の使い方

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    マッサージオイルとして使う ココナッツオイルの香り付けにはラベンダーやバラなどのエッセンシャルオイルを加え、自分用またはパートナーへの官能的な自家製マッサージオイルとして使いましょう。
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    アホ毛を直す 豆粒大のオイルを髪に付けて乱れ飛び出す毛と縮れ毛を直しましょう。
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    傷跡を目立たなくする 一日二回、ココナッツオイルを傷跡に塗ります。時間がたつにつれて傷跡のサイズが小さくなり、肌の色に近くなっていきます。
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    湿疹の手当て かゆみを止めて潤いを与えるため、乾燥して炎症をおこした肌の部分にココナッツオイルをすりこみます。[1]
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    シルクのような艶髪になる ココナッツオイルを容器に入れて溶けるまで温めてから冷まします。
    • 少量を手に取ります。
    • 頭皮につけてマッサージをし、髪をカバーします。
    • 上記の工程は夜に行い、朝に髪を洗います。こうすると滑らかでしっかりした髪になります。
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    キューティクルオイルとして使う 石鹸で手をしっかり洗います。ココナッツオイルを爪のあま皮につけます。豆粒程度の量で十分です。あま皮にオイルが浸透するまですりこみます。
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    ココナッツオイルとオオバゲッキツの葉、ニーム(インドセンダン)の葉、ハイビスカスの花を混ぜる ココナッツオイルと材料を混ぜて温めます。室温になるまで待ち、コットンを使って頭皮につけます。軽くマッサージして朝まで待ち、翌朝髪を洗います。髪に素晴らしい輝きが現れてソフトな手触りになるでしょう。

ポイント

  • 少量で十分な効果が得られます。使いすぎには気をつけましょう。
  • 電子レンジで温めると、コンディショニング効果のある成分が壊れる恐れがあります。温水で温めることをお勧めします。
  • ココナッツオイルは砂糖と混ぜると乾燥肌や普通肌用のボディースクラブになります。
  • シラミ除去の目的でココナッツオイルを頭皮にすりこむと90%の効果があります。
  • ココナッツオイルは頻繁に使用すると髪を健康に保ち、髪が速く伸びるようになります。
  • 自分で髪のカラーリングを行なうのでしたら、ココナッツオイルは髪に潤いを与えるので、薬品によるダメージを軽減します。カラーリング液を使う前に何滴かココナッツオイルを混ぜて使いましょう。
  • オイルをつけたまま1日以上おかないこと。髪にいやな匂いを残し、油っぽくしてしまいます。
  • 髪の毛包にメラニンをとじこめるためにインディアン・グーズベリーパウダーを追加しましょう。白髪の予防になるとも言われています。

注意事項

  • オイルを温めるときは熱くなりすぎないように注意してください。やけどの危険性があります。

記事の情報

カテゴリ: パーソナルケア・スタイル

他言語版:

English: Use Coconut Oil on Your Hair and Skin, Italiano: Usare l'Olio di Cocco su Pelle e Capelli, Español: usar aceite de coco en tu pelo y piel, Deutsch: Kokosöl für schönere Haut und Haare, Português: usar Óleo de Coco em seu Cabelo e Pele, Français: utiliser l'huile de coco pour les cheveux et la peau, Nederlands: Kokosolie gebruiken op je haar en huid, Русский: использовать кокосовое масло на волосах и коже, 中文: 使用椰子油护肤护发, Čeština: Jak používat kokosový olej na vlasy a pleť, Bahasa Indonesia: Merawat Rambut dan Kulit dengan Minyak Kelapa, ไทย: ใช้น้ำมันมะพร้าวบำรุงผมและผิวง่ายๆ, हिन्दी: प्रयोग करें नारियल तेल, बाल और त्वचा पर (Kaise, Nariyal, Tel, Kare, DIY, Baal), العربية: استخدام زيت جوز الهند على شعرك وبشرتك, Tiếng Việt: Chăm sóc Da và Tóc bằng Dầu dừa, 한국어: 머리와 피부에 코코넛 오일 바르는 방법

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