コンドームのサイズを選ぶ方法

パートナーと挿入ありのセックスをする際には、正しいサイズのコンドームを着用するのが重要です。コンドームがきつ過ぎると破れてしまうことがあります。一方、大き過ぎるものを選ぶと、外れたり、中の精液が漏れたりしてしまいます。どちらの場合にせよ、正しくコンドームを装着できていないと、妊娠や双方の性感染症（STD）を防ぐことができません。サイズを見極めるのは簡単です。勃起した状態で測り、自分に合ったサイズを知りましょう。

パート 1

パート 1 の 3:
ペニスの周囲を測る

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勃起した状態のペニスの最も皮の厚い部分に、テープ状または紐状の巻尺をまきつける　このようにしてペニスの周囲を確認します。ペニスの長さはコンドームのサイズを決める要素のひとつです。しかし、それ以上に、ペニスの厚みがサイズの決定に影響します。^{[1]
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- コンドームの伸縮性はペニスの厚みや細さにはあまり適応しないので、周囲のサイズが長さよりも重要になります。一方、長さに対しては比較的柔軟に調整ができます。コンドームが長すぎる場合は根元で巻き下ろしましょう。また、コンドームが短くてペニスの根元に届かない場合でも、正しくペニスの周囲に装着されていれば、リスク防止効果は発揮されます。^{[2]
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巻尺の端が残りの部分と重なる地点を押さえる　巻尺をたるみ無く巻く必要はありますが、肌にきつくあて過ぎる必要もありません。巻尺の端が残りの部分と重なる地点に指を置くか、印を付けましょう。^{[3]
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- 少し余裕を持ってサイズを大きめにしたくなるかもしれませんが、コンドームが密着しなくなることでリスクが増加するということを意識しましょう。自分のサイズを知るべきなのは、他の誰でもなく自分自身です。正確な数値を測るようにしましょう。
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長さを確認する　テープ状の巻尺を使った場合は、テープ上の数値を確認します。ひも状の巻尺を使った場合は、ペニスに巻いた部分を定規にあてて、数値を確認します。数値は自分の携帯電話などに記録しておきましょう。^{[4]
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- このようにして、自分のペニスの周囲のサイズを求めます。

パート 2

パート 2 の 3:
ペニスの長さを測る

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勃起したペニスの根元に定規またはテープ状メジャーをあてる　根元を覆っている毛は避けておきましょう。肌にしっかりとあてる必要がありますが、押し込まないようにしましょう。^{[5]
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- ペニスの長さを測らなくても、サイズの合うコンドームを探すことができますが、コンドームのパッケージには多くの場合、長さが書かれているので参考にするポイントになります。自分の長さを把握しておけば、色々なメーカーから選択することができるようになります。
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ペニスを定規やテープに対して平行に持つ　隙間ができないように気を付けましょう。また、ペニスはそっと持ち、引っ張らないようにしましょう。^{[6]
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サイズを把握する　0.25インチ（6.4mm）単位までサイズを測りましょう。多くのコンドームには、インチまたはセンチメートルで範囲が表記されていますが、自分がどの範囲に当てはまるかを把握しておくと役立ちます。^{[7]
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- 例えば、2つのコンドームから選ぶ場合、自分のペニスの長さが5.25インチ（13.3cm）なのであれば、5～7インチ（13～18cm）のものよりも、4～6インチ（10～15cm）のものを選びましょう。

パート 3

パート 3 の 3:
サイズの合うコンドームを見つける

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ペニスの周囲が2～2.05インチ（5.1～5.2cm）の場合、標準サイズのコンドームを選ぶ　標準サイズがもっとも流通しているので、選択肢も多くなります。一般的なコンドームから、様々な素材や味のものや、また潤滑剤を使ったものまであります。また、同じサイズであっても、メーカーによって着け心地が若干異なることもあります。どれも安全ではありますが、自分が最もしっくりくるものを見つけるとよいでしょう。^{[8]
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- 自分のペニスの長さと合うメーカーのものを選んでもよいでしょう。
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周囲が2インチ（5.1cm）以下の場合は、小さめのサイズもしくは密着するものを選ぶ　小さめのコンドームは「Sサイズ」等と表示があります。選択肢は少なめですが、有名なメーカーのものであれば、ドラッグストアやオンラインショップなどでいくつかの種類から選ぶことができます。^{[9]
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- 様々なメーカーの中から選ぶ場合は、パッケージに記載されているコンドームの長さを確認しましょう。
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周囲が2.05インチ（5.2cm）以上の場合は、大きめのサイズを選ぶ　大きめのコンドームには「マグナム」や「XL」等の表示があります。標準サイズのものほど選択肢は多くありませんが、ドラックストアやオンラインショップで容易に探すことができます。^{[10]
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- 様々なメーカーの中から選ぶ場合は、パッケージに記載されているコンドームの長さを見て比較しましょう。
- 男性は自分のサイズより大きいコンドームを購入しがちです。しかし、もし意図的にサイズの大きいコンドームを選んでいるのだとしたら、それは自分自身とパートナーが無防備なセックスによる危険性にさらされることになるのだと自覚しましょう。自分で測ってみた結果、ペニスの周囲が標準サイズよりも太い場合にのみ、大き目のコンドームを購入しましょう。
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コンドームの先端に精液を溜めるスペースがあることを確認する　精液が逆流して、コンドームから漏れ出る可能性を減らすことができます。先端にスペースを作るために、下の方がすぼまっているコンドームもあります。そうでないコンドームを使う場合は、先端に隙間が残るように装着しましょう。^{[11]
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- コンドームの長さが余った場合、ペニスの根元で巻き上げても問題はありません。ペニスの周囲に合わせたサイズのコンドームを使用することで長さが余る場合、ぴったりと密着するまで先端を巻き上げます。^{[12]
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自分のサイズで色々なメーカーのものを試して、着け心地のよいものを探す　正しいサイズのコンドームを買ったとしても、自分自身の着け心地や、パートナーの感じ方は、タイプによって違いがあります。自分に最適なものを見つけるためにも、違うメーカーのものを試してみるとよいでしょう。
- 全体が密着するコンドームがある一方、根元あたりだけが密着してペニスの先端部分が緩めになっているものもあります。

ポイント

素早くサイズを知るのに、トレットペーパーの芯を使う人もいます。使い終わったトイレットペーパーの芯を勃起した状態のペニスにはめ、隙間がある場合は、ぴったりはまるコンドームを選びましょう。しっかりとペニスが芯にはまる場合は、標準サイズのコンドームを選びましょう。きつい場合には、大き目のサイズを着けてみましょう。^{[13]
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