シミや色素沈着は、加齢や紫外線の影響、ニキビなどが原因で発生します。それらは健康被害をもたらすわけではありませんが、うっとうしく感じるに違いありません。この記事を読んで、徐々にシミを薄くするさまざまな処置の方法を学びましょう。

パート 1 の 2:
自分で行う方法

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    レモン汁を利用する レモン汁は天然の漂白作用を持ち、シミの色を薄めて均一で明るい肌を作るのに役立ちます。しぼりたてのレモン汁をシミの上に塗り、10分放置して洗い流します。この処置を週に3回繰り返しましょう。
    • レモン汁によって肌が乾燥したり日光に対して過敏になるため、この処置に続いて保湿剤や日焼け止めをつけることが大切です。[1]
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    リンゴ酢を利用する リンゴ酢は肌の新陳代謝を活発にして古い角質が自然に剥がれるのを促すため、肌の色合いを整えるのに役立ちます。 [2] リンゴ酢を含ませたコットンでシミの部分を軽くたたき、数分放置して水で洗い流します。
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    赤タマネギを利用する タマネギに含まれる酸には肌のトーンを明るくする天然の特性があり、シミを薄くするのに役立ちます。[3] タマネギの絞り汁、またはブレンダーにかけて出来た絞り汁を、コットンを使ってシミの上に軽くたたきこみ、10分放置してから洗い流します。この処置を毎日行いましょう。
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    にんにくを利用する 生のにんにくのかけらを半分にカットしてシミの上に擦り込みます。また、フードプロセッサーにかけてペースト状にしたにんにくを、コットンを使ってシミに軽くたたき込む方法もあります。にんにくを擦り込んでから30分から1時間ほど放置し、その後洗い流します。
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パート 2 の 2:
処置の選択肢

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    美白用クリームを利用する ハイドロキノンと呼ばれる美白作用を持つ成分を含むシミ治療の処方薬があります。[4] これらのクリームは繰り返し使用することですでにあるシミを薄くし、より均一な肌の色を作り出します。
    • これらの美白クリームは、かゆみやヒリヒリとした刺激を感じたり、赤みやその他の不快感の原因になることがあります。
    • 処方箋を必要としない美白用のローションも市販されています。クリニークやエスティローダー、メイベリン、プロアクティブやガルニエなど、多くの有名な化粧品メーカーがそれらのローションを取り扱っています。
    • 人体に害を及ぼす可能性のある水銀を含んだ美白クリームの使用は避けましょう。
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    レーザー治療を受ける 肌の色素沈着の原因になるメラニン形成細胞を標的にしたレーザー治療が利用可能です。[5] 治療を数回受けることでシミを徐々に薄くすることができます。
    • レーザー治療は肌の変色などのいくつかのリスク要因を伴います。
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    ケミカルピーリングを検討する ケミカルピーリングは酸を肌に塗布して皮膚の外層を剥がすことで、下から新しい新鮮な層を引き出します。[6] お好みの結果が得られるまで何度か施術を受ける必要があるかもしれません。
    • レーザー治療やケミカルピーリングなどの肌の変色のリスクを伴う施術の後は、日焼けから肌を守ることが重要です。
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ポイント

  • シミを防ぐ一番の方法は有害な紫外線から肌を守ることです。長時間日光にあたる前には常に日焼け止めを塗り、帽子をかぶって顔を日焼けから守りましょう。

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注意事項

  • どんな美白治療を選ぶにしてもリスク要因を常に考慮して、潜在的なリスクを負ってまで期待できる効果に見合う価値があるかどうかを判断しましょう。
  • 自分でシミを薄くする施術を試みる前に皮膚科の専門医に相談しましょう。
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