シャイな男性が自分のことを好きかどうかを知る方法

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共著者 : Moshe Ratson, MFT, PCC

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シャイな男性は本音を隠しがちで、心を読むのがとても困難です。世間の一般的なルールをあまりよく理解しておらず、自意識過剰な面もあるので、自分自身のルールに従って物事を進める傾向があります。

パート 1

パート 1 の 3:
まず行動に移す

1
自分が好きかどうかをあからさまに尋ねてはいけない　質問を突きつけられたり対抗姿勢を取られたりすると、シャイな人は緊張してしまいます。仮にあなたに興味があったとしても、その気持ちを否定し、また、恥ずかしさからあなたを避け始める可能性があります。内気な人とコミュニケーションを取る際にはさりげないアプローチを心がけましょう。
2
彼の気持ちを確かめたくても彼の友人に尋ねてはいけない　シャイな男性は、物事を自分の中に秘めておこうとします。仮にあなたを好きだとしても誰かに打ち明けている確率は低く、また、そうしようという気持ちもないでしょう。
- 友人に尋ねない方が良いもう１つの理由として、友達から期待外れの答えを聞くことになるかもしれないことが考えられます。内気な人は自分の感情を表に出すことがあまりありません。実際にあなたに興味を抱いているとしても、そうではないのだと残念な思いをするかもしれません。
- また彼の友人に尋ねることで、主導権を彼に渡す結果となり、自分を不利な状況に追い込んでしまいます。彼があなたの気持ちを知れば、あるいは、自分に好意を持っているのではないかと推測すれば、あなたからデートの誘いがあるかもしれないと思い、プレッシャーを感じてしまいます。苛立つことがあるかもしれませんが、彼がリラックスできるようにあなたの方で色々な行動をとる必要性があるでしょう。
3
彼があなたに見せる態度と他の人への態度とを比べる　シャイな男性は時として不思議な行動を取ることがあり、理解し難い面があります。あなたの近くで見せる行動だけを分析するのではなく、彼が他の人たちに対してどのような態度でいるかも観察しましょう。男性というのは、男友達と一緒の時には男である自分をそのままストレートに出しますが、女性と２人きりになれば話す前によく考えたり親切に振舞ったり、笑わせようとする傾向があるものです。あなたの前で良くも悪くも「特別な」行動をとるかどうか観察しましょう。親切に接してくれる、非常に大人しい、緊張している様子が見られるなど、他の人に接する時と比べてあなたへの接し方が違うようなら、間違いなくあなたに興味を抱いていると言えるでしょう。^{[1]
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- あなたの前でとても大人しくなるとしたら、話し下手だという意識から緊張してしまうのでしょう。彼は心の中で「彼女に恋をした！でも、彼女の前で変なことやくだらないことを言ってしまわないかな。なら、何も言わないでおこう」と心の中で自分に言い聞かせているはずです。
4
彼のボディーランゲージを読む　一般的に男性がよくする思わせぶりな態度（例えば女性に近寄ったり触れてみたり、「僕を見て」という態度）を彼が見せるかどうかに焦点を当てるのではなく、あなたの前で居心地が悪そうにしているかどうかを観察しましょう。あなたを目の前にして下を向く、腕を組む、アイコンタクトを避ける、いつもより緊張しているといった様子なら、おそらくあなたへの興味心を隠そうとしているのかもしれません。^{[2]
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- 彼に話しかけるとソワソワし出して服や髪の毛を触ったりしませんか？それは緊張している証拠です。あなたと話すだけで心が動揺しジッとしていられなくなるのです。
- あなたの近くに来ると途端に汗をかき始めませんか？発汗も緊張を表すサインの１つで、不随意的な身体機能です。汗をコントロールできるのであれば出さないようにするでしょうが、実際には不可能なため額や脇の下に汗が滲み出てしまいます。
- あなたの側で顔を赤らめたり唾を飲み込んだりしませんか？顔の赤らみは一般的に確かめるのが難しいかもしれませんが、顔がパッと明るくなり、１キロ以上も走って来たような表情を浮かべるなど、それが顕著に表れる人もいます。また、ぐっと黙り込むのは、言いたいことがある時に言葉が選べない、または何を言ったら良いのかわからない、というサインです。
- いつもあなたの周りにいても決して近づいて来ないなら、あなたとスペースを共有して楽しみたいものの、行動に移すことでその意図を明らかにはしたくないと思っているのかもしれません。常に周りにいながらも決して近づいて来ないなら、あなたが彼に惹かれているように、彼もあなたに魅力を感じていることでしょう。
5
彼の視線を確かめる　シャイな人は他の人よりも自分の感情を抑える傾向が強く、自分の興味のあることを秘密にしたり、恋の相手を時には無視したりすることがあります。ただし、それを埋め合わせるかのように、好きになった人を見つめることがしばしばあります。彼が全くあなたに意識を向けていないと思える時でも、広く周囲を見渡して彼の視線を確認しましょう。あなたを見つめることが度々あるなら、あなたに対して興味があると言えるでしょう。しかし、彼を観察する際には注意しましょう。あなたが彼に視線を送った途端に、彼が目を逸らしてしまったなら、恥ずかしい気持ちを隠したいからです。彼を落胆させたくないなら、彼には常に笑顔を向けましょう。^{[3]
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- あるいは、あなたを見ないように努めている様子が伺えませんか？シャイな男性でも「時には」女性を見つめることがあります。彼が常にあなたを避けるなら、自分の内なる気持ちに気づいて欲しくないのかもしれません。彼が他の女の子に対してもそのような態度を示すのか、それとも自分に対してだけなのかを確認しましょう。
6
彼の話し方を観察する　誰でも好きな人とのおしゃべりでは緊張するものですが、シャイな人は特にその傾向が強まります。話しかけられるとシャイな人ほど小さな声で短めに返答するか、ピシャリと冷淡な返答になるか、あるいは、パニックに陥り早口になったり、延々と話し続けたりします。何れにせよ、周りの人に比べて彼の発言がぶっきら棒かどうかを注意して観察しましょう。
- 短く「はい」または「いいえ」と応えるだけで、詳しく説明することを拒否しているように見えても、あなたとの会話に興味がないということではありません。逆にあなたとの会話は「大変に」楽しいけれど、その気持ちを暴露してしまう言葉を発したくないと思っているのです。
- あなたの友達に対してはもっと自信に満ちた様子を見せますか？あなたの友達となら心理的に楽になり会話を楽しめますが、あなたとの会話になると途端に、間違いを犯したくないという気持ちが強く働きます。ただ、実際にはあなたとより深い会話を楽しみたいと思っています。
7
彼があなたの友達と友達になるかどうかを確かめる　彼があなたの友達と友達関係を築こうとしていても、それは必ずしも彼の本意からではありません。あなたの側に近づくための口実が欲しいからです。あなたのことを一番よく知る友達と友達になれば、あなたのことを深く知ることができます。あなただけではなく、あなたの友達全員と友達になりたい様子が伺えるなら、あなたに一目惚れした証拠でしょう。^{[4]
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- 彼があなたの友達と仲良くなった後で、友達と親密そうにしているかどうかを観察しましょう。彼があなたの友達に思わせぶりな態度で接しているとしたら、あなたではなく友達の方が好きなのかもしれません。一方で、他の女の子にも好印象を与えることができるということをあなたに見せたくて、そうしているとも考えられます。
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パート 2

パート 2 の 3:
真実を見極める

1
彼に頼みごとをする　シャイな人は、興味があってもその相手を「積極的に」追い求めることはしませんが、自分の気持ちを示そうと「消極的」ながらも行動を起こすことはよくあります。彼が本当にあなたを好きなら、あなたのためなら出来ることは何でもしようと思い、頼みごとをされれば時間を割いてくれるでしょう。ただし、彼に対する優位性を乱用してはいけません。シャイな人にはとても酷なことです。そもそも彼がシャイである理由は酷い扱いを受けた経験からかもしれません。^{[5]
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- 次の授業に移動する際に本やバックパックを持ってくれないかと優しく穏やかに頼んでみましょう。口実が欲しいなら（実際には口実など必要ありません。直接頼みましょう）、背中が痛いので物を持って悪化させたくないと伝えても良いでしょう。
- 難しい宿題を手伝ってくれないかと頼みましょう。数学が彼の得意分野ではないと分かっていたら、幾何学の宿題のヘルプをお願いしてはいけません。彼をさらに緊張させてしまいます。彼の得意科目を見つけ、その科目でのあなたの疑問点を説明してもらうようにしましょう。
- 彼が持参したランチに美味しそうなものが入っていたら、自分のものと交換しないかと提案してみましょう。彼がカフェテリアでお弁当を食べている時にキャンディが入っていることに気づいたら、自分のりんごのデザート菓子と交換出来ないかと尋ねましょう。躊躇なく良い返事が返ってきたら、脈ありだと考えましょう。
2
彼を褒めて反応を見る　大げさに褒める必要はありません。「レポート、良く書けていたね」や「この間は数学の問題を手伝ってくれてありがとう！」などと気軽に褒めましょう。あなた自身も内気で褒めるのが苦手だとしても問題ありません。逆にプラスに働くでしょう。シャイな彼にとってあなたも内気だと分かれば、あなたの側にいても安心でき、いつかはあなたへの気持ちを打ち明けることでしょう。最も重要なことは彼の反応の仕方を注視することです。
- 「彼があなたに好意を持っている」ことを示す反応の例
  - 言葉に詰まる、黙り込む、とても恥ずかしそうにする、または普段以上にシャイになる
  - 多少照れながらもあなたを褒め返す
- 「あなたには興味がない」ことを示す反応の例
  - 褒められても動じたり影響を受けたりする様子がない
  - あからさまに不満や失望を表す
3
オンラインで彼とおしゃべりをする　内気な人の多くは直接顔を合わせて話すよりも、オンラインを通してのコミュニケーションの方が楽に感じます。Facebook（フェイスブック）、 Twitter（ツイッター）、Skype（スカイプ）などを通して会話を試み、彼が悪戯心を出してくるかどうかを確かめましょう。^{[6]
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出典文献}
- 「彼があなたに」Facebookで友達申請を送ってきたら、脈ありのサインです。自分から行動を起こさずに、彼からの友達申請を待ちましょう。相手を目の前にしたら出来ないことをオンラインで行う男性がたくさんいます。彼から友達申請が送られてきたら、あなたのことを深く知りたいと思っている証拠でしょう。
- オンラインではとてもおしゃべりで、あなたに色々なことを伝えて来るとしたら、あなたとのおしゃべりを心底楽しんでいて、さらに状況をコントロールしたいと思っているからでしょう。実際にあなたの前では自分の態度に不安を感じるところを、オンラインであればその心配の必要がないので、自分で状況をコントロールする自信が持てるのでしょう。
- 彼に質問をして、彼から質問が返ってくるかを確認しましょう。内気な人は一般的に質問をするのがかなり上手です（自分の話をする必要がないからです）。彼があなたの過去や、あなたの目標、あるいは、あなたの一日について常に色々尋ねて来るなら良い兆候だと考えましょう。
- オンラインだけの会話で終わらせないようにしましょう。インターネットで、あるいは携帯メールでおしゃべりすること自体に問題はありませんが、最終的には直接会って彼に心を開いてもらえるのが理想です。そうでなければ、彼はオンラインでの会話を非常に心地よいと感じたまま、実際に会って会話をすることに気後れしてしまうかもしれません。実際のおしゃべりは非常に勇気のいることで、この上なく難しいと考えるでしょう。
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パート 3

パート 3 の 3:
勝負に出る

1
彼の得意分野で会話を広げる　シャイな男性は世間と波長が合わないと感じることがよくあります。世間のスピードと自分のスピードとが異なると感じるため、学校でクラスメートなどと話すといった基本的なことでも、彼らにとってはとても極めて困難なことです。しかし、自分の得意分野であれば、心理的負担を感じずに「安全な場所」だと思えて安心できるでしょう。彼らの得意分野、また安心できる場所などを見つけてその世界に自ら飛び込むことができれば、彼と友達以上の関係を築くための第一歩を踏むことができるでしょう。
- 彼にとって特別な場所はどこでしょうか。快適な場所は人によって異なるでしょう。サッカー場の場合もあれば、図書館の場合もあります。彼が好きなことを見つけて、彼の快適ゾーンに入り込めるように工夫しましょう。
2
まずは友だちのままでいることを楽しむ　内気な人は、「友達ゾーン」にかなり長い間留まる傾向があります。友達関係を保ったまま、相手をデートに誘うべきか否かを考え悩んでいます。彼らにとって「友達ゾーン」は快適な場所です。あなたにいつでも話しかけることができる一方で、冒険を犯してデートに誘う必要がありません。友達ゾーンにはリスクがあまりないので、そこに留まっていることを何よりも好む傾向にあります。
- 「一度友達関係を築いた相手とはつきあえない」と言う人の言葉に落胆したり、その言葉を信じたりしてはいけません。率直に言ってそれは真実ではありません。自分の人生を支配するのはあなた自身であることを心に留めておきましょう。
3
自分自身のボディーランゲージに注意する　すでに彼のボディーランゲージを観察して、彼があなたに好意を寄せているかどうかは確認済みです。次は自分のボディーランゲージに注意を払い、彼に正しいメッセージを送っているかどうかを確かめましょう。^{[7]
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出典文献}彼には心を閉ざしてはいない、逆に心を開いていることを伝えているかどうかが鍵です。
- オープンであることを示すには、笑顔を浮かべ、ヘッドフォンを外し、周囲の人と積極的に話し、知らない人にも笑顔を見せ、たまには大きな声で笑うことが重要です。そうすることで自然に「大丈夫よ。意地悪はしないわ！」と伝えることができます。
- ヘッドフォンを付けたまま部屋の隅でパソコンに身をかがめ、周囲を無視した態度をとっていると、彼はあなたに近づくことができなくなってしまうでしょう。「心を閉ざした人」を伺わせるボディーランゲージは絶対に避けましょう。
4
彼があなたに話しかけて来るまで辛抱強く待つ　最高のシナリオとしては、「あなたが彼に関心を示し続け、ある時彼がその行動に気づいてあなたをデートに誘う」というものです。そうなった時に初めて、彼があなたに夢中だったということが分かりデートをしている最中もずっと彼の気持ちを疑う必要はないでしょう。彼の得意分野に興味を示して彼との友情を築き、ボディーランゲージに注意して辛抱強く待っていれば、彼は必ずあなたをデートに誘うでしょう。全ては時間の問題です。
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全てが失敗に終わってしまったら、自分から彼をデートに誘う　授業中にメモを好きなだけ送ったり、リップグロスを食べてしまうかのように唇をなめたりしてみましょう。時として男性はとても恥ずかしがり屋か鈍感なだけです。単にデートに誘えば全てうまく行くことが多くあります。心配はいりません。デートに誘ったところで、世界の終わりが来るわけではなく、美しく、賢く、妙齢の女性たちが過去に何度も実践してきたことです。彼が好きなら、どちらからデートに誘っても大した問題ではありません。１日の終わりに２人で一緒に夕日を見ることを想像して思い切って誘いましょう。

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注意事項

自分には興味がないのか、それともただ話したくないだけなのか、シャイな男性の場合その判断が難しい場合があります。あなたと話している時にあなたを見つめたり、恥ずかしそうな態度を示すといった素振りがなく、退屈そうな態度を見せたりあなたを避けたりするなど後ろ向きの態度を示すのであれば、あなたには迷惑している、または好意を抱いていないと判断するのが妥当でしょう。