ストレスボールを作る方法

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ストレスボールはすぐに手に入る材料で簡単に作れます。必要なものは風船を数個と詰め物の材料だけです。市販のストレスボールと同じ感触を目指すのであれば、縫って作る方法が最適です。

方法 1

方法 1 の 2:

風船で作る

1
風船を3個用意する　大きさと形が同じで、膨らませていないものを用意します。水風船は薄くてすぐに破れてしまうため、ストレスボール作りには使用できません。
2
詰め物を選ぶ　手のひらサイズの一般的なストレスボールを作るには、およそ2/3から1カップ（160～240ml）の詰め物が必要です。次のどの材料でも作れます。
- 硬めのストレスボールには、小麦粉や重層またはコーンスターチを使います。
- 柔らかめのストレスボールには乾燥米、レンズ豆、小豆、スプリットエンドウやホームセンターで扱っている砂場用の砂を使います。
- 乾燥米（少量）を小麦粉に混ぜると程よい硬さになり、小麦粉だけで作るよりも長持ちします。
3
風船を少し膨らませる（任意）　必ずしも必要ではありませんが、風船に弾力性がない場合は、膨らますと詰め物が入れやすくなります。直径が8～13cm程度になるまで風船を膨らませ、口を縛らずにつまんで閉じます。　
- クリップで止めるか誰かに持っていてもらうのが最も簡単です。
- 中身を入れている最中に空気が抜けると、散らかることがあります。
4
漏斗を風船の口に差し込む　漏斗がなければ、ペットボトルを使用しましょう。ペットボトルにスプーンで詰め物を入れ、飲み口に風船をかぶせます。プラスチックカップの縁を尖らせても注ぎ入れられますが、散らかりやすくなります。
5
風船に中身をゆっくりと入れる　一般的な手のひらサイズのボールにするには、深さ5～8cmほど入れます。口が詰まらないようにゆっくりと中身を注ぎます。
- 口が詰まってしまったら、鉛筆やスプーンの柄で詰まりを取り除きます。
6
余分な空気を抜いて口を縛る　漏斗を風船から外して、空気をできるだけしっかりと抜きます。風船の口をきつく結びます。
- 空気を抜くには、口元を挟んでいる親指と他の指を少しだけ緩めます。広く開けすぎると小麦粉があたり一面に飛び散ることがあります。
7
余分なゴムを切り落とす　口元を縛って余った部分をハサミで切り落とします。結び目ぎりぎりで切るとほどけることがあるため、気を付けましょう。
8
風船をさらに2個かぶせる　二つめの風船をストレスボールにかぶせて強化します。口をきつく縛り、余分なゴムを切り落とします。三つめの風船も同様にしてできあがりです。

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方法 2

方法 2 の 2:

縫って作る

1
小さなゴムボールをメモリーフォーム（低反発ポリウレタンフォーム）で包む　ゴムボールはおもちゃ屋で、メモリーフォームは生地屋またはオンラインの専門店で入手できます。縦横約9×13cm、厚さ3～8cmのメモリーフォームを用意しましょう。メモリーフォームが厚いほど、柔らかくて握りしめやすいストレスボールになります。
2
ゴムボールを包んでフォームを縫う　メモリーフォームでゴムボール全体を包み込み、針と糸でフォームをしっかりと縫い合わせます。必要に応じて余分なフォームを切り落とし、形を球状に整えましょう。
3
靴下または厚い生地をメモリーフォームの周りに縫い付ける　古い靴下があると丈夫なカバーになりますが、厚地の布でも代用できます。靴下または厚地の布を切ってメモリーフォームをぴったりと包み、形を丸く整えましょう。これでストレスボールのできあがりです。

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必要なもの

風船で作る場合：

風船：3個（大きさと形が同じもの、水風船は不可）
小麦粉、重曹、コーンスターチ、砂場用の砂、乾燥米、レンズ豆、小豆、スプリットエンドウなど：2/3～1カップ（160～240ml）
漏斗またはペットボトル

縫って作る場合：

針と糸
古い靴下
メモリーフォーム
小さなゴムボール

ポイント

外側の風船に穴をいくつか開けると、内側の風船の色が見えて、色鮮やかなストレスボールになります。
油性マジックを使うと簡単に装飾できます。
コーンスターチに水を小さじ1杯加えるのもよいでしょう。そっと持つと柔らかく、握りしめると弾力のあるストレスボールになります。20分ほどおいて、コーンスターチに水分が行き渡ってから使いましょう。ただし、このタイプのストレスボールは寿命が短くなります。
風船を3個以上重ねると長持ちします。
コーンスターチには水を加え過ぎないようにしましょう。ひどくドロリとした仕上がりになります。
詰め物を入れ過ぎないようにしましょう。
透明な風船にオービーズ（水で膨らむカラフルなビーズ）を入れてみましょう。
キネティックサンドを使うと、さらにぐにゃりとした感触になり、楽しく遊べます。