ニキビのかさぶたを早く治す方法

共著者 : Laura Marusinec, MD

かさぶたは、血液や免疫細胞が傷の表面で乾いて固まったものです。かさぶたは傷口を保護しているので、無理に取り除かないようにしましょう。かさぶたを無理に剥がすと、皮膚が炎症して治りが遅くなったり、傷口が開いて感染したりする可能性があります。目立つ場所にかさぶたができると気になるかもしれませんが、無理に剥がすと傷痕が残る可能性が高くなります。かさぶたを早く治すポイントは、かさぶたの下の傷の治癒を促進しながら、かさぶたに潤いを与えて柔らかくしなやかに保つことです。ニキビがかさぶたになってしまった場合は、かさぶたを早く治す方法がありますが、ニキビが治らないとかさぶたもなくなりません。

方法 1

方法 1 の 4:
かさぶたを洗浄して取り除く

1
かさぶたを毎日洗う　かさぶたになった部分を毎日2回洗いましょう。ニキビ用、または低刺激の洗顔料を使います。そっとこすって洗い、乾かしましょう。^{[1]
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出典文献}
- 毎回清潔なタオルで洗いましょう。同じタオルを繰り返し使うと、細菌が広がって治りにくくなるかもしれません。
2
オイルを塗る　洗顔料で洗ったら、オイルで保湿しながらかさぶたを取り除きましょう。カスターオイル、ココナッツオイル、オリーブオイル、アーモンドいる、ミネラルオイルなどのオイルを塗ります。清潔なタオルを使って、オイルをかさぶたにそっと塗りましょう。あまり力を入れずに優しく塗ります。その部分をすすぎ、もう1度保湿しましょう。^{[2]
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出典文献
Bedi MK, Shenefelt PD. Herbal therapy in dermatology. Archives of Dermatology. 2002 Feb 1;138(2):232-42.}
- こうするとかさぶたの一部が剥がれます。自然に剥がれる部分だけを取り除き、無理に剥がさないようにしましょう。
- かさぶたは5～7日以内に自然に剥がれます。早く剥がれることもあれば時間がかかることもありますが、無理に剥がすのはやめましょう。
3
温かいタオルをあてる　清潔な布を温水に浸して絞り、かさぶたに10～15分間あてましょう。1日2回行います。水分と温かさでかさぶたが柔らかくなり、安全かつ自然に剥がれやすくなるでしょう。こうすると、傷も治りやすくなります。^{[3]
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出典文献}
- タオルでかさぶたをこすらないようにしましょう。タオルをかさぶたにそっとあてるだけで十分です。
4
エプソムソルトを入れた湯舟に浸かる　エプソムソルトを加えたお湯に浸かり、体にできたかさぶたを保湿して傷の治癒を促進します。浴槽に温水を張り、エプソムソルトを加えましょう。かさぶたがお湯に浸かるようにして、1時間ほど入浴します。^{[4]
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出典文献}
- かさぶたがなくなるまで毎日繰り返しましょう。
- エプソムソルトを顔につけないようにしましょう。
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方法 2

方法 2 の 4:
オオバコの葉を使う

1
オオバコの葉を探す　オオバコは、庭をはじめどこにでも生えている草で、細長く平らな葉をつけます。オオバコには様々な種類がありますが、いずれも葉脈が縦に入っています。^{[5]
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出典文献} ただの雑草だと思うかもしれませんが、オオバコには様々な薬用成分が含まれています。治癒を促進するために、傷にオオバコを直接塗ることもできます。^{[6]
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出典文献
Bedi MK, Shenefelt PD. Herbal therapy in dermatology. Archives of Dermatology. 2002 Feb 1;138(2):232-42.} オオバコの葉には抗菌性もあります。
- 庭にオオバコが生えていても気づかない人が多くいますが、オオバコはハーブの一種です。^{[7]
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  出典文献}
- 屋外でオオバコを見つけられない場合は、乾燥させたオオバコの葉をネットショップなどで購入しましょう。オオバコを含むクリームや軟膏も販売されています。
2
新鮮なオオバコの葉でペーストを作る　オオバコの葉を10枚用意しましょう。鍋に水を3㎝入れ、オオバコの葉が柔らかくなるまで10分間コトコト煮ます。鍋から葉を取り出し、スプーンの背で潰して冷ましましょう。^{[8]
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出典文献
Bedi MK, Shenefelt PD. Herbal therapy in dermatology. Archives of Dermatology. 2002 Feb 1;138(2):232-42.}
- オオバコの葉が冷めたら、好みのオイルを数滴加えましょう。アーモンドオイル、カスターオイル、ミネラルオイルなどが適しています。
- 乾燥させたオオバコの葉を使う場合は、初めにオイルと混ぜ合わせ、煮てからペーストを作りましょう。
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オオバコの葉のペーストをかさぶたに塗る　ペーストができたらかさぶたに塗り、ガーゼや絆創膏で覆いましょう。
- ペーストを塗ったら好きなだけ放置してかまいません。一晩おいて翌朝洗い流したり、入浴するまで放っておいても良いでしょう。
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ペーストを顔に塗る　顔のニキビがかさぶたになった場合は、ペーストを1日2～4回塗りましょう。10～15分おいてから温水でペーストを洗い流し、タオルで顔を軽く叩いて乾かしましょう。

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方法 3

方法 3 の 4:
アロエベラを使う

1
生のアロエを切る　アロエを育てている場合は、少し切り取りましょう。切り取ったアロエをかさぶたの上で搾り、汁を塗ります。アロエの汁を拭き取らずにそのまま乾かしましょう。1日4、5回繰り返します。^{[9]
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出典文献}
- アロエの葉は、大型スーパーの野菜売り場などでも販売されています。
2
アロエベラジェルを使う　生のアロエがなければ、アロエベラジェルを購入しましょう。綿棒やコットンでかさぶたに塗ります。そのままにしてもかまいませんが、15～20分経ってから洗い流しても良いでしょう。^{[10]
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出典文献}
- 1日4、5回繰り返しましょう。
3
アロエベラクリームを使う　アロエベラを含む製品は種類が豊富です。アロエベラを含む市販のクリーム、ローション、軟膏などを使いましょう。ドラッグストアなどで、かさぶたに適したアロエベラ製品を選びましょう。^{[11]
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出典文献
Davis RH, Donato JJ, Hartman GM, Haas RC. Anti-inflammatory and wound healing activity of a growth substance in Aloe vera. Journal of the American Podiatric Medical Association. 1994 Feb;84(2):77-81.}
4
アロエベラの特性を理解する　アロエベラは、何世紀にも渡って治癒の促進に使われています。アロエベラには、抗炎症作用と傷の治癒を促進する作用があります。^{[12]
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出典文献
Davis RH, Donato JJ, Hartman GM, Haas RC. Anti-inflammatory and wound healing activity of a growth substance in Aloe vera. Journal of the American Podiatric Medical Association. 1994 Feb;84(2):77-81.}
- アロエベラのジェルはかさぶたの保湿に役立つので、傷に塗ると治癒を促進できます。
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方法 4

方法 4 の 4:
ハーブ療法でニキビのかさぶたを治す

1
玉ねぎやニンニクのしぼり汁を試す　綿棒やコットンを使い、玉ねぎかニンニクのしぼり汁数滴をかさぶたに塗りましょう。汁が乾くまで待ち、においが気になるようなら温水ですすぎます。1日4、5回繰り返しましょう。
- 玉ねぎやニンニクのしぼり汁を塗ったまま1晩おいてもかまいません。
- 玉ねぎやニンニクのしぼり汁を塗ると肌が炎症する人もいます。その場合は、別の方法を試しましょう。
- 玉ねぎとニンニクのしぼり汁には、抗菌作用、抗真菌作用、治癒の促進作用があり、特に手術後の瘢痕化を防ぐために使われています。^{[13]
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  出典文献
  Singer AJ, Clark RA. Cutaneous wound healing. New England journal of medicine. 1999 Sep 2;341(10):738-46.}^{[14]
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  出典文献
  Jackson BA, Shelton AJ. Pilot study evaluating topical onion extract as treatment for postsurgical scars. Dermatologic surgery. 1999 Apr 1;25(4):267-9.}
2
はちみつを使う　はちみつも、何世紀にも渡って治癒の促進に使われています。^{[15]
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出典文献
Lusby PE, Coombes A, Wilkinson JM. Honey: a potent agent for wound healing?. Journal of Wound Ostomy & Continence Nursing. 2002 Nov 1;29(6):295-300.} はちみつ小さじ1/2杯を綿棒やコットンでかさぶたに塗りましょう。はちみつを塗った部分を絆創膏やガーゼで覆います。20～30分経ったら、温水で洗い流しましょう。
- 1日4、5回繰り返すか、塗ったまま1晩おきましょう。
- 最も研究されているはちみつはマヌカハニーなどの薬用はちみつですが、オーガニックはちみつを使っても同様の効果を得られます。
3
カレンデュラオイルを使う　アーモンドオイル、カスターオイル、オリーブオイル、ミネラルオイルなどのキャリアオイルにカレンデュラオイルを3、4滴加えて混ぜましょう。綿棒やコットンでかさぶたに塗り、そのままにします。1日4、5回繰り返しましょう。
- カレンデュラオイルには傷の治癒を促進する効果があります。^{[16]
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  出典文献
  Preethi KC, Kuttan R. Wound healing activity of flower extract of Calendula offlcinalis. Journal of basic and clinical physiology and pharmacology. 2009;20(1):73-80.}
- カレンデュラを含むクリームやローション、軟膏なども多数あるので、そのような製品を使っても良いでしょう。
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リンゴ酢を使う　水50mlとリンゴ酢5mlを混ぜましょう。コットンに含ませてかさぶたに塗り、20分おいてからそっと洗い流します。^{[17]
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出典文献}
- リンゴ酢には新しい細胞の成長を促進する作用、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗真菌作用があります。^{[18]
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  出典文献}
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