カップルが時々喧嘩をするのはごく普通のことであり、2人の関係が健全な証拠です。しかし、大喧嘩の後話をしていない場合は、沈黙を破る方法とタイミングを見極めるのが難しいかもしれません。パートナーに電話をするかどうか迷っている場合は、ここで紹介する一般的な疑問とその答えを参考にして決断しましょう。

Question 1 の 6:
喧嘩の後、自分から連絡すべき?

  1. 数時間経ってから連絡しましょう。喧嘩の後は、2人とも頭を冷やす時間が必要です。どちらが「悪い」かは関係ありません。自分が連絡したければそうしましょう。相手からの連絡を待つよりも、心を開いて正直に話をするほうが仲直りしやすくなるでしょう。[1]
    • 気持ちを落ち着かせるために1人の時間が必要な場合や自分は悪くないと思っている場合は、まだ連絡しないほうが良いでしょう。
    広告

Question 2 の 6:
喧嘩の後、どうして男性は口をきかなくなるのか?

  1. 自分の感情を処理する時間が必要なのかもしれません。喧嘩の後は1人でゆっくり考えたいというのは正常な反応であり、冷静になるまでしばらく口をきかなくても問題ありません。仲直りをしようとする前に、パートナーに気持ちを落ち着かせる時間を十分に与えることが重要です。[2]

Question 3 の 6:
パートナーの気持ちが落ち着くまでどれくらい待つべき?

  1. 通常は、数時間で十分でしょう。気持ちを落ち着かせるのに必要な時間は人それぞれであり、パートナーが必要とする時間は自分より長かったり短かったりするかもしれません。一般的に、男性は女性よりも時間がかかると言われています。わからなければ、パートナーに電話をして落ち着いたかどうか聞きましょう。[3]
    • 自分がしばらくそっとしておいてもらいたい場合は、「無視しているわけじゃないけど、気持ちを落ち着かせるためにもう少し時間が必要だ」などと相手に伝えましょう。
    広告

Question 4 の 6:
喧嘩の後、上手に謝る方法は?

  1. 1
    自分にも非があることを認めて「ごめんなさい」と言いましょう。喧嘩をした場合はどちらにも非があり、いずれかが100%正しいということはありません。たとえ相手が喧嘩を始めた場合でも、喧嘩の最中に大声を出したことや怒ったことを謝りましょう。自分が謝れば、パートナーも謝るでしょう。たとえば、「怒鳴ったりしてごめんなさい。あなたが怒るのも無理ないと思う。反省しています」などと言いましょう。[4]
    • 喧嘩をしてもパートナーを思う気持ちに変わりがないことを伝えましょう。
  2. 2
    喧嘩の発端となった問題を解決します。お互いに冷静になって謝ったら、喧嘩の発端となった問題を解決しましょう。怒鳴ったり怒ったりしないで、冷静に話し合うようにします。[5]
    • パートナーがあなたに求めているのは、批判したり判断したりせずに黙って話を聞くことだけかもしれません。
    • お互いが納得する妥協案を考えましょう。たとえば、パートナーが家事をしないことが不満なら、家事を書き出して負担が半分ずつになるように調整します。
    • パートナーに大切にされていないと感じていることが問題なら、より頻繁にデートできるように予定を調整しましょう。
    広告

Question 5 の 6:
喧嘩の後、相手に自分を恋しく思わせるには?

  1. パートナーを追いかけないようにしましょう。電話をして「しばらく1人になりたい」と言われたら、そっとしておきましょう。落ち着いたら連絡するように伝えて待ちます。メッセージやボイスメールを送ったり電話をかけたりすると、相手は気持ちを落ち着かせる時間がなくなり、さらに怒ってしまうかもしれません。[6]

Question 6 の 6:
喧嘩をすると絆が強くなる?

  1. 建設的な喧嘩であれば、絆が強くなるでしょう。大切な人と喧嘩をすると、2人の問題をじっくりと考えて双方にメリットのある解決策を見つけることができます。しかし、怒鳴る、悪口を言う、叫ぶなどする喧嘩は建設的ではなく、2人の関係にひびが入る可能性があります。[7]
    • 喧嘩をしたら、そこから教訓を得ることが重要です。2人の話し合い方について何か学びましたか?このような喧嘩が再び起こらないようにするにはどうしたら良いでしょう?この2つの質問に答えられれば、喧嘩によって得るものがあったと言えるでしょう。[8]
    • パートナーと頻繁に大喧嘩をする場合は、カップルカウンセリングを受けると良いかもしれません。
    広告

ポイント

  • パートナーが気持ちを落ち着かせるために必要な時間が自分より長くても、気にしすぎないようにしましょう。パートナーが冷静になったらきっと連絡してくれて、喧嘩の発端となった問題を話し合えるでしょう。 
広告

関連記事

嘘をついて失った彼女の信頼を取り戻す嘘をついて失った彼女の信頼を取り戻す
「別れたら死ぬ」と言っている人と別れる「別れたら死ぬ」と言っている人と別れる - wikiHow専門家からのアドバイス
女性を甘やかす女性を甘やかす方法14選—愛されていることを実感してもらうために
キスを嫌がる彼女に対処する恋人がキスを嫌がる10の理由とその解決法
女性に愛撫する女性に愛撫する
女の子から「会いたい」と言われたときに返事をする女の子から「会いたい」と言われたときに返事をする
メッセージで男性をムラムラさせるメッセージで男性をムラムラさせる
彼女がムラムラしているかどうか判断する彼女がムラムラしているかどうか判断する
彼女に嘘をつかれたときの対処彼女に嘘をつかれたら、どう対処すべき?
彼氏を興奮させるキスをする彼氏を興奮させるキスをする
彼女が激怒した時に許してもらう彼女が激怒した時に許してもらう
キスの絵文字が送られてきた場合に返信するキスの絵文字が送られてきた場合に返信する
彼が本当に愛してくれているか知る彼が本当に愛してくれているか知る
心の浮気を見抜く心の浮気を見抜く
広告

このwikiHow記事について

John Keegan
共著者 ::
デートコーチ
この記事の共著者 : John Keegan. ジョン・キーガンはニューヨーク市に住むデートコーチで、「The Awakened Lifestyle」を経営しています。人をやる気にさせる演説術と社会動学に関する専門知識を駆使して、デートの方法、相手を魅了する方法、相談者が交際相手を見つけるためのサポートを行っています。ロサンゼルスからロンドン、そしてリオデジャネイロからプラハと、世界の各地にてデート講座を開催しており、その業績はニューヨークタイムズ、Humans of New York、そしてメンズヘルスで取り上げられています。
カテゴリ: 恋愛関係維持
このページは 140 回アクセスされました。

この記事は役に立ちましたか?

広告