パーマをかけると髪が傷む？パーマのリスク、準備、手入れについて

共著者 : Steven Waldman

今の髪型に飽きてイメージチェンジを考えていたら、パーマをかけてみるのもよいかもしれません。今では、ルーズ、ビーチウエーブ、タイトな縦巻きカールなど、様々なスタイルのパーマを楽しむことができます。ただし、パーマ液に使われる薬剤はかなり刺激が強いため、パーマをかける際のリスクを事前に知っておくことが大切です。ここで紹介する一般的な質問と回答を参照し、髪の手入れを適切に行い、ダメージを未然に防ぎましょう。

Question 1 の 7:

パーマは髪に永久的なダメージを与えますか？

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いいえ、パーマやヘアカラーなどの施術をしたことがない場合は、ダメージはほとんどありません。パーマをかけると髪が傷んだり、乾燥したりするという誤解がありますが、健康な髪であれば、パーマ液が髪に大きなダメージを与えることはありません。ただし、髪を染めたり、脱色している場合は、多少のリスクを伴うため、美容院でパーマをかけることが大切です。^{[1]
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出典文献}
- 髪を染めたり、脱色している場合は、染めた髪用のパーマ液を使いましょう。通常のパーマ液より髪へのダメージが少なく、より高い保護効果があります。
- ホットパーマ（酸性パーマ）は、コールドパーマ（アルカリ性パーマ）より髪へのダメージが若干少ない方法です。髪が傷んでいたり、脱色している場合は、担当のスタイリストにホットパーマについて尋ねましょう。
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Question 2 の 7:

パーマをかける際にはどのようなリスクがあります？

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髪が乾燥したり、縮れたりすることがあります。パーマをかけると、髪の表面が変化し、髪の乾燥や縮れを引き起こすことがあります。脱色や染色で髪がすでに傷んでいたり、乾燥している場合は、パーマは控えたほうがよいかもしれません。^{[2]
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出典文献}
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髪が弱くなる場合もあります。パーマ液によって、髪のタンパク質の結合が変化します。パーマをかけた後は、髪の自然な水分が失われ、特に毛先に枝毛や切れ毛ができやすくなるかもしれません。^{[3]
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出典文献}
- 初めてパーマをかける場合は通常問題はありませんが、傷んだ髪に何度もパーマをかけると髪は弱くなります。パーマをかけるたびに、さらに髪が乾燥したり、縮れたりするのに気づくかもしれません。
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Question 3 の 7:

パーマをかける前に、どのような準備をしたらよいですか？

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コンディショニングトリートメントを使いましょう。パーマは髪を乾燥させ、髪の自然な水分を奪います。パーマをかける数日前または数週間前から、保湿効果の高いコンディショナーやヘアマスクをできるだけ頻繁に使いましょう。髪に水分を閉じ込めると、施術後の乾燥や縮れを防ぎます。^{[4]
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出典文献}

Question 4 の 7:

パーマはどのくらい持ちますか？

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約6か月間持続します。ただし、髪が伸びる速度や、髪の手入れの仕方で異なります。一般的には、半年ごとにパーマをかけ直す必要があります。^{[5]
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出典文献}
- パーマの施術後に、髪に潤いを与えることは非常に大切です。保湿効果の高いコンディショナーとヘアマスクを少なくとも週に1度は使い、髪を整え健康に保ちましょう。^{[6]
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  信頼性の高い出典文献
  
  American Academy of Dermatology
  
  出典を見る}
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Question 5 の 7:

パーマをかけると、抜け毛が増えますか？

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パーマを頭皮の近くまでかけると、抜け毛が発生することがあります。パーマ液が皮膚に触れると、化学熱傷を引き起こし、抜け毛の原因となる場合があります。しかし、パーマ液が髪にとどまり皮膚に付かない限り、問題はありません。^{[7]
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出典文献}
- パーマ液が切れ毛を引き起こすことがあります。パーマ液に含まれる薬剤によって毛包が膨れ、切れ毛が多くなるかもしれません。^{[8]
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  信頼性の高い出典文献
  
  FamilyDoctor.org
  
  出典を見る}

Question 6 の 7:

パーマをかけた髪を元に戻すことはできますか？

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はい、直ちに洗髪すれば可能です。一般的に、パーマが安定するまで24～48時間かかります。ヘアスタイリストが、洗髪を2日間待つことを推奨するのはそのためです。パーマが気に入らなければ、できるだけ早くシャンプーで髪を洗いましょう。そして、コンディショナーを使って髪を保湿し、さらなるダメージを防ぎましょう。^{[9]
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出典文献}
- 施術後2日以上経過している場合は、パーマを元に戻すことは不可能かもしれません。その場合は、保湿効果の高いコンディショニングトリートメントで髪に潤いを与えるのが、最善の策でしょう。
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Question 7 の 7:

パーマ施術後は、どのような手入をしますか？

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パーマをかけた後は、髪の乾燥が気になる場合があります。洗髪のたびにコンディショナーを使い、髪に潤いを与えましょう。少なくとも週に1度、保湿力の高いトリートメントやヘアマスクを使い、髪に潤いを与えてダメージも防ぎましょう。^{[10]
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出典文献}
ヘアドライヤー、ストレートアイロン、カールアイロンなどを使うと、さらに髪を傷める場合があります。可能な限り、髪を自然乾燥させましょう。カーリーパーマをかけた場合は、少量のヘアジェルを使ってカールを美しくスタイリングしましょう。^{[11]
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出典文献}

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