ブリーチシャンプーをする方法

共同執筆者 Ashley Adams

髪を染めたらちょっと派手になってしまったことはありませんか？またはお洒落なハイトーンヘアにイメチェンしたいと考えていませんか？どちらにしても、ブリーチシャンプーの方法を知っておくと便利です。「ブリーチパック」や「ブリーチ風呂」とも呼ばれるブリーチシャンプーは、髪に優しい脱色方法です。早速ステップ1から始めていきましょう！

パート 1
ブリーチシャンプーを作る

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アレルギーテストを行う　ブリーチの使用やブリーチのテストが初めての人は、髪全体にブリーチを付ける前に、アレルギーテストを行いましょう（テストをしないと、炎症などが起こる恐れがあります）。少量のブリーチ剤と2剤を1対1で混ぜ合わせます。綿棒を用意し、ブリーチに浸したら肘の内側にこすりつけます。ブリーチをつけた部分にかゆみや湿疹、赤みが出る場合はブリーチにアレルギーがある可能性が高いため、髪全体につけるのはやめておきましょう。48時間経って何も異常がなければブリーチを始めましょう。^[1]
- ブリーチ剤と2剤にアレルギーテストに関する説明書が付属している場合は、それに従いましょう。
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お好みのシャンプーをボウルに入れる　できればクレンジングシャンプーを使いましょう。この手のシャンプーはブリーチの強さを調整する役割があります。普段髪を洗うときと同じ量のシャンプーを使いましょう。
- ブリーチを髪につけるときに足りなくならないよう、少し多めに入れておくと良いかもしれません。
- ほとんどのシャンプーは問題ありませんが、カラーシャンプーは避けましょう。
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別のボウルにブリーチ剤と2剤を約30mlずつ混ぜる　ブリーチ剤にはクリーム、オイル、リキッド、粉など様々な種類がありますが、どれを使っても全く問題ありません。仕上がりは同じです。^[2]
- 既にカラーやブリーチをしている髪に9％や12％の2剤を使用すると、髪が傷んだり切れたりする原因となります。注意して使用しましょう！2剤には様々な濃度があり、濃度が低いほどブリーチ効果が弱くなります。もっとも濃度が高いのが12％です。
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全てをボウルに入れ、よく混ぜ合わせる　透明なクレンジングシャンプーを使用している場合は、シャンプーがブリーチ剤と同じ色に変わります。^[3]
- コンディショナーを加えます。これは必須ではありませんが、使った方が髪が痛みづらくなります。ただし、ブリーチ後すぐにカラーを行いたい人は、コンディショナーを加えないようにしましょう。

パート 2
ブリーチシャンプーを使う

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冷水で髪を濡らす　髪が適度に湿った状態でブリーチを行います。髪の毛を冷水で流します（シャワーでも洗面台でも構いません）。髪全体を濡らしたら、適度に湿った状態になるまでタオルドライをします。びっしょり濡れた状態は好ましくありません。髪から水滴が落ちなくなるまで、しっかりと拭きましょう。^[4]
- タオルドライをした後に、何分か自然乾燥をさせても良いでしょう。
- ブリーチは濡れた髪にも乾いた髪にも使用できます。自分のこれまでのブリーチ経験に合わせた方法を選びましょう。ブリーチをできるだけ上手く仕上げるには、自分がやりやすい方法を使うのが一番です。
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古いタオルを肩にかける　ブリーチは髪の毛だけではなく、衣類などあらゆる物を脱色する性質を持っています。そのため、周りにブリーチがつかないようにする必要があります。古いタオルなど、色が抜けても良いものを肩にかけましょう。念のため、汚れても良い古いシャツなどに着替えておくと安心です。手荒れ防止のためにゴム手袋を着用しましょう。
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湿った髪にブリーチシャンプーをつける　ゴム手袋を着用します。ブリーチシャンプーを塗るときは、髪の下の方（毛先）から根元に向かって塗りましょう。根元まで塗ったら、普段シャンプーをする時の要領で、残ったブリーチシャンプーを髪に揉みこみます。^[5]
- カラーが上手くいかなかった箇所など、髪の一部だけにブリーチシャンプーをつけても良いでしょう。
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ブリーチの効果が出るまで髪をヘアクリップでまとめておく　ヘアクリップで髪をまとめたら、シャワーキャップをかぶります。こうすれば、ブリーチの効果が早く出るだけでなく、周りにブリーチが付着するのを防ぐこともできます。
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スプレーボトルとタオルを使い、ブリーチを少しだけ落としてみる　髪を少量とり、スプレーボトルで髪に水をかけます。古いタオルでブリーチを少しだけ拭き取ります。数分おきにこの作業を繰り返し、髪の脱色具合を確認します。イメージした色よりも極端に白っぽい仕上がりにならないよう、ブリーチの進み具合をしっかりと確認することが大切です。^[6]
- 2度目のブリーチの人は、7〜10分ほどの放置時間があれば良いでしょう。
- 暗めの髪を脱色するときは、10〜15分以上放置します。ただし、30分は超えないようにしましょう。
- より早く、強力に髪を脱色する9％や12％の2剤を使うときは、髪色や髪の状態に合わせて、放置時間が7〜10分を超えないよう注意しましょう。
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ブリーチを洗い流す　希望の髪色になったら、ブリーチを洗い流します。コンディショナーはカラー剤を髪に浸透しにくくすることがあるため、ブリーチの後にカラーを行う人はコンディショナーは使いません。カラーをする予定がない人は、ブリーチをした髪に元気が戻るよう、保湿力の高いコンディショナーを使用します。できるだけ入念に髪を洗いましょう。^[7]
- もともとカラーをしていた髪は、オレンジまたは黄色っぽい仕上がりになります。
- トナーカラーを使っていた髪は、黄色っぽい仕上がりになります。

ポイント

髪を染めた人がブリーチを使えば、カラー剤を落とすこともできます。ブリーチした髪の色を綺麗にしたいときにも使えます。
ブリーチ後に次のカラーを行う場合、必ずしも24時間あける必要はありません。むしろカラー剤によっては、トリートメント効果が期待できるものもあります。
ブリーチを塗ったり洗い流したりする時は、必ずゴム手袋を着用しましょう。
特定の色味を消したい場合は色相環を参考にしましょう。対角線上にある色同士は補色と呼ばれます。例えば、色相環で見ると、黄色の補色は紫です。髪が黄色っぽいなら、紫ベースのトナーカラーを使えば、黄色味がないニュートラルな色に仕上げることができます。
髪に枝毛があったり毛先が縮れている人は、ブリーチを洗い流した後にカットしておきましょう。
トナーカラーを修正するためにブリーチを行う場合は、1日待ってから再度トナーカラーを使いましょう。
暗い髪色を直したい場合も、1日待ってから次のカラーを行いましょう。