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「好きな子ができたんだけれど、気持ちを伝えるのが怖いな」などと思っていませんか。しかし、心の底から良い関係を築きたいと思っているなら、遅かれ早かれ気持ちを伝えなければなりません。楽に構えましょう。相手に会っても緊張せず寛いで話ができるように自分を奮い立たせ、独創的な方法でを気持ちを伝えれば、ドキドキせずに、思いの外簡単に告白できるでしょう。

方法 1
方法 1 の 3:
独創的な方法で告白する

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    手紙を書いて渡すか独創的なカードを作る 手紙は自分の気持ちを伝えるのに効果的な手段で、よく使われます。面と向かって口頭で告白する場合は、ぎこちなさが漂うこともありますが、手紙なら相手との間にスペースが保て、仮に相手が自分と同じ気持ちではないと分かっても、ショックが小さくて済むでしょう。自分の気持ちを短く手紙に綴り直接渡すか、相手の机の中やロッカーなどに忍ばせましょう。
    • パソコンなどで書かずに手書きにしましょう。読みやすい字で簡潔に自分の気持ちをまとめましょう。賢ぶったり、過度にロマンチックな内容にする必要はありません。すぐに要点に入りましょう。「君(あなた)は本当に優しくて親切で可愛いね。君のことが好きになっちゃった。もっとよく知りたいと思っているんだ」という具合です。
    • 恋の告白は携帯メールやオンラインで行うよりも、直接本人に口頭でするのが一番ですが、手紙も比較的良い方法だと言えます。携帯メールやインターネットを介しての告白よりもより「心がこもっている」印象を与えることができ、且つ、相手との距離も保てるため大きな緊張も伴いません。手紙は、口頭で告げる直接的な方法と、匿名性を感じさせるインターネットを介したやり方との間の、程よくバランスの取れた方法です。手紙が上手くいかない場合は、電話やスカイプやズームなどの手段を考えましょう。携帯メールでの告白よりも良い印象になります。
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    何も言わずに気持ちを伝える 「あのね、君(あなた)が本当に好き」と実際に言うよりも、行動で示す方がより簡単に伝わる場合があります。相手があなたの気持ちを薄々感じている場合は、直接告白するよりも、より自然で明快かもしれません。
    • 無理をしてでも相手と話す機会を作ったり、偶然廊下ですれ違ったかのように振舞ってみましょう。普段のルートを変えて相手に会える頻度を上げましょう。会ったら「こんにちは」と挨拶しましょう。
    • 必ずアイコンタクトをとりましょう。恥ずかしがって目を逸らしてはいけません。相手が視野に入ったら、視線を送ってアイコンタクトをとり、気のある素振りで笑顔を向けましょう。
    • 相手の行動や、好きな物事に興味を示しましょう。いきなり告白するのではなく、まず友達になりましょう。自然に告白できるような関係になれるでしょう。
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    手助けを求める 会話を切り出したり相手に話をさせるには、簡単なことで助けを求めるのが一番です。[1] 相手の人となりや相手の好きなことにもよりますが、手助けを求めた後で、作業を一緒にするうちに、互いに気を引き合う会話へと発展するかもしれません。
    • 一緒に取っている授業の宿題を手伝ってもらってはどうでしょうか。「君(あなた)この科目すごく得意だよね。この間の宿題、一緒にできないかな?僕(私)ちょっと助けが必要かも」などと最初に褒めてから尋ねてみましょう。
    • 手助けを求められれば、相手はあなたに敬意を表するようになります。分からないことを素直に認め、手助けを求めることができる正直な人だと思うでしょう。また、人を助ける立場に立つため、相手は、あなたにより優しく接しようとするでしょう。
    • 何かをなくした振りをしてみましょう。「ねえ、このあたりで本を見なかった?僕(私)手にしていたはずなんだけれど......」などと尋ねましょう。見つけてもらったら、「わざわざ探してくれてありがとう。本当に助かった!」と褒めましょう。
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    「うっかり」を装って自分の気持ちを友人に伝える 場合によっては、噂が自分の有利に働くことがあります。ある子に夢中だと友人に伝えてみましょう。その話が友人から好きな子の友人へと伝わり、最終的に相手に伝わるかもしれません。そうなれば、何もせずとも告白したことになります。相手には自分の気持ちが分かっているため、楽に話ができるでしょう。
    • 数人の友達に自分の気持ちを伝えてみましょう。恥ずかしがってはいけません。その噂が広まったとしても、否定したければ後でそうすれば良いことです。実際にあなたが噂の発信源でなければ、恥ずかしいことをしたという証拠もなければ、仮に相手の反応が「ノー」でも、拒否されたことになりません。
    • 本当に好きなら、その気持ちを決して否定してはいけません。誰かが好きだということを友達に知れたとして、それがなぜ気になるのですか。恥ずかしいことなど何もありません。
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    相手を誘い出す言い訳を見つける 一番不安なのは、相手が自分のことをどう思っているかが分からないことです。相手も自分のことが好きだと分かれば、ストレートに告白しやすくなります。相手の心を探るには、デートではなく、パーティーや放課後のアクティビティなどに誘い出すのが一番です。
    • 相手が好きなものを常に念頭に入れておきましょう。「ねえ、マーベル映画が好きだよね。僕(私)の父がチケットを手に入れられるんだ。良かったら、新しい「アイアンマン」一緒に見に行かない?絶対に好きだろうと思っているんだけど」などと誘いましょう。
    • 相手がウキウキとした表情を浮かべたり、誘ってもらって気分を良くし一緒に行きたい素振りを見せたら、脈ありサインだと見て良いでしょう。次の機会に、相手との仲をもう一歩進めてみましょう。
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    相手の気を惹く 相手とおしゃべりする時には、常に親しみやすい態度で時折気を惹いてみましょう。そのような態度は、実際の告白よりもかなり効果的です。友だちや、屈託なく話せる人たちと冗談を言い合ったりするように好きな相手に接しましょう。誰に対しても自分らしく振る舞いましょう。
    • 親しみを込めて相手をからかってみましょう。相手と話す機会が訪れたら、状況をユニークに取られて、独特のユーモアのセンスを発揮しましょう。「ねえ、元気?」といったありふれた挨拶ではなく、「学校からの脱獄を企てているんだけど、共犯者が必要なんだ。君(あなた)どう思う?乗る?乗らない?」などと声をかけてみましょう。
    • 「君(あなた)に夢中なんだ」というフレーズはあまりロマンチックな響きがありません。言葉で伝える代わりに、言わなくても分かるように、相手への気持ちを大胆に表わしてみましょう。
    専門家情報
    John Keegan

    John Keegan

    デートコーチ
    ジョン・キーガンはニューヨーク市に住むデートコーチで、「The Awakened Lifestyle」を経営しています。人をやる気にさせる演説術と社会動学に関する専門知識を駆使して、デートの方法、相手を魅了する方法、相談者が交際相手を見つけるためのサポートを行っています。ロサンゼルスからロンドン、そしてリオデジャネイロからプラハと、世界の各地にてデート講座を開催しており、その業績はニューヨークタイムズ、Humans of New York、そしてメンズヘルスで取り上げられています。
    John Keegan
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    デートコーチ

    可愛い動画で自分の気持ちを伝えましょう。 気軽に楽しめ、かつロマンチックな印象を与えるものを見つけましょう。例えば、相手を思い起こさせる歌や、動物が身を寄せ合っているビデオのリンクを送ってみてはどうでしょうか。

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方法 2
方法 2 の 3:
気持ちを伝える

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    機会が訪れるのをひたすら待つのを避ける 気持ちを告白する絶好のタイミングはいつだと思いますか。「今」です。待つことに意味などありません。待っている間に、あなたの好きな子は他の人とデートに行ってしまうかもしれません。あるいは、誰かに恋してしまいあなたのことを忘れてしまうこともあるでしょう。相手を好きですでに知り合いなら、告白するのは今です。
    • 待たなければならないとしたら、それは唯一、相手に付き合っている人がいる時です。交際相手がいるのに告白すれば、事態が複雑になります。好きな子に交際相手がいる場合は、別の子を見つけ、相手が交際をやめた時点で再び告白することを考えましょう。
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    常に冷静さを保つ 個人的にどう考えようと、告白は実際大事ではありません。相手があなたと同じ気持ちではないとしても、告白は意味のある素敵なことです。特に落ち着いて、優しくまた多少のユーモアも交えてアプローチをかければ、全く大したことではありません。気を楽にして、プレッシャーを振り払いましょう。
    • 事前に告白の準備をしましょう。鏡の前で次のように言ってみましょう。「大丈夫。私(僕)は本当にかっこいいから、相手は絶対に自分と付き合いたいと思うはずだ」。その後で実際に告白しましょう。
    • 告白すると決めた日は最高の自分で臨みましょう。自分に合う、自分の長所を引き出すかっこいい服を選びましょう。もちろん清潔でなければなりません。また、息を新鮮に保ち、髪の毛も整えましょう。[2]
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    必要なら自己紹介をする 相手をよく知らない場合は、いきなり告白するのは難しいかもしれません。最も避けたいのは、告白した後で「え!ちょっと待って、あなた一体誰?」などと返されることです。相手が自分のことをよく知らないのではと思ったら、まずは、自己紹介をしましょう
    • 難しく考える必要はありません。次のようにアプローチしましょう。「こんにちは。僕(私)のこと知っているかどうか分からないけれど、僕(私)たち、同じ学年だよ。去年、大河先生のクラスで一緒だったと思う。ところで、ずっと話したいと思っていたことがあるんだ......」。
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    1対1で直接話す 告白は2人きりになれる場所で行うのが一番ですが、大げさにしないためにも、2人が心地よく感じ、落ち着ける場所を選びましょう。他に人のいない場所が良いでしょう。恥ずかしさも半減します。
    • 授業の間の休み時間は、気軽に話をするのに絶好の機会です。また、放課後や同じ授業を取った後もちょっとしたおしゃべりには良い機会です。帰宅時、一緒にバスや電車に乗るのも1つの方法でしょう。放課後教室に少し残って 「ねえ、ちょっと話できる?」などと尋ねましょう。
    • 相手が友達グループと一緒にいる時に声をかけたり、昼休み、大勢の前で相手に告白するのは避けましょう。上手く行かなければきまずい空気になります。告白はプライベートなことです。相手と2人きりになれる場所で行いましょう。
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    告白の後の計画も立てておく 「君(あなた)が好き!」と告白して相手も同じように「私(僕)も」と返ってきて、さて、その後はどうしましょう。「ああ、よかった!」とだけ言って終わりにしてしまうのは避けましょう。互いの気持ちが確認できたら、次のステップに進めるように計画を立てておくことが重要です。
    • 学校でダンスパーティが予定されているなら、次のように誘ってみましょう。「よかった!今度のダンスパーティ、一緒に行かない?」。学校関連の行事がない場合、あるいは学生でない場合は、「今度一緒に食事に行かない?今度の金曜日ピザなんてどう?7時ごろ?」などと誘いましょう。
    • 急がない方がよい場合もあります。告白した後は、相手に多くを望んではいけません。しばらく考える時間が必要かもしれません。考えるのは悪いことではありません。待つことになっても心配してはいけません。
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    本題に入る 告白の瞬間を大イベントにする必要はありません。相手に「好きだ」というだけです。ことを複雑にしたり、この上なく特別な瞬間にしようとしても意味がありません 。自分の名前を伝え笑顔を向けて「ずっと話したかったことがあるんだ。いつも君(あなた)のことが気になっていて、キュートで優しいなって思っている。気がつけばいつも君(あなた)のことを考えているんだ。本当に好きなんだ」と率直に伝えましょう。
    • 考えた台詞通りに伝えようとしてはいけません。「告白は緊張を生み、ぎこちない空気を作ってしまうから、台詞を用意してその通りに読みたい」と考える人がたくさんいます。しかし、そうしてしまうと、ロボットが話しているようにしか聞こえません。自然に、昔ながらの友人に接するように話しましょう。
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    John Keegan

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    デートコーチ
    ジョン・キーガンはニューヨーク市に住むデートコーチで、「The Awakened Lifestyle」を経営しています。人をやる気にさせる演説術と社会動学に関する専門知識を駆使して、デートの方法、相手を魅了する方法、相談者が交際相手を見つけるためのサポートを行っています。ロサンゼルスからロンドン、そしてリオデジャネイロからプラハと、世界の各地にてデート講座を開催しており、その業績はニューヨークタイムズ、Humans of New York、そしてメンズヘルスで取り上げられています。
    John Keegan
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    相手の好きなところを率直に伝えましょう。大げさに伝える必要はありません。 飛行機を飛ばして相手の名前を光らせて示すなど、そんなサプライズを準備する必要は全くありません。自分の気持ちを率直に伝えましょう。「君(あなた)、自分の興味ある話題になると、ほんんとうに顔が明るくなるね。素敵だなと思うよ」などと伝えましょう。

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    拒否されることを心配をしない 覚えておきましょう。拒否は常にあり得ます。誰にでも起こることです。確かに拒否された瞬間は心が痛みますが、これを言ったらどんなことになるだろうとヤキモキするだけで、告白するのを惜しめばきっと後悔します。告白すれば、例え拒否されても、それを糧に新たな道を進むことができます。もちろん相手もです。勇気を出して告白しましょう。
    • 拒否されても、笑顔で「わかった。でも、君(あなた)の気持ちが分かっただけでも良かった。今週も良い日が送れるように祈っているよ」と伝えましょう。決して不平を言ったり相手を侮辱したり、また大げさな振る舞いをしてはいけません。動揺したとしても相手の気持ちが分かったのです。先に進むことができます。
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方法 3
方法 3 の 3:
相手をよく知る

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    まだ友達でない場合はまずオンラインで友達になる 気持ちを伝える前に、相手のことを調べ、よく理解できると理想的です。それには、Facebookで友達になるか、Twitterで相手をフォローするのが一番です。相手に声をかける機会をずっと伺っているなら、待つのを止めてオンラインで連絡を取りましょう。オンラインで2〜3回おしゃべりができれば、実際に会った時に簡単に話を切り出すことができます。
    • 初めて顔を合わせて会話をする時は、オンラインで話した内容を再び持ち出したり、その日Facebookで見たものを話題にしましょう。どちらも会話の切り出しには最適です。
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    相手に交際相手がいないことを確かめる 告白する前に相手に交際相手がいないことを確かめましょう。これが一番重要です。交際相手がいる場合は、引き下がるべきでしょう。告白して事を複雑にさせ、好きな人を困らせてはいけません。
    • 相手の交際ステータスを調べるにはオンラインで確認するのが簡単ですが、相手の様子を注意深く観察する方法もあります。共通の友達や周りの人たちに尋ねるのも良いかもしれません。
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    共通の友達に相手のことを尋ねる 好きになった子についてよく知りたいなら、友達や知り合いに尋ねてみましょう。口実を見つけて好きな子の友達に近づき、好きな子本人について色々と尋ねましょう。「あの子、どんなことが好きなのかな?付き合っている子や好意を寄せている子がいるのかな?僕(私)に興味を持ってくれるかな?」などと尋ねましょう。
    • うっかり自分の気持ちを喋ってしまっても、全く心配する必要はありません。告白に伴うストレスが軽くなるかもしれません。
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    グループで出かける デートに行ったり2人きりにならずとも、一緒に過ごせるように、何かしらの理由を見つけましょう。相手をよく知ることができるように、自分の友達と遊ぶ時に相手を誘ってみましょう。
    • 誰かの家で夜映画をみる、グループでディナーに行くなど気軽なグループ活動を計画し、好きな子を誘ってみましょう。声をかけるのが恥ずかしいなら、他の友達に誘ってもらいましょう。
    • 一緒に過ごした結果、相手への気持ちが薄れたとしても問題ありません。少なくともまだ告白していませんし、実際には共通の趣味がない相手だと分かっただけでも収穫です。
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    相手の行動に注意を払う 相手についてもっとよく知り、気が合うかどうかを確かめるには、相手のことを深く観察すると良いでしょう。普段、誰と一緒に遊んでいるか、どんなユーモアのセンスを持っているか、余暇に何をして過ごすかなどを把握しましょう。気味悪がられないように注意して、相手の行動を観察し相手について色々と理解しましょう。
    • 一緒にいる時に相手が使うボディランゲージに注意しましょう。例えば、腕を組む、アイコンタクトを取ろうとしないなど「閉鎖的な印象を与える」ボティランケージを使い始めたら、あなたには興味がないというサインだと考えられます。そのような態度は、告白せずに諦められるきっかけになるでしょう。
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ポイント

  • 率直に正直に気持ちを伝えましょう。相手の返答が望み通りでなかったら、起こったことは忘れ、何もなかったかのように前に進みましょう。
  • 相手の行動を観察しているのを悟られないようにしましょう。ストーカーだと誤解されれば、関係を築く可能性は大幅に低下します。
  • 好きな子とは、すでに友達であるかのように話すか、まずは友達になりましょう。
  • 気持ちを伝える際は、ぎこちない空気を作らないように気をつけましょう。ぎこちない空気が流れると、最後まできちんと気持ちを伝えることが難しくなくなります。
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注意事項

  • 拒否されるのではと悲観的に考えてはいけません。ただし、拒否される可能性があることは覚悟しましょう。拒否されたとしてもこの世の終わりではありません。
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John Keegan
共著者 ::
デートコーチ
この記事の共著者 : John Keegan. ジョン・キーガンはニューヨーク市に住むデートコーチで、「The Awakened Lifestyle」を経営しています。人をやる気にさせる演説術と社会動学に関する専門知識を駆使して、デートの方法、相手を魅了する方法、相談者が交際相手を見つけるためのサポートを行っています。ロサンゼルスからロンドン、そしてリオデジャネイロからプラハと、世界の各地にてデート講座を開催しており、その業績はニューヨークタイムズ、Humans of New York、そしてメンズヘルスで取り上げられています。
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