出会いを増やして友達を作る方法

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交友関係を広げたい、入学した学校で友達を作りたいなどと思っていますか？理由にかかわらず、人との出会いを増やす方法がわかれば役に立つでしょう。 初めて会った人に自己紹介をするのは緊張しますが、挑戦すればするほど簡単に友達を作れるようになります。ここでは、人との出会いを増して友達を作る方法を紹介します。

1

習い事を始める

  1. Slow Dance Step 14というタイトルの画像
    同じ興味を持っている人となら話しやすいでしょう。共通点がないと友達になるのは難しいかもしれません。興味があることを選び、レッスンを受けましょう。ダンスのレッスンを受けたり、料理教室や創作教室に通ったりすることができます。[1]
    • 学生であれば、通常選ばないような選択科目を受講してみましょう。芸術に興味がなく、スポーツ好きな友達が多い人は、美術の選択科目を受講すると普段なら知り合えないような人と出会うことができます。
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2

社交的な趣味を持つ

  1. Tell a New Friend You've Got ADD Step 2というタイトルの画像
    楽しいグループ活動に参加すると友達を作りやすくなります。劇団や即興でお笑いを披露するコメディグループ、同人サークルなどは、人と出会って友達を作るのに最適です。インターネットで探すか周囲の人に聞いて、おもしろそうな活動を探しましょう。知らない人たちのグループに入るのは緊張するかもしれませんが、きっと歓迎してくれるはずです。[2]
    • 自分の趣味がすべて1人で行うものであっても、集まって活動しているグループがあるでしょう。読書などがその例です。読書が好きな人は、定期的に読書会を開催するグループに入りましょう。
    • 高校生や大学生の場合は、学校で参加できる社交的なクラブがたくさんあるはずです。
    • 趣味のグループが見つからない場合は、Meetupをチェックしてみましょう。 Facebookで近くのコミュニティグループを探してもよいでしょう。
3

ジムに通う、スポーツクラブに入る

  1. Turn Man Boobs Into Muscle Step 14というタイトルの画像
    運動好きな人が活動的な人に出会うのに最適な方法です。常に新しいメンバーを探しているスポーツクラブや同好会はたくさんあるでしょう。公園でバスケットボールをするだけでも出会いのチャンスはあります。もしくは、近所のジムに通いましょう。通っているうちに、いつも顔を合わせる人と親しくなれるかもしれません。[3]
    • 普段自宅でヨガを練習している場合は、ヨガ教室に参加してみましょう。同じ趣味を持つ人と出会えます。
    • これは、人と出会うためだけでなく、楽しく健康を維持するための方法でもあります。
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4

地域のイベントに積極的に参加する

  1. Celebrate Black History Month Step 16というタイトルの画像
    芸術的な人との出会いを求めている場合は、美術館やギャラリーをチェックしましょう。アートギャラリーのオープンイベントやコンサート、美術館の展示会などは、人と出会う絶好の機会です。哲学や経済学、政治学に興味がある人は、大学が主催する一般向けの公開講座や講演会に参加してもよいでしょう。アンテナを張り巡らせて、人と出会うユニークな機会を探しましょう。[4]
    • 歌や詩、楽器の演奏が好きな人は、オープンマイクイベントに参加してもよいでしょう。他の参加者とつながり、得難い友情を育むことができます。
5

ボランティア活動に参加する

  1. Help Stop Sexism Step 19というタイトルの画像
    価値観が同じ人と出会うには、ボランティア活動が最適です。地域をきれいにするために清掃ボランティアに参加したり、動物愛護活動を行うボランティアに参加したりします。ボランティアはやりがいがある楽しい活動であり、自分と同じ考えを持つ人と出会う絶好の機会でもあります。[5]
    • 同じ信仰を持つ人と出会いたければ、教会やお寺でボランティアをしてもよいでしょう。[6]
    • 屋外での活動が好きなら、公園でボランティアをしたり子供のスポーツクラブのコーチを引き受けたりしましょう。
    • 炊き出しを手伝う、市役所のホームページでボランティア活動を探すなどの方法もあります。
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6

近所のバーやカフェの常連になる

  1. Beat Bad Poker Players Step 10というタイトルの画像
    同じ店に通って、他の常連客と親しくなりましょう。近所にお気に入りのバーがあれば、週に数回仕事帰りに飲みに行きましょう。または、毎週土日のお昼ごろ、おしゃれなカフェに行って宿題をしてもよいでしょう。しばらく通うと、顔なじみができるはずです。これは、近所に住む人との出会いを増やすのに最適な方法です。[7]
    • バーやカフェの店員とも親しくなれるでしょう。友達を探している気立ての良いバリスタやバーテンダーがいるかもしれません。
7

近所の人と交流する

  1. Date Your Neighbor Step 16というタイトルの画像
    近所の人に会ったら挨拶をするだけでなく、話しかけてみましょう。新しい友達を探すよりも数軒先に住む人と親しくなるほうが簡単かもしれません。近所で人に会ったら、無意識に挨拶するのではなく話しかけましょう。「一緒に遊んだら楽しそうだな」と思える人に出会えたら、やがて友達になれるかもしれません。[8]
    • 近所の人に話しかける簡単な方法は、その地域で起こったことについて尋ねることです。たとえば、「先週あそこの道路が通行止めになっていたけど、どうしてか知ってる？」「週末はずいぶんうるさかったですね。あっちのほうから聞こえてきたけど、何か知ってます？」などと話しかけましょう。
    • もしくは、お勧めを聞いてもよいでしょう。たとえば、「この近所にお勧めのカフェはありますか？」などと聞いて会話を始めます。
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8

インターネットで友達を探す

  1. Reconnect with a Virgo Man Step 3というタイトルの画像
    電子掲示板やソーシャルメディアを利用して友達を作りましょう。Facebookの地元のグループのページで、一緒にカフェに行ってくれる人やゲームをしてくれる人、遊んでくれる人などを募集します。様々なサイトで友達募集の掲示板を見て、友達を探している人がいないか確認してもよいでしょう。地域別に同じ趣味を持つ人とつながるためのアプリもあります。[9]
    • これは、数年前には珍しいことだったかもしれませんが、最近ではかなり一般的です。インターネットで友達を作ることは、おかしなことではありません。
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友達の友達を紹介してもらう

  1. Date Your Neighbor Step 11というタイトルの画像
    友達の紹介であればお互いに安心できます。昔からの友達に他の友達を紹介してもらい、友達の輪を広げましょう。仲の良い友達が親しくしている人なので、あなたとも気が合うはずです。[10]
    • 友達の友達を紹介してもらう別の方法として、友達が他の友達と飲み会をするときや友達の家でゲームをするときに仲間に入れてもらいましょう。
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10

心を開いて率直に話をする

  1. Date Your Neighbor Step 10というタイトルの画像
    少し個人的な話をすると相手も安心します。人は、あまり知らない人と話をするときには少し警戒するので、距離が縮まらないかもしれません。相手の警戒心を解くには、普段より自分をさらけ出して率直に話しましょう。親しい友達に話しかけるように話します。こうすると相手との距離が縮まり、仲良くなれるでしょう。[11]
    • たとえば、新しく出会った人と話をしているときに「元気？」と聞かれたら、普段なら「うん、元気だよ」と返事をするかもしれませんが、できれば「今日は楽しい日だったから超元気。買い物に行ってきたの」などと口数を増やしてみましょう。
11

誘いを断らない

  1. Date Your Neighbor Step 18というタイトルの画像
    すべての誘いを受けるようにすると、数多くの人に出会えます。誘いを断るのは簡単ですが、仕事で疲れていたとしても断らないようにしましょう。洗濯が終わっていなければ、後回しにします。誘われたら積極的に参加するようにしましょう。新しい場所に行って新しいことに挑戦すると、たくさんの新しい人に出会えます。[12]
    • 慣れないうちは少し疲れるかもしれませんが、慣れてしまえば簡単です。
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12

褒める

  1. Date Your Neighbor Step 21というタイトルの画像
    人は、自分の気分を良くしてくれる人と仲良くします。新しく出会った人と話をする際は、何か1つ選んで褒めましょう。たとえば、服やアクセサリーを褒めます。親しくなるにつれて、内面を褒めるようにします。こうすると、新しく出会った人と関係を築きやすくなるでしょう。[13]
    • たとえば「親切ね」「そういう考え方、好きだな」などと言って相手の内面を褒めます。大げさなことを言う必要はありません。ちょっとした褒め言葉で十分です。
13

犬を飼う

  1. Define Love Step 4というタイトルの画像
    かわいいペットが人の目を引き、外に出る習慣がつきます。犬を飼うことは、人との出会いを増やす良い方法です。散歩中に、犬を撫でたいという人や他の犬の飼い主に出会うかもしれません。それだけでなく、犬があなたの新しい友達になるでしょう。[14]
    • 外で過ごす時間が増えるほど、出会いも増えます。犬は、外出のきっかけになるでしょう。
    • ただし、友達作りのためだけに犬を飼うのはやめましょう。以前から犬を飼いたいと思っていた場合は、友達作りが犬を飼うことを正当化するための言い訳になるかもしれません。
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出典

  1. ↑ https://www.cbc.ca/life/wellness/how-to-make-friends-as-an-adult-1.4360834
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860
  3. ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/Exercise-with-a-friend
  4. ↑ https://www.glamour.com/story/50-places-to-meet-people-when
  5. ↑ https://www.helpguide.org/articles/healthy-living/volunteering-and-its-surprising-benefits.htm
  6. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860
  7. ↑ https://time.com/4085138/adult-friendship-advice/
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860
  9. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a24799641/best-friendship-apps/
  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860
  2. ↑ https://time.com/4085138/adult-friendship-advice/
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860
  4. ↑ https://time.com/4085138/adult-friendship-advice/
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860

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Christina Jay, NLP
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Christina Jay, NLP
マッチメーカー、認定ライフコーチ
この記事の共著者 : Christina Jay, NLP. クリスティーナ・ジェイはカナダのオンタリオ州トロント市に住むマッチメーカーで認定ライフコーチです。NLPカナダ訓練所にて神経言語プログラミング(NLP)認定資格を取得しました。コーチとして10年以上の経験があり、自身が経営する「Preferred Match」にて、ハイクラスなクライアントの恋活・婚活を応援するマッチングサービスを提供しています。ブロック大学にて経済学の学士号を取得。
カテゴリ: 社交
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