今でも元カノを愛しているのに、彼女のほうはあなたへの気持ちが冷めてしまったようです。今は非常にショックを受けているかもしれませんが、2人の関係を繋ぎとめる余地は十分残されています。この記事では、自分自身の立場を理解して、彼女の心を取り戻せるようにするためのアドバイスを紹介します。元カノの気持ちが冷めてしまったとしても、彼女の心を取り戻すためにできることを知るには、記事を読み進めましょう。

方法 1
方法 1 の 2:
冷めてしまった元カノの気持ちを取り戻すには?

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    冷めてしまった彼女の気持ちを取り戻すことは可能ですが、状況にもよります。別れてから再びヨリを戻すカップルもいますが、単純にお互いに相性がよくないカップルもいます。彼女の心を取り戻すことに集中し、そこから物事がどう進展するか様子を見てみましょう。
    • うまくいかなかったとしても、落ち込んではいけません。運命の相手であれば、きっとうまくいくはずです。そうでなかったとしても、もっと素敵な人がどこかにいて、あなたが見つけてくれるのを待っているはずです。
    • 時に恋人たちは離れ離れになっても、結局は再びヨリを戻すことがあります。より一層の努力が必要になるかもしれませんが、彼女に再び好きになってもらえるのであれば、努力する甲斐があるでしょう。成功への鍵は、2人の間の問題点を見極め、状況を改善していくことです。
    • 一方で、残念ながら彼女は既に気持ちを切り替えてしまっている可能性もあります。彼女に避けられる、彼女は既に他の人と付き合っている、あなたのそばでは冷たくよそよそしくい態度を見せるような場合は、復縁する気がないという証拠かもしれません。
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方法 2
方法 2 の 2:
彼女の愛を取り戻す

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    再び連絡を取る際には、シンプルに「元気だった?」と聞くことから始めましょう。気楽な質問をして、再び彼女にアプローチをしてみます。彼女について知っている話題を出すと、注意を引くことができるかもしれません。[1] 以下のような質問をしてみましょう。
    • 「元気?君のことを考えてたって、伝えたかったんだ。ところで最近、何か面白いことあった?」
    • 「昨日の夜、ハリーポッターの1作目を見てたら、君の好きな映画だってことを思い出したんだ。今でも毎年ハロウィンの時期になるとハリーポッター見てる?」
    • 「君に会いたいな。それに君がよく送ってくれたおもしろ画像、また見たいよ。最近は何かおすすめの画像ある?」
    • 「ビリー・アイリッシュの曲を聴くたびに、君のことを思い出すんだ。今でも大ファンなの?」 
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    過ちを犯したのであれば、素直に謝りましょう。まずは、自分の犯した失敗を認めることから始めます。続けて謝罪し、今後は失敗を繰り返さないように努力していくことを約束しましょう。以下のように伝えてみます。
    • 「僕が他の人とイチャイチャしたのは悪かったと思ってる。君を傷つけるつもりはなかったのに、結局は傷つけてしまって本当にごめん。もう二度としないって約束する」
    • 「君をからかったのは、本当に僕が悪かった。盛り上げようとしてからかっただけなんだけど、結局は君をすごく傷つけてしまったね。嫌な気分にさせて本当にごめん。これからはもっと優しくするって約束するよ」
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    楽しかった思い出話をして、懐かしさを感じてもらいましょう。2人で撮った写真を送ると、楽しかった頃のことを思い出してもらえるでしょう。さらに、初デートのときに行ったカフェなど、彼女のことを思い出すような写真をメッセージに添えて送るのも効果的です。また、過去に一緒にした事柄を覚えているか聞いてみるのもよいでしょう。以下のような写真を送ったり、思い出話をしてみます。
    • 楽しくデートをしたときの写真に「すごく楽しかったよね、覚えてる?」というメッセージを添えて送りましょう。
    • 彼女にもらったプレゼントの写真を撮り、「今でも毎日使っているよ」というメッセージを添えて送りましょう。
    • 初キスをした場所の写真を送り、「ここにいるといつも君のことを思い出すよ」と伝えましょう。
    • 他にも、「カラオケ大会でデュエットして優勝したときのこと覚えてる?今でも信じられないよ。それに、あのときの友達のびっくりした顔、覚えてる?」などと伝えましょう。
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    今でも彼女に夢中であることを示すには、心からの褒め言葉をかけましょう。彼女のどんなところが好きなのかを具体的に説明すると、その褒め言葉が本心であることが伝わります。会話の中で褒めるようにすると、彼女は大切にされていると徐々に感じるようになるはずです。[2] 以下のように伝えましょう。
    • 「そのシャツ、すごく似合ってるよ」
    • 「君の描く絵は天才的だよ」
    • 「君の料理はプロ級だね!」
    • 「その髪型、よく似合ってる」
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    毎日連絡を取り合うことに彼女が前向きであれば、やり取りを続けましょう。連絡を取り続けることで、彼女はあなたのことを考えるようになると同時に、今でも彼女を気にかけている気持ちが伝わります。メッセージを送ったり、SNSの投稿にコメントしたりするなど、少なくとも連絡手段を1つは使ってコミュニケーションを維持する努力をします。連絡手段を2つ以上使うと、なおよいでしょう。
    • メッセージを送ったり、SNS上でメッセージのやり取りをするのが最も効果的です。
    • 共通のアプリを通して連絡を取り合うことも可能です。例えば、「マリオカート」などのゲームを一緒にプレイするのもよいでしょう。
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    彼女が恋に落ちたときのあなた自身に戻りましょう。まずは、時間をかけて徐々に自分自身と向き合います。多くの人がそうであるように、もしかすると恋愛をしている間に、シングルだった頃の趣味や関心事から遠ざかってしまったのかもしれません。以前の自分に戻ることで、きっと彼女は当時あなたを好きになった理由を思い出すはずです。[3]
    • 過去の自分の写真やSNSの投稿を確認し、自分がどんな人だったかを思い出しましょう。
    • 昔のように友人と楽しく過ごす時間を増やしましょう。
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    ロマンチックな演出をしてみましょう。何か特別なことをして、2人の恋の炎を再燃させましょう。うまくいけば、彼女があなたと初めて恋に落ちた頃のことを思い出してくれるかもしれません。[4] 以下のような演出を試してみましょう。
    • チョコレートや薔薇の花など、ささやかな贈り物をする
    • ハート形のクッキーなど、彼女のために何か特別なものを作る
    • カード書いて渡す
    • ラブレターを書く
    • 2人で一緒によく聴いた曲のプレイリストを作る
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    彼女に対して感じている気持ちを伝えましょう。心を開くのは怖いかもしれませんが、彼女を取り戻すには、それが唯一の方法です。彼女の気持ちを理解していること、そして2人の関係は今後きっとよくなるはずだと伝えます。正直にヨリを戻したいと伝え、あなたの気持ちを知ってもらいましょう。[5] 以下のように伝えてみます。
    • 「君に別れようって言われたとき、すごく傷ついたんだ。今でも君のことを毎日考えてる。僕達の関係が完璧じゃなかったのはわかってるし、別れてからいろいろ学んだよ。もう一度僕にチャンスをもらえないかな?」
    • 「君をすごく傷つけたのはわかってるし、君が怒ってる理由も理解できる。でも僕は心を入れ替えたんだ。今なら君の最高のパートナーになれると思う。もう一度やり直せないかな」
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    心を入れ替えたことをアピールしましょう。彼女との会話の中から学んだことを行動に移します。失敗もあるかもしれませんが、それはそれで構いません。前回付き合っていた頃よりもよいパートナーになれるように最善を尽くすだけで十分なのです。[6] 以下のような部分を変えてみましょう。
    • 当時、彼女がもっと気にかけてほしいと思っていたのであれば、今後は1日中頻繁にメッセージを送り、定期的にデートの予定を入れるようにしましょう。
    • あなたが他の人に気のある素振りを見せているのが気に入らなかったのであれば、意識的に注意するようにしましょう。
    • 激しい言い争いが多かったのであれば、気持ちが落ち着くまで待つ、悪口を言わない、お互いの話に耳を傾けるなど、公平に話し合えるように基本的なルールを決めておくとよいでしょう。
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    デートに誘い、再び2人の恋の炎を燃え上がらせましょう。プレッシャーを感じないように、今回のデートは普通の初デートと同じように進めましょう。彼女は以前のような関係に戻る心の準備ができていないかもしれませんが、それでもよいのです。繋がりを築くことだけに集中すれば、そこから新たな関係が生まれる可能性もあります。以下のように伝えてみましょう。
    • 「僕たち、前はよく一緒にテニスしてたの覚えてる?楽しかったよね。今度の土曜日、久しぶりにまた一緒にテニスしない?」
    • 「金曜日の夜はピザを食べに行こうと思ってるんだけど、一緒に行かない?」 
    • 「市民センターの演劇のレッスンに申し込もうかと思うんだけど、すごく楽しそうだから一緒にやってみない?」
    • 「海でピクニックをしたの覚えてる?今度の土曜日にまた同じことをしたいと思ってるんだけど、一緒に行かない?」
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    前回の交際がうまくいかなかった理由について話し合いましょう。まずは、2人が別れる原因となった問題を解決する必要があるのかもしれません。解決しない限り、以前付き合っていたときと同じ状況になり、再び別れる原因となってしまいます。幸いにも、問題を解決するのは必ずしも難しいことではありません。お互いの気持ちを打ち明けることから始め、どのように物事を変えていく必要があるかを学んでいきましょう。以下のように伝えてみます。
    • 「前回はうまくいかなかったけど、もっと状況をよくしたいんだ。君が恋愛に何を求めているのか、教えてくれるかな?」
    • 「今度こそ本当にうまくやっていきたいんだ。僕たちの関係の中で一番の問題は何だったと思う?」
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    彼女が距離を置きたいのであれば、そっとしておいてあげましょう。距離を置いたからといって、彼女を失うわけではありません。むしろ、2人の絆が強まる可能性もあります。距離を置くことで、お互いに気持ちが落ち着き、2人の関係を振り返る余裕が生まれるでしょう。さらに、お互いに健全な距離を保てるようになります。[7]
    • 誰かと距離を置いている間、孤独を感じる必要はありません。彼女としばらく会わない間は、友人や家族と過ごすようにすると、支えられていると感じられるはずです。 
    • 他にも、自分の好きな趣味に没頭するのもよいでしょう。 
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ポイント

  • 元カノを取り戻すために、完璧な人間になる必要はありません。ただ、彼女の気持ちが離れていく前の状態よりも、よいパートナーになれるように努力すればよいのです。 
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注意事項

  • 彼女がすでに他の人と付き合っているのであれば、自分自身の将来のことを考えるのが得策かもしれません。彼女を忘れるのは辛いものですが、あなたにはもっと素敵な人が待っているはずです。
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このwikiHow記事について

Lisa Shield
共著者 ::
デートコーチ
この記事の共著者 : Lisa Shield. リサ・シールドはロサンゼルスに拠点を置く恋愛関係コーチングのエキスパートです。スピリチュアル心理学の修士号とライフ・リレーションシップコーチの資格を持ち、17年以上の経験を有します。The Huffintin Post、Buzzfeed、LATimes、Cosmopolitanなどのメディアにも登場しています。 この記事は2,516回アクセスされました。
カテゴリ: 恋愛関係維持
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