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喉に髪の毛が引っ掛かり取り除けずに違和感がある場合、いくつか除去する方法があります。安全に飲み込んだり、柔らかい食べ物を一口食べたりして取り除くことができます。もしくは、何かが喉に引っ掛かっていると感じる原因となる他の健康問題に目を向けてみましょう。これらの問題は、喫煙や胃酸の逆流、アレルギーによって引き起こされます。

方法 1 の 2:
髪の毛を取り除く

  1. 1
    髪の毛を飲み込んでみましょう。髪の毛が一本や二本喉に引っかかっていると感じたら、飲み込んでみましょう。髪の毛は食べ物のように消化管を通り、体の外に排泄されます。髪の毛は濃厚タンパク質のケラチンという物質でできているため、体は髪の毛を分解できません。[1]
    • 毛が長いと感じるときは、清潔な手で喉から髪の毛を引っ張り出せるかどうか確かめましょう。
  2. 2
    柔らかい食べ物を食べましょう。口一杯の食べ物を飲み込むと、髪の毛を取り除けるかもしれません。喉に刺激が少ない柔らかい食べ物を選びましょう。例えば、バナナや柔らかいパンなどを数口食べましょう。[2]
    • 適度に口に含める量だけ飲み込みましょう。多すぎると喉を詰まらせてしまいます。
    • 飲み込むことができれば、髪の毛は食べ物と一緒に消化管を通っていきます。
  3. 3
    耳鼻咽喉科の医師に診てもらいましょう。喉から髪の毛を取り除けず気になる場合は、耳鼻咽喉科に予約を取りましょう。飲み込む時の痛みや扁桃腺の膿など、喉に他の症状がある場合は、しっかりと検査してもらいましょう。[3]
    • 医者は検査をしたりやレントゲンを撮ったりするかもしれません。病歴を伝え、症状を説明しましょう。
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方法 2 の 2:
他の問題を解決する

  1. 1
    温かい塩水でうがいをしましょう。実際には何もなくても、喉に髪の毛が引っかかっているような感じがする場合があります。他の問題が喉の違和感を引き起こしているのかもしれません。喉の不快感を解消するためには、グラスにお湯を入れ、塩を入れて溶けるまでよくかき混ぜます。違和感がなくなるまでこの塩水でうがいをしましょう。[4]
    • うがいは一般的な風邪の症状を和らげたり、風邪を予防する効果があります。
  2. 2
    タバコを吸うのをやめましょう。タバコを吸うと、毒素や粒子が喉の中にある膜を刺激します。この刺激によって、喉に髪の毛が引っ掛かっていると感じてしまうことがあります。喉の刺激や喫煙による咳を抑えるために、1日の喫煙量を減らしてみましょう。[5]
  3. 3
    逆流性食道炎の治療をしましょう。胃酸の逆流がある場合、胃酸が胃から喉へと逆流しています。特に、胃酸が声帯へと達すると喉を刺激します。胃酸が逆流した場合、まるで何かが喉に突っかかっているように感じます。逆流性食道炎の治療法について医師に相談しましょう。[6]
    • 声がかすれていたり咳が出たり、よく咳払いをする場合は咽喉頭酸逆流症と呼ばれる逆流性食道炎の可能性があります。
  4. 4
    アレルギーの薬を飲みましょう。何か食べた時にアレルギー反応がある場合、うまく飲み込めなかったり、喉に何か引っ掛かっている感じがしたり、舌に違和感があることがあります。アレルギーの治療法に従ったり、すぐに医師に相談したりしましょう。[7]
    • アレルギーを抑えるために、抗ヒスタミン剤を服用するよう医師に勧められることがあります。
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カテゴリ: 健康
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