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長い間友達関係にある女性の親友に恋愛感情が芽生えることがあります。飛行機が着陸し、異国の地に降り立ったばかりのように、困惑と違和感ばかりを覚えるかもしれません。自分の気持ちに正直に行動を起こすのは勇気の要ることです。よく思い切りましたね!ただし、その前に、頭を整理しセカンドオピニオンももらいましょう。その後で、じっくりと彼女と顔を合わせて話しましょう。自分の気持ちを伝えたら、返事を待つだけです。どのような結果であっても、自分で決めた方針に従えば、前向きに人生を送れるようになるでしょう。

方法 1 の 3:
選択肢を検討する

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    彼女への恋愛感情が本物かどうかをじっくり考えて確かめる まずは冷静になりましょう。感情は動かぬ事実ではなく、時として揺れ動きます。行動すればもう後には戻れません。ですから、女性の親友に対する恋愛感情が本物なのかをじっくり考えて確かめましょう。[1]
    • 彼女が素晴らしい人だから、あるいは困った時にいつも自分を助けてくれるからという単純な理由で、彼女を大好きなのか、それとも、その気持ちが恋愛感情なのかを考えましょう。
    • 次に、なぜそのような気持ちになったのかを見極めましょう。交際相手がいなくて寂しいから、恋人がいる彼女が羨ましいから、それとも、彼女との関係が大きく変化していて、彼女を失うのではと不安を感じているからですか。
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    彼女に交際相手がいないかを確認する 告白する前に、彼女が自分の気持ちを受け入れられる状態にあるかを考えましょう。パートナーと幸せな関係にあって、あなたからの告白にびっくりしてしまわないか、考えましょう。[2]
    • 彼女に交際相手がいるなら、その相手との関係に彼女が満足しているかどうかを把握しましょう。満足しているなら、まずは引き下がり、彼女が独りになるのを待ちましょう。
    • 仮に彼女が今のパートナーに満足していないとしても、すぐに告白するのは避けましょう。彼女との健全な関係をスタートさせるのに効果的です。焦って告白すれば、今のパートナーへの不満を紛らわすためのとりあえずの交際相手にしかならないでしょう。
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    彼女が自分に友達以上の気持ちがあるかどうかを考える 彼女とのやりとりを振り返りましょう。あなたに思わせぶりな態度を示したことがありますか。例えば、「友達同士でなければ、あなたとデートするかも」などと言ったことはありませんでしたか。[3] あなたが女性であるなら、彼女が同性間の交際に興味を示したことがあるかどうかを考えましょう。
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    第三者の意見を聞く 自分のことを気にかけてくれている人から、意見をもらいましょう。あなたと彼女の2人をよく知る人に自分の彼女に対する気持ちを伝え、彼女も同じ気持ちだと思うか、2人の友情を危険に晒してでも告白すべきかどうかを尋ねてみましょう。[4]
    • 堅実で信頼でき、状況を客観的に見ることができる人に意見を求めましょう。
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    起こりうる事態を想定する 友情が恋愛関係に発展する可能性を探るのは、最高にワクワクする体験ですが、逆に、最悪の事態にもなり得ます。彼女が自分と同じ気持ちでいるなら、新たな領域への扉が開かれ、さらに満足の行く関係が育めるでしょう。一方で、彼女があなたに興味がない場合、2人の友情は大きく変化する可能性があります。[5]
    • ただし、心底彼女が好きなら、起こり得る事態によって何かが変わることはありません。上手く行かない時は、彼女からしばらく離れる必要があるかもしれませんが、少なくともあなたは、自分が望むものに向かって大胆な一歩を踏み出したことになるでしょう。
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方法 2 の 3:
自分の気持ちを表してみる

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    遠回しに気持ちを伝えて彼女の反応を見る 「2人がカップルだとしたら、どんな感じかな?」などとさり気なく言ってみましょう。「もし、僕(私)たちがカップルだったら、レストランを決めるのに長いこと喧嘩しちゃうかもね」または、「互いに惹かれずに友達でいることって、可能だと思う?」などと尋ねてみましょう。[6]
    • 返答の内容だけでなく、彼女の表情やボディランゲージにも意識を向けましょう。さり気ないあなたの言葉を、彼女が全く取り合わない、または、鼻であしらうようなら、あなたへの恋愛感情はないかもしれません。
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    前もって言うことを考える 親友の彼女に告白しようと考えているなら、何をどう伝えるかを十分に考えましょう。本人を前にしたら、自分の気持ちを手短かに伝えましょう。どのくらいの間、そういう気持ちでいるかを伝えるのもいいかもしれません。
    • 次のように言ってみましょう。「君(あなた)のことが本当に好き。何ヶ月も前からそう思ってるよ」
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    2人で楽しく過ごせる時間を設定する 彼女に電話かテキストメッセージで真剣に話したいことがあると伝え、会う約束を交わしましょう。
    • 「ちょっと話したいことがあるんだ。今日の夕方5時ごろ会える?」などと尋ねましょう。
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    率直に話す 友達への告白は、そうでなくても厄介なものです。ですから、遠回しな言い方をしてはいけません。会って話したかった理由、そして彼女への偽らざる気持ちを率直に、できるだけ具体的に伝えましょう。[7]
    • 親友に身体的魅力を感じていて、セックスの話題も持ち出したいなら、そうしましょう。
    • 彼女に「恋心」を抱いていて、恋愛関係に発展させたいと思っているなら、それをはっきりと伝えましょう。
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    彼女に必要以上のプレッシャーをかけない 言うべきことを言ったら、引き下がりましょう。その場で返答を求めるのは、相手にとって精神的ストレスになります。おそらく、彼女には聞いたことをよく整理し、自分はどうしたいのかを考える時間が必要でしょう。今後の身の振り方を決意するには時間がかかるはずです。
    • 「多分びっくりさせたと思う。頭を整理したいよね。必要なだけ時間をかけてくれていいよ。プレッシャーはかけたくないから」などと言いましょう。
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方法 3 の 3:
前進する

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    明確な心の境界線を引く 親友があなたの気持ちを受け入れてくれる場合があれば、拒否する場合もあります。いずれにせよ、互いに、2人の友情に変化があったかどうかを確かめなければなりません。互いに誤解のないように、それぞれの心の境界線を明確にして前進しましょう。[8]
    • 彼女が自分と同じ気持ちでなかったら、自分の中で心の境界線をきちんと引き、今後は彼女と2人きりで会わないようにした方がよいかもしれません。また、今後の身の振り方を決めるまで、彼女との友達付き合いを控えるという選択肢もあります。
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    他の人たちと過ごす時間も設ける 今後は、彼女とだけ過ごすのではなく、他の人たちとの交流を広げ愛情や友情を育むようにしましょう。 他の人たちとも積極的に付き合いましょう。夜、楽しいゲーム大会を計画したり、友人が出場するスポーツ大会に応援に行ったり、クラブ活動に参加したりしましょう[9]
    • 今後彼女との関係をどうするかに関係なく、交流の輪を広げることは重要です。さまざまな人と親しい関係を築くのは健康的なことです。
    • 彼女を恋人として付き合うことに決めたとしても、他の友達との時間も大切にしましょう。新たに恋愛関係をスタートさせる場合でも、他の友達との友情も維持し、健康的な社会生活を送りましょう。
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    自信を培う 彼女から拒絶されれば、一時的に自尊心が低下するかもしれません。自分の強みとこれまでの業績や成功を再確認して、自信を高めましょう。自分の長所をたくさん書き出してリストにしましょう。[10]
    • 実際、勇気が湧くように「私は......」と書き出し、書き出したもの全てを毎日数回復唱しましょう。
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    彼女の長所は周りの人にも備わっていることを認める 気付き難いかもしれませんが、魅力、ユーモアのセンス、思いやり、知性は、何も彼女だけが持つ特性ではありません。周りにも、このような長所を持つ人たちがたくさんいます。[11]
    • 他の人たちの長所にも気付くよう努力しましょう。さらに、それを本人に伝えましょう。あなたも褒められた相手も幸せな気分になれるでしょう。
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このwikiHow記事について

Klare Heston, LCSW
共著者 ::
医療ソーシャルワーカー
この記事の共著者 : Klare Heston, LCSW. クレア・ヘストンはオハイオ州に住む認定医療ソーシャルワーカーです。バージニア・コモンウェルス大学にて社会福祉学の修士号を取得しています。
カテゴリ: 人間関係 | 友情
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