女性を満足させる方法

共同執筆者 wikiHow編集チーム

この記事には:身体面また感情面で彼女を正しく理解する彼女を感情的に支えるさらに役立つ方法を活用する9 出典

ベッドの中で女性を満足させる方法を知りたいですか?ここでご紹介する情報はきっと役立つでしょう。この記事ではセックス中に彼女をどのようにして満足させるかという点や、どこ、また何に注目すればいいのかに関する情報をご紹介します。下記の方法1から始めてみましょう!

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身体面また感情面で彼女を正しく理解する

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    彼女がリラックスできるような雰囲気を作る 女性をベッドの中で満足させる上で、まず彼女にとって居心地がよい環境を作り上げます。自分が気持ちよくなることよりも、彼女がよい気持ちになれるために全力を注ぎます。そうすれば、当初感じている不安を克服して、ストレスを軽減できるように彼女を手助けできます。一般的に女性は大きなストレスを感じている際に、性的衝動が低下します。そのため、ストレスを感じている際にセックスを楽しむのは不可能になってしまいます。相手がリラックスして快適な気持ちになれるように、あらゆる手段を尽くしてみましょう。[1]
    • 退屈な家事を手伝ってあげましょう。些細な点ですが、皿洗いをしたり、夕食を準備することで彼女を手伝ってみてもよいでしょう。男性が家事を手伝うことは女性にとって大きな意味を持ちます。自分が感謝されていると感じることができます。それによりホッとしたり、愛されていると感じることでしょう。大事にされて愛されていると女性が感じる際に、一般的に性的衝動は増加します。
    • 背中をマッサージするように心掛けてみてもよいでしょう。ローションやマッサージ用オイル、また素敵な香りのするキャンドルなどを使えば彼女は特に喜ぶはずです。彼女が女王様気分になれるようにします。ただし、これが日常的な習慣にならないように注意します。彼女を喜ばせることが大好きだという点が伝わるようにしてみましょう。
    • お風呂にキャンドルを灯して、甘い香りを漂わせ、リラックスできる音楽をかけてから、一緒に入浴するように誘ってみてもよいでしょう。すべての女性がこういったものを好むわけではありません。しかし心のこもった、愛情たっぷりでロマンチックな行動は、すべての女性の心に確実に響くでしょう。
    • 圧力をかけたり、罪悪感に訴えかけてセックスを迫ってはいけません。相手の心の準備ができていなければ、無理やり行為を迫ってはいけません。さもないと、意味がありません。
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    常に時間をとってムード作りをする(彼女に心の準備をさせる) セックスに向けて彼女の体に準備させるために、時間を取って前戯をしてみましょう。前戯は女性にとって非常に大切であるだけでなく、男性にとっても新たな性生活の扉を開くものでもあります。前戯は男女双方にとって非常に楽しいものです。一般的な前戯には様々な異なるものが含まれるでしょう。彼女の脚や胸を単純に愛撫することや、愛情のこもったディープキス、また舌を使って性感帯をじらす行為などが含まれます。その他にもお尻を叩く、役柄を演じる、噛む、引っ掻く、舐めるといった行為で、前戯を楽しむ人も少なくありません。[2]
    • いやらしく話しかけてみましょう。彼女がこの手のものを好まない限り、過度に変態的な言葉を口にするのは控えましょう。どれほど彼女の服をゆっくり脱がしたくてたまらないとか、彼女の体全体を唇で愛撫するのが我慢できという事柄を伝えてみましょう。彼女の体の隅々を舌で愛撫したいと言ってみてもよいでしょう。彼女のうめき声や喘ぎ声、また動作の一つ一つに注目します(彼女が何に対して反応するかを知るため)。自分が気持ちよくなるためではなく、彼女に快感を与えるためだけに言葉を発することが大切です。
    • 指先で彼女の体全体に触れてみましょう。敏感な部分に差し掛かった際には優しく触れるように注意します。直接触れるよりも、じらすことから始めましょう。性感帯付近を優しくこすることから初めて、彼女が感じ始めるまで待ちます。その後に、もう一度軽く触ってみて、ふざけながらじらしてみましょう。こうすれば彼女はその気になり、セックスを行う準備が整います。
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    女性の身体について学習する 女性が性的に満足していない場合には、正しい仕方で快感を与えていないことが原因として挙げられます。男性は陰茎に刺激が加えられると快感を覚えます。そのため、論理的に言って、女性は膣に刺激を受けると快感を覚えるはずだと結論しがちですが、これは必ずしも正しくはありません。膣開口部のすぐ上にある、クリトリスとして知られている覆われた腺を刺激することによってのみオーガズムに達する女性もいます。クリトリスをよく研究し、自分と相手の双方にとって効果的な仕方でこの敏感な部分を刺激する方法を探しましょう。[3]
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    性感帯を探してみる 女性の体には非常に敏感で、刺激を受ける際に性的快感を覚える部分があります。この部分を舐めたり、キスをしてみたり、指先でいじってみましょう。この部分に「わずかな」痛みを感じることで快感を覚える女性もいます。そのため、この部分をつねったり、引っ掻いたり、軽く叩いてみてもよいでしょう。ただしやり過ぎないように注意しましょう。[4]
    • これらの部分には首筋や乳首(また乳房組織の周り)、腹部、お尻、また内腿などが含まれます。
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    変化を加えたり緩急を付けてみる 「どれほど持っているかではなく、どう使うかこそが重要だ」という格言があります。女性の膣の中には少数の神経終末しかありません。そのため、挿入時において変化を加えてみれば快感を与えられるでしょう。異なるリズムや圧力、また角度を試してみて、どれが彼女に快感を与えているかを探します。すべての女性が同じではないので、確実に効果がある決定的な方法はありません。それでも、ただ力任せに挿入することは、自分にとっても相手にとっても快感をもたらさないでしょう。
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    口による刺激を習得する オーラルセックスは快感をもたらすものの、それほどこの行為を重要視しない男性もいます。女性は男性と同じくらい(場合によっては男性以上に)オーラルセックスを好みます。もし彼女からの評価を上げたいのであれば、テクニックを向上させることに努力を傾け、頻繁にオーラルセックスを行うように心掛けましょう。あらかじめ下調べをしてみたり、彼女にリードしてもらってもよいでしょう。クリトリスを集中的に行いますが、膣の他の部分も忘れないようにしましょう。彼女が気持ちよく感じる場所を見つけて、少しじらしてから、集中的に攻めてみましょう。[5]
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    彼女の願望を叶える 彼女を十分に満足させたいことを伝えましょう。そのためにも、可能な限り彼女の願望を叶えてみましょう。他の人には話したことのないような深い性的願望を彼女が口にすることをためらわなくなれば、彼女の願望を実現させてあげましょう!
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    主導権を交代する セックス中に服従するのを好む女性がいれば、主導権を握りたがる女性もいます。女性はみんな同じではないため、インターネット上の情報を鵜呑みにしないようにしましょう。どちらが好みかを見るためにも彼女に機会を与えてみましょう。特定の好みがあるとしても、時折役割を交代したいと感じる場合もあるでしょう!
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    マンネリ化を防ぐ セックスが予測可能で、マンネリ化してしまうと、退屈で楽しくなくなってしまいます。セックスを予測不可能なものにすれば、彼女の注意を引き付けることができるだけでなく、その日一日中幸せな気分になります。新しい体位や場所、異なる時間帯、また主導権を握る人を変えてみましょう。彼女が主導権を握った状態で、毎週水曜日に寝室でセックスをすることが習慣化しているようであれば、時間の経過と共にマンネリ化してしまうでしょう。例えば自分が主導権を握った状態で、土曜日の朝にリビングルームでセックスをしてみれば、マンネリ化を防げるでしょう。
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    彼女と話す! 何をやってもうまくいかないように感じる場合には、彼女に相談してみましょう! 関係を持続する上でコミュニケーションは不可欠であり、この手の話題を持ち出すことを恥ずかしく感じる必要はありません。双方が好きなものや、実行していない事柄を話し合うことこそが性生活を改善する秘訣です。相手と話し合ってみて、当初抱いていた不安を払しょくできれば効果を期待できます。彼女の願望や、どのようにすれば彼女を興奮させることができるかに注目し、自分の願望は後回しにします。そうすれば後々大いに報われるでしょう。性生活が改善されるだけでなく、全般的な意味において双方の関係に変化がおよびます。

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彼女を感情的に支える

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    話し相手になる 女性は男性と同様に、状況が困難になると他の場所に逃げ出したくなります。批判されずに話を聞いてもらえる場所として彼女が見なせる場所を作り上げましょう。横柄な態度を取るのではなく、アクティブリスニングを練習して、彼女の話に自分が真剣に耳を傾けていることが伝わるようにしましょう。[6]
    • 会話を通じて彼女が口にした事柄に対して積極的に返答すればアクティブリスニングを行えます。こうすれば、自分が相手の話を聞いているだけではなく相手の話している事柄を理解しており、決して厄介払いをするために話を聞いているのではないということを示せるでしょう。
    • 例えば彼女が「今日さぁ、職場で私がやったことなのに、京子がまるで自分の手柄みたいに皆に伝えていたの」と言ってきたとします。「それは最悪だね」という代わりに、「京子が手柄を横取りしたの?何か嫌な感じだね。何で彼女はそうしたと思うの?」と言ってみてもよいでしょう。
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    彼女に自分の居場所や自由を与える 交際しているとしても、誰しもが自分の自由を維持したいと願うはずです。彼女を束縛し過ぎてしまうと、彼女は反抗したくなってしまいます。自由に自分の好きなことをするように彼女を励ましてみましょう![7]
    • 友人と時間を過ごしたり、興味のある趣味に時間を割くように勧めてみてもよいでしょう。自分とはあまり相性がよくない人たちだからといって、彼女がその人たちと時間を過ごすことを禁じないようにしましょう。彼女は大人であり、付き合う相手に関しては自分で決断を下すことができます。彼女を信頼しましょう。
    • 例えば、踊るのが好きだと分かっていれば、彼女がダンスの授業を受講できるように一緒にお金を貯めてみてもよいでしょう。
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    日々の家事において助けを差し伸べる 家事は次第に溜まっていくため、かなりのストレスを生じさせる場合があるでしょう。そのためにも、二人で協力して取り組みましょう。日常的に生じるような小さな問題でさえ、助けを差し伸べれば感謝されるでしょう。自分が信頼のおける人物であることが彼女に伝わるようにします。
    • 皿洗いや家周りの掃除、また洗濯などを引き受けましょう。さらに、子供のオムツ交換やペットの排泄物の後始末、トイレ掃除、ゴミ捨て、冷蔵庫の清掃などの汚い仕事を進んで引き受ければ、彼女はあなたに感謝するでしょう。
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    彼女にも手伝ってもらう 彼女に手伝ってもらう機会を設けましょう。自分にとって大切な人の生活であれば、自分も何かしら貢献したいと思うはずです。何か問題がある場合には、彼女にアドバイスを求め、その後にそのアドバイスを実践してみます。また彼女が持つ技能が求められるような事柄を依頼するといったように、何か素敵なお願いをしてもよいでしょう(仮にそれが最善の結果にはならないとしても)。
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    彼女に忠節である 他の女性を見ていたり、誰か他の女性について考えているところを彼女に悟られないようにします。彼女と別れることなど考えてもいないでしょうが、疑念を抱かせるような行為は控えましょう。自分が彼女のものであることがはっきりと伝わるようにします。さもないと、彼女の方が別の人を探し始める結果になってしまうでしょう!
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    自分にとって彼女が大切な人であることを示す 誰にでも共通する点ですが、女性は愛されていると感じる必要があります。自分の大切な人から愛されたいと誰しもが感じるでしょう。そのためにも、彼女に自分の気持ちを伝えましょう!彼女のことを愛しており、自分にとって必要な人であるということを毎日のように伝えます!彼女がいなければ自分の人生はどん底であるということを伝えましょう!
    • 彼女の財布の中に短いメモを入れてみましょう。例えば「君は僕を毎日笑顔にさせてくれるから、このメモを見て君も笑顔になれることを願っているよ」というようなロマンチックな言葉や、「君のお尻は世界一素敵だよ」といったような少しふざけたメモを入れておいてもよいでしょう。
    • 「君といられて毎日が最高だよ。この花で君の一日が最高なものになりますように」というようなメモを付けて、彼女の職場に花を届けてみましょう。
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    彼女と時間を過ごす 交際をしているのであれば、一緒にいて当たり前だと彼女が感じられるようにしてみましょう。夜にベッドの中でだけ一緒に時間を過ごしているのであれば、健全な関係だとは言えません。深い結束力を強めて愛情を示すためにも、多くの時間を一緒に過ごすように心掛けます。非常に忙しいとしても、一か月に1回、または可能であれば一週間に1回デートする時間を設けましょう。
    • 一緒に夕食を準備したり、夕食の買い物をするためにスーパーまで一緒に散歩したりするといった些細なことでさえ、彼女は嬉しくなるでしょう。
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    彼女の生活を興奮に満ちたものにする! 女性は自分の生活を興奮で満たし、満足のいくものにしてくるような相手を求めています。彼女にとって自分がそのような存在になるようにしましょう。そうすれば彼女は自分の選択を後悔するようなことはないでしょう。一緒に何かを行ったり、旅行に出かけたりして、二人の世界をどんどん拡大していきましょう!
    • ジオキャッシングやボードゲームなどの新しい趣味を始めてみてもよいでしょう。
    • 大きな旅行に気乗りがしない場合には、週末に湖に散歩に出かけたり、山にハイキングに出かけてみてもよいでしょう。
    • 一緒に何かのクラスを受講することもできます。安く授業を受講できる制度が設けられている短期大学が近隣にあるかもしれません。お互い関心があるクラスを選んで、楽しみながら一緒に学習してみましょう!

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さらに役立つ方法を活用する

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    心をこめてキスをする カップルにとって、キスは絆を強める上で非常に効果的です。キスのスキルを向上させて、彼女の気持ちを鷲掴みにしましょう![8]
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    セックスをもっと気持ちの良いものにするように心掛ける セックスはその場限りの行為ではありません。性器の大きさや、筋肉質であることだけが重要ではありません(むしろ、その両方は必ずしも必須条件ではありません!)。
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    自分に自信を持つように努める 交際関係を成功させるには、結局のところ自信が不可欠です。自尊心を高め、自分の価値を認めることができれば、自分の生活の中で多くの点が改善されることに気が付くでしょう。
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    彼女を幸せにする 彼女を満足させる上で必要な事柄の中で、彼女を幸せに感じさせることが90%を占めています。自己中心的になるのではなく、彼女を優先しましょう。そうすれば、気が付いた時には彼女は満足しているでしょう。

ポイント

  • ベッドの中で女性が共通して好む事柄があるとはいえ、すべての女性が同じであるというわけではありません。ベッドでの行為に対する彼女の反応に注意を払い、彼女が好きな事柄をたくさんしてあげましょう。その逆で、彼女が嫌がる行為は控えましょう。
  • 特に彼女と交際しているのであれば、ベッドの中でどうして欲しいのかと恥ずかしがらずに彼女に聞いてみましょう。健全で満足のいくセックスライフを送る上で、相手とセックスについて話し合うことは不可欠です。[9]

記事の情報

この記事は、経験豊富なwikiHowの編集者と調査員から成るチームによって執筆されています。調査員チームは内容の正確性と網羅性を確認しています。

カテゴリ: 性的関心

他言語版:

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