女性用コンドームを使う方法

女性用コンドームは妊娠の予防や性病感染のリスクを抑えるために性交時に使います。インターネット通販などで販売されており、一度試してみれば使い方はそれほど難しくありません。女性用コンドームを正しく使えば、妊娠の確率は一年間で100分の5に減少します。女性用コンドームを上手に使いたい人はここで紹介する方法を試してみてください。

方法 1

方法 1 の 3:
女性用コンドームを準備する

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女性用コンドームの長所と短所を知りましょう。 女性用コンドームを使う前に、他の避妊方法と比べての長所と短所を知っておきましょう。女性用コンドームの長所と短所を以下に挙げました。^{[1]
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- 長所:
  - 女性用コンドームは医師による処方箋を必要としないため、入手は比較的簡単です。インターネット通販などでの購入が可能です。
  - 女性用コンドームを使うことにより、女性が自ら感染症の防止に関わることができるようになります。
  - 女性用コンドームは、経口避妊薬と違い、体のホルモンを操作することはありません。（経口避妊薬と一緒に使うことで更なる予防を可能にする場合もあります）
  - 男性が勃起状態でなくても、外れる心配はありません。
  - 性交時の感覚が敏感になります。外側のリングが性交時にクリトリスを刺激することがあります。
  - ポリエチレン製であるため、ラテックス（天然ゴム）にアレルギーを持つ人でも使うことができます。
  - 性交の数時間前に装着できます。また、コンドーム装着時でもお手洗いに行くことが可能です。
- 短所:
  - 膣、外陰部、ペニス、肛門（肛門に使用時）に不快感を覚える場合があります。
  - 性交時に膣内に入りこんでしまう場合があります。
  - 初めて使用する際に挿入しにくい場合があります。
  - 性交時に音が出てしまう場合もありますが、潤滑剤を使うことで回避できます。
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女性用コンドームの仕組みを理解しましょう。女性用コンドームは男性用コンドームと同じ働きをします。ただし、膣の中に挿入して装着します。大きなコンドームのように見えますが、柔軟性のある内側のリングを膣内に挿入し、外側のリングが膣から2.5cm程度出ている状態にします。女性用コンドームを膣内に装着し、男性はペニスをコンドームの中に挿入します。コンドーム内で射精したら、コンドームを膣から取り出します。^{[3]
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- 女性用コンドームは効果的に膣内や肛門内に装着することができ、挿入の方法はどちらもほぼ同じです。^{[4]
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- 女性用コンドームを使用する場合には男性用コンドームを使用しないでください。摩擦でどちらのコンドームも破れてしまう恐れがあります。
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女性用コンドームのパッケージにある注意書きをきちんと読みましょう。消費期限も確認してください。また、それぞれのパッケージごとに潤滑剤がついているかも確認しましょう。

方法 2

方法 2 の 3:
女性用コンドームを使ってみる

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女性用コンドームを使う練習をしましょう。女性用コンドームは1個につき大抵500円ほどの値段がかかり、再使用はできませんが、実際に使う前に自宅で練習してみましょう。コンドームの装着は一度慣れてしまえば簡単ですが、いざというときに失敗しないように最低１〜２回は練習することが大切です。
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コンドームを取り出しましょう。矢印にそって袋を破いてコンドームを取り出します。
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殺精子剤または潤滑剤を塗ります。殺精子剤を女性用コンドームと一緒に使うと妊娠の確率がさらに下がります。女性用コンドームはすでに滑りやすくなっていますが、さらに潤滑剤を使うことにより装着が楽になります。
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装着しやすい体勢をとります。 コンドームを装着する際には挿入しやすい体勢をとってください。タンポン挿入時と同様に、コンドームを挿入する前に、挿入にあたって一番楽な姿勢をとりましょう。しゃがんだり、寝転んだり、片足を椅子の上に乗せるなどの方法もあります。
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内側のリングの両端をつまみます。 えんぴつを持つような感じでリングの両側を挟んで持ちます。潤滑剤により滑りやすくなっているので、しっかり指で挟んで挿入します。
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内側のリングとコンドームを膣内に挿入します。タンポンのように挿入し、指で押し上げます。
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内側のリングを指で膣に挿入し、指を背中の方向に押し上げて、子宮の入り口に当たるまで押し込みます。子宮の入り口まで達すると、自然にリングが広がり、挿入している感覚がなくなります。タンポンと同様、挿入した後に不快感がある場合は正しく挿入されていません。
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指を抜きます。外側のリングが膣から2.5cmほど出ていることを確認してください。もしそれ以上外に出ているようなら、もう一度指を膣内にいれて、内側のリングがきちんと挿入されているか確認しましょう。
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相手のペニスを女性用コンドームの中に挿入します。一度コンドームを装着してしまえば、いつでも性交を行うことが可能です。相手のペニスを膣から出ている外側のリングに入れます。きちんとコンドーム内にペニスが入るように手伝ってあげましょう。彼のペニスがコンドームと膣の間ではなくコンドームの中にきちんと挿入されているかしっかり確認しましょう。
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性交を楽しみましょう。性交時に女性用コンドームが左右に動くことがありますが、内側のリングがしっかり膣内に入っていて、男性のペニスがコンドームの中に収まっていれば、問題はありません。男性のペニスが膣から抜けてしまい、コンドームが緩くなったと感じたら、再度指で挿入してください。男性が射精しない限りコンドームを使い続けることができます。射精が終わったら、コンドームを取り出して処分してください。^{[5]
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- 性交時にコンドームが大きな音を立てていたら、潤滑剤を使いましょう。

方法 3

方法 3 の 3:
女性用コンドームを取り出す

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外側のリングをつまんでひねります。コンドームをひねる前に、外側のリングをしっかりつかんで下さい。コンドームの中に精子を閉じ込めておくためです。^{[6]
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コンドームを膣または肛門から優しく取り出してください。ひねったコンドームの先を持ちながら、ゆっくり取り出しましょう。
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コンドームを捨てます。男性用コンドームと同じように、再利用はできません。ゴミ箱に捨てましょう。トイレには流さないでください。