恋愛関係は誠実なコミュニケーションにかかっているため、恋人が浮気をしているかもしれないと感じたら、がっかりしてしまうでしょう。しかし結論を急ぐ前に深呼吸でもして考えてみましょう。あなたにできるのは状況を把握し、浮気のサインに気づくことです。こうすることで、彼女と率直に正直に話しをすることができるのです。この記事では、あなたの彼女が他の誰かと寝ているかもしれないという11のサインを紹介しています。彼女が浮気をしている場合は、注意すべき点や取るべき手段を読んで参考にしましょう。

1
行動がいつもと違う

  1. 彼女が特に不機嫌だったり敵対的になった いつもの彼女らしくない行動は、何かがおかしいことを示す即座に分かるサインです。彼女が他の人と会っている場合、訳もなく絡んできたり、いつになく浮ついた様子かもしれません。これは、あなたとの交際に見切りをつけたり、罪悪感を過剰に埋め合わせようとしているサインの可能性があります。[1]
    • 彼女が以前どのように振舞っていたか思い出してみましょう。嘘をついているかどうかを見極める1番良い方法は、普段の行動との違いを見つけることです。[2]
    • 普段と行動が違うからといって、彼女が浮気をしているとは限りません。彼女のことを大切に思っているなら、彼女の近況についてじっくりと正直に話し合いましょう。急激な気分の変化は、より深い感情や肉体的な問題のサインである可能性があります。
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2
そわそわしたり視線をそらす

  1. 彼女のボディランゲージが変わった 手の動きが素早い、落ち着きがない、視線を合わせないなどは、彼女が嘘をついているサインかもしれません。質問をした時に彼女の体がどう反応するか注意を払いましょう。彼女はもっともらしい嘘をつくことができるかもしれませんが、体はそうではないと言っているかもしれません。注意すべきボディランゲージには次のようなものがあります。[3]
    • 話した後の手の動き
    • 体を前後に揺らす
    • 足をもぞもぞと動かす
    • 髪をいじる
    • あなたのことを見ない
    • 唇をこすり合わせる

3
気を使わなくなる

  1. 浮気をしている彼女は、あなたの人生に関心がなくなる 急に大人しくなり、以前と比べて質問の数も少なくなります。言い換えれば、よそよそしくなるのです。例えば、あなたが腹を立てていたり、長い1日で疲れていても、以前のように気づいてくれなかったり、あなたが話しかけても聞いていないように見えるかもしれません。これは彼女が他の人のことを考えていて、無意識にあなたのことを無視しているサインの可能性があります。[4]
    • あなたを無視することで、彼女は自分の感情を隠したり、あなたと一緒にいる時に罪悪感を抑えたりするために、自分の中に閉じこもっているのです。
    • 同様に、彼女の気遣いが過剰になることもあります。これは浮気を償おうとする罪悪感の表れかもしれません。
    • 慎重に考え、2人の間にまだ気持ちがあるのかどうか自分に問いかけてみましょう。
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4
急に忙しくなる

  1. 最近彼女となかなか連絡がつかない 彼女のスケジュールが突然忙しくなり、予定をキャンセルされてばかりいませんか?また、残業が増えたり、普段より外出が増えたり、辻褄の合わない言い訳をしたりするかもしれません。これは彼女が他の人と過ごしているサインの可能性があります。[5]
    • 彼女が普段から職場でいつも遅くまで仕事をしていたり、ディナーの予定を変更することが多いならば、それは通常通りの彼女と言えるでしょう。彼女の現在の行動を観察して過去の行動と比較してみましょう。
    • 結論を急ぐ前に、とりあえず疑うだけにとどめておいた方が良いでしょう。仕事や友達との付き合いに忙しいだけなのかもしれません。
    • 彼女がこれまでに本当のことしか言わなかったのであれば、彼女を信頼しない理由はありません。しかし、辻褄が合わなくなって来て、彼女が嘘をついていると思わせるようなことがあれば、あなたの信頼につけ込んでいる可能性があります。

5
携帯電話を見られないようにしている

  1. 彼女は携帯電話を使うために部屋を出て行く 浮気をしている場合、以前より頻繁に携帯電話を使うようになります。携帯電話から何かを見せることをためらったり、絶えず自分の手元に置いておくようにするでしょう。特に今まで携帯電話を隠すようなことをしたことがないなら、これは危険信号です。[6]
    • 彼女が携帯メールや閲覧履歴を削除しているか注意しましょう。これは浮気の証拠となるものを消そうとしている可能性があります。
    • 携帯電話を見てもいいか聞いてみましょう。はぐらかそうとした場合は、何かを隠している可能性が高いと言えます。
    • 彼女が浮気をしていると思う理由が他にないのなら、少しは信頼してあげましょう。もしかしたら彼女はあなたのためにサプライズパーティーを計画しているのかもしれません!
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6
以前よりお洒落に気を使っている

  1. 突然のイメージチェンジは浮気をしているサインである 外見に気をつかったり、おめかしをすることには何の問題もありませんが、彼女が特に理由もなく突然容姿を変えたら何か怪しいと感じるでしょう。急に運動を始めたり、お洒落な服を着たり、以前よりメイクや髪型に力を入れ始めたら、他の誰かに良く見られたいと思っている可能性が高いでしょう。[7]
    • 彼女に突然のイメージチェンジの理由を聞いてみましょう。自分を高めたい、もっと自信を持ちたいと思っているだけかもしれません。これは全く正当な理由です!
    • ですが、肩をすくめて質問をはぐらかしたり、「気分を変えるため」という以外の理由がない場合は、核心を突いた質問をする時かもしれません。

7
衛生面の習慣が変わった

  1. シャワーや着替えの回数が増えた シャワーや着替えの回数を増やせば、他の人の匂いを隠すことができ、疑われずに済むということです。彼女と一緒に住んでいれば、彼女がいつになく清潔にしていると気づくでしょう。帰宅後すぐにシャワーを浴びたり、気分転換以外の理由で着替えをしたりしたら、それは浮気のサインかもしれません。[8]
    • 衛生面の習慣が変わったからと言って、彼女が浮気をしているとは限りません。以前より自己管理を重視していたり、あるいは、あなたが病気にならないように職場から持ち帰った菌を洗い流そうとしているのかもしれません。
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8
あなたのスケジュールを気にしている

  1. 浮気をしている彼女はあなたの居場所を常に知りたがる 彼女が突然あなたの居場所を異常に知りたがるようになったら、彼女が他の誰かと会っているサインの可能性があります。彼女からあなたの削除済みのスケジュールについて聞かれたことがありますか?特定の場所で決まった時間に会うことに執着するようになりましたか?彼女はあなたの居場所を常に把握することで、それに合わせて密会の予定を立てることができるのです。[9]
    • 彼女は浮気がバレるのが怖いため、あなたのスケジュールには異常に気を配るようになります。
    • 人はしばしば高揚感のために浮気をするものです。気持ち良くなりたくて、こそこそと逃げ回ることで得られる快感から「タブー」を忘れてしまうのです。
    • 落ち着いて、何故あなたの1日のスケジュールの全てを知りたがるのがを聞き、彼女が隠さずに本当のことを言ってくれるか様子を見ましょう。

9
セックスをしたがらない

  1. 他の人のために備えている可能性がある 彼女は「その気になる」ことを意図的に避けていたり、あなたがベッドでロマンチックになろうとする度に、寝返りを打って背を向けたりしていませんか?また、スキンシップに関して親密さや感情が失われていることもあります。彼女が寝室で壁を作ってあなたを避けるようであれば、それは浮気をしているからかもしれません。[10]
    • 定期的にセックスをしている場合でも、彼女が新しいことを試したがるのは浮気のサインの可能性があります。新しいテクニックを取り入れるということは、彼女が他の人から覚えてきたことかもしれません。
    • しかし、親密さの欠如やセックスで新しいことを試したがるからと言って、必ずしも彼女が浮気をしているとは限りません。彼女の性欲に何か深刻な訳がある可能性があります。
    • 1番良いのは彼女と話すことです。気持ちの整理をして疑惑を見極めましょう。そして「君が他の誰かと会っているんじゃないか心配しているんだ。それについて話せる?」などと切り出し、率直な話し合いをしましょう。
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10
あなたとの将来の計画を立てない

  1. 彼女は将来の計画を立てることに消極的である 浮気をしている場合、彼女は2人の関係を終わりにしたいと思っているかもしれません。彼女には2人が一緒にいる未来は見えていないため、経済的にも精神的にも計画を立てないのです。バカンスの予約をしなかったことに言い訳をしたり、結婚や子供についての会話をはぐらかしたりすることに注意しましょう。[11]
    • 彼女が将来について話したがらない理由は他にもたくさんあるはずです。正直に隠し事をせずに、物事が保留のままである理由を聞いてみましょう。
    • もしかしたら、彼女は深い関係になることを恐れていたり、あなたが求めるもの全てに応えられないと不安を感じているのかもしれません。

11
彼女の浮気を疑った時の対処法

  1. 彼女の浮気を疑ったら率直に話す 気づいたことをじっくり考え、決めてかかるのではなく彼女と向き合うのです。難しいことですが、落ち着いて彼女の言い分を聞いてあげましょう。彼女が浮気をしていた場合は次にあげるヒントを参考に、彼女が浮気をした理由、そして2人の関係を続けていけるかどうかを理解しましょう。
    • あなたの信頼を裏切った理由を説明してもらう たとえ聞きたくないことを言われても積極的に耳を傾けなければいけません。
    • いかにして何故あなたが傷ついたのかをはっきりと伝える 自分の気持ちを表現することも大切です。主語を「私」にして自分の感情や考えのみを述べる「アイ・ステートメント」を使い、相手を非難しないようにしましょう。
    • もう1度彼女を信頼することができるかどうか自分に問いかけてみる お互いに率直に話しをした後は、時間をかけて話し合ったことを振り返り、気持ちを整理して行くと良いでしょう。
    • 信頼を取り戻すことができないなら、関係を終わらせる決意をしなければならない 2人の心を修復できないと思うのであれば、別れるのが1番かもしれません。しかし、短い別れの間に2人の心が癒されることもあります。
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このwikiHow記事について

Jason Polk, LCSW, LAC
共著者 ::
夫婦関係カウンセラー
この記事の共著者 : Jason Polk, LCSW, LAC. 夫婦関係カウンセラーのジェイソン・ポークは、「Colorado Relationship Recovery」を経営しています。夫婦が健全で豊かな関係を築くためのカウンセリングを専門とし、カウンセラー歴は12年以上。ニューマン大学コロラドスプリングス校にて社会福祉学の修士号を取得。PACTレベル2セラピスト、HOCII認定セラピスト。RLTトレーニング修了。
カテゴリ: 恋愛関係維持
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