彼の感情について、彼本人と話すのはなかなか気まずいものです。しかし、自分に対する彼の気持ちがわからない場合、お互いに腹を割って話をすれば、もやもやしていた気持ちが晴れるかもしれません。彼の気持ちを知るためには、直接聞くのが一番ですが、彼の行動からも色々と知ることはできます。なかなか心を開くことができない男性もいるため、まずは自分の気持ちを伝えて、緊張した雰囲気をほぐすとよいでしょう。

方法 1 の 13:
彼との関係がある程度深まってから聞く

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    信頼と親密さを築くには時間がかかります。相手との恋愛が始まったばかりの頃は、胸が躍るような感情が次々と舞い込んでくるでしょう。しかし、自分の気持ちを理解するにはそれなりに時間がかかるものです。焦って彼に「私のこと愛してる?」という大胆な質問をしてはいけません。自分の気持ちを理解するにあたり、人それぞれのペースというものがあります。恋愛初期の段階で、答えにくい質問をしてしまうと、彼を困らせることになるかもしれません。[1]
    • 恋愛関係において、「愛してる」という言葉を口にするのに正しい(または間違った)タイミングなどありません。[2] 自分自身の心と向き合い、適切な時期を判断するようにしましょう。例えば、「彼を愛している」と自分の気持ちがはっきりとするまでは、彼の気持ちを聞くのも待つことに決める場合もあるでしょう。
    • 「愛してる」と伝えるのは「付き合って○○か月経ってから」「○○回デートを重ねてから」といった俗に言うルールなど気にする必要はありません。カップルの形は人それぞれです。
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方法 2 の 13:
お互いにリラックスしていて邪魔が入らない時を選ぶ

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    プレッシャーを感じていない時のほうが、心を開きやすくなります。自分も相手もストレスを感じている時や、忙しい時には、自分たちの感情を伝え合うのが困難になるでしょう。時間に余裕があり、2人きりになれる時まで待ちましょう。[3] 例えば、彼が大きな試験を控えていて不安を抱えている時や、大量の課題に追われている時などに聞いてはいけません。
    • 「ねえ、ずっとあなたに聞きたいと思ってたことがあるの。大切なことなんだ。今、時間あるかな?」などと聞いてみましょう。
    • 「今しかない!」と思ったら、突発的に話題を切り出してもよいでしょう。例えば、デートで最高のひと時を過ごした後で、お互いの腕の中でリラックスしている状態ならば、自分の気持ちを話すのに適したタイミングだと言えます。

方法 3 の 13:
まずは自分の気持ちを伝える

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    あなたの気持ちが分からなければ、彼も不安になり、心を開けないかもしれません。心の準備ができているのなら、あなたが先に気持ちを伝え、彼を安心させてあげましょう。自分の心の中にある感情を誠実に伝えましょう。[4]
    • あなたが先に伝えれば、聞かずとも彼は自分の気持ちを打ち明けてくれるかもしれません。
    • 「愛してる」と言うだけでなく、彼があなたにとって特別な存在である理由を伝えましょう。例えば、「あなたはいつも私のそばにいてくれて、私は本当に幸せ者だね。お互いを笑顔にできる私たちのこの関係がとても心地良いと感じるの。あなたのこと愛してる」などと言うとよいでしょう。
    • 「愛してる」という言葉がしっくりこないという場合、別の言い方をしても構いません。例えば、「あなたは私にとってとても特別な存在だよ」「あたたのことをとても大切に想ってる」「完全にあなたの虜になっちゃった」などと言ってもよいでしょう。
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方法 4 の 13:
気まずく感じないならば、直接聞いてみる

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    答えを得るには、率直に質問するのが最善な場合もあります。お互いのことをよく知っていても、彼の心までは読み取れません。彼の気持ちがわからないのであれば、単に聞いてみればよいのです。[5] 自分の気持ちを打ち明けたら、「こういう話をオープンにするのって、難しいかもしれないけど、あなたの気持ちを知ることは私にとってとても大切なことなの。私のこと愛してる?」などと聞いてみましょう。
    • プレッシャーをかけたくなければ、「簡単に答えられる質問じゃないのはわかってる。心の準備ができてなければ、すぐに答えなくて大丈夫だからね」などと言いましょう。

方法 5 の 13:
声に出して聞くのが難しければ、書いて伝える

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    紙に書き出してみると、聞きにくい質問を投げかけやすくなります。声に出して言うのが難しい場合は、文字にして彼の気持ちを尋ねましょう。グリーティングカードや付箋を使用したり、メッセージを送ったり、サインボードで気持ちを伝えるのもよいでしょう。
    • 例えば、「私のこと愛してる?YesかNoにチェックマークを入れてね」などと書かれた可愛らしいメモを作成してみましょう。
    • これは、彼に考える時間を与える良い方法でもあります。例えば、愛の告白のメッセージを書いたカードを渡し、心の準備ができた時に読んで答えを聞かせてほしいと伝えましょう。
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方法 6 の 13:
「愛してる?」と聞くのは緊張してしまうなら他の言葉に置き換えて質問する

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    愛について話す方法は他にもあります。「私のこと愛してる?」と率直に聞くのは躊躇してしまうかもしれませんが、心配はいりません。彼との関係がどういった段階にあるのかを知るためにできる質問は他にもたくさんあります。[6] 以下のような質問をしてみましょう。
    • 「私たちの今の関係について、どう感じてる?」
    • 「私たちこの先もずっと一緒にいると思う?」
    • 「私たちの関係で好きなところは?」
    • 「どうしたら私にもっと愛されてると感じてもらえるかな?」

方法 7 の 13:
自分が望む答えが返ってこない可能性もあることを理解する

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    彼があなたと同じ気持ちでなくても、仕方ありません。自分が相手にどう思われているかを尋ねるのは勇気のいることです。好きな人が自分とは同じ感情を抱いていない可能性があることを忘れてはいけません。その場合は辛いかもしれませんが、相手と話し合って状況を把握することが大切です。「Yes」と返ってくることを期待するのは構いませんが、「No」あるいは「まだわからない」という答えが返ってくる可能性もあることを頭に入れておきましょう。[7]
    • 彼の答えがどのようなものであれ、その答えを尊重しましょう。彼があなたに対してどういった感情を抱くかは、彼にしか決めることはできないのです。
    • 今はまだ「愛してる」と言う心の準備が彼にできていないとしても、必ずしもその状態が続くというわけではありません。自分の感情を理解するまで、もう少し時間が必要なだけということも考えられます。[8]
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方法 8 の 13:
彼が使う愛情表現の言葉に耳を傾ける

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    愛情を表現する言葉は「愛してる」だけではありません。彼が口に出して言う他の言葉にも注目してみましょう。優しく、相手を尊重するような、愛情のこもった言葉を口にしませんか?あなたに抱く感情や、あなたとの関係をどう思っているかを、他の言葉で表現していませんか? [9] 例えば、以下のようなことを言うか注目してみましょう。
    • 「君のことをとても大切に想ってる」
    • 「君って最高!」
    • 「君と一緒にいると幸せな気持ちになるんだ」
    • 「僕はいつでも君のところにいるよ」
    • 「君がしてくれる全てのことに感謝しているよ」

方法 9 の 13:
心から関心を示してくれるか注目する

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    あなたへの好意が態度に出ているようであれば、実際にあなたのことが好きなのでしょう。どんな1日を過ごしたか聞かれることはありますか?あなたの不安や希望、夢に関心を持ってくれていると感じたことはありませんか? あなたに関心を寄せたり、注意を向けてくれるようであれば、彼はあなたのことを1人の人として大切に想っているということです。[10]
    • 一方で、いつも自分のことや自分が興味のあることばかり話したり、あなたが言うことにはたいして関心がなさそうならば、彼の意識は他のものに向いているということです。
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方法 10 の 13:
彼は気が利くか、思いやりがあるか、親切か自分に問いかける

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    愛情表現においては、言葉よりも行動で示すほうが説得力があるものです。料理を作ってくれる、小さな贈り物をしてくれる、大事な試験の前に励ましてくれるなど、あなたを大切に想っていることを示す彼の行動に目を向けてみましょう。[11]
    • あなたが楽しんでいる時や辛い状況にある時の彼の接し方に注目しましょう。例えば、あなたが落ち込んでいる時に彼はそばにいてくれたり、物事が上手くいっている時には一緒に喜んでくれますか?

方法 11 の 13:
彼の触れ方に注目する

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    相手の触れ方、キスやハグの仕方から色々なことがわかります。彼と触れ合う時のことを思い出してみましょう。彼は愛情を込めてあなたに触れますか?彼に触れられると「愛されている」「大切に想われている」と感じますか?[12]
    • ハグをする、手をつなぐ、背中を撫でる、時折そっと肩をたたくなどといったスキンシップも愛情表現であると言えます。一緒に座っている時に、ぴったりとくっついてきたり、寄りかかってきたりするのが彼は好きなのだと気付くこともあるでしょう。
    • 性的な触れ合いは確かに愛情表現のしるしとなりますが、そのようなスキンシップを取る場合は、相手に対する思いやりの気持ちを忘れずに、お互いに合意の上で行うことが大切です。お互いにとって、セックスがどのような意味を持つのかについて彼と腹を割って話しましょう。
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方法 12 の 13:
境界線を尊重してくれていると感じる場面に注目する

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    健全な関係において、境界線を設けることはとても大切です。愛情深い彼氏というのは、いつでもそばにいてくれる存在であるべきでしょう。しかし、あなたがそっとしておいてほしい時には、気を利かせることができる人かどうかという点にも注目してみましょう。[13] 境界を尊重してくれるのであれば、彼はあなたに愛情を抱いており、あなたのことを大切に想っていると言えます。
    • 例えば、「私を不快にさせるようなコメントや冗談を言うのをやめてほしい」と彼に言ったのなら、彼はあなたに謝って今後はそのようなことを言うのはやめるべきです。
    • 愛し合っているカップルでも、時には相手の境界線を越えてしまうこともあります。彼が境界線を越えた時に、そのことを伝えたらどんな反応をするか注目してみましょう。同じ間違いを犯さないよう誠実に努力する姿勢を見せてくれるでしょうか。

方法 13 の 13:
何かを決断する際、あなたの意見を考慮するか注目する

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    人生における選択をする際に、あなたの意見も聞こうとするならば、彼はあなたとの関係を大切にしていると考えられます。どんな小さなことにおいてもあなたの意見を参考にする必要はなく、時にはあなたをはずして何かをすることもあるかもしれませんが、それには何の問題もありません。ただ、あなたを関わらせようと努めてくれるということは、彼はあなたの意見を大切にしており、あなたと共に何かをすることに意味があるのだと考えていると言えます。[14] 以下のようなことに注目してみましょう。
    • 一緒に何かをしようと決める時、彼はあなたの意見を聞きますか?
    • お互いに影響があることなど、何か大きな決断を下す際に、彼はあなたのアドバイスを求めますか?例えば、彼がどの大学に進むべきか悩んでいる時など、あなたの意見を聞かれることもあるでしょう。
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ポイント

  • 彼から「愛してる」と言ってもらうことが重要だと感じるならば、彼にそう伝えましょう。お互いの要求や欲求、期待するものがはっきりとわかっていれば、2人の関係はさらに強固なものになるでしょう。[15]
  • そう簡単には「愛してる」と言えない人もいます。彼がなかなか「愛してる」と言えずにいるようであれば、「彼にとって」感情を表現しやすい方法について話し合ってみましょう。
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このwikiHow記事について

Moshe Ratson, MFT, PCC
共著者 ::
マリッジ・ファミリーセラピスト
この記事の共著者 : Moshe Ratson, MFT, PCC. モーシェ・ラトソンはニューヨーク市にある心理療法とコーチングの専門クリニック、「spiral2grow Marriage & Family Therapy」の最高責任者を務めています。モーシェはイオナ大学にてマリッジ・ファミリーセラピーの修士号を取得後、10年以上にわたり心理治療を行っています。
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