攻撃者から身を守る方法

共同執筆者 Dany Zelig

この記事には:攻撃者を対処する攻撃者に反撃する攻撃を阻止して自己防衛をする16 出典

攻撃者を撃退する一番良い方法は、目、鼻、股間など、体の弱い部分を殴打する、または引っ掻くなどすることです。 さらに、腕や周囲にあるもので、自分の頭部、腹部、股間を打撃から守ります。できれば、堂々とした態度で攻撃者に止めろ!と言い放つか、逃げるなどして対立を避けましょう。

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攻撃者を対処する

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    話をして暴力的な攻撃を避ける 襲ってきそうな攻撃者が乱暴に話しかけてきたら、落ち着いて話して状況を暖和させましょう。攻撃者を落ち着かせるか、その場から離れるための時間稼ぎができれば理想的です。[1]
    • 「気が動転しているようだが、私はいざこざは避けたい、このまま立ち去らないか?」「脅さないで私から離れて!今から警察を呼ぶ!」または、「落ち着いて!戦う必要はない、私は立ち去るから」などと攻撃者を説得しましょう。
    • 攻撃者が声を張り上げたり、無礼なことを言っても、怒鳴り合いを始めてはいけません。落ち着いて状況を鎮めれば立ち去ることができます。
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    チャンスがあれば攻撃者から逃げる 攻撃的な態度で近寄られたら、車内や建物内に素速く入る、または人混みに紛れ込むなどして、攻撃者から離れるようにします。戦わずに逃げるチャンスがあれば、そうしましょう。財布や時計などを一方向へ投げて注意をそらし、反対方向へ走って逃げることもできます[2]
    • または、攻撃者が財布、クレジットカード、ジャケット、靴などを要求してきたら、ためらわずに渡しましょう。お金にしがみついて、命を危険にさらす価値はありません。
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    攻撃者に向かって怒鳴り、攻撃を阻止する ほとんどすべての場合において攻撃者は、簡単に大人しく従わせることができる被害者を選びます。騒然として他の人、または警察に気づかれては困るからです。誰かが近寄ってきて攻撃してくると感じたら、「下がれ!」と大声で怒鳴りましょう。[3]
    • それでも攻撃者が近づいてくる場合は、「失せろ!」や「近寄るな!」などと怒鳴りつけます。
    • 携帯電話を出して「これ以上近づいたら警察を呼ぶ!」と大声で叫びましょう。
    専門家情報
    Dany Zelig

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    クラヴ・マガインストラクター
    イスラエルの近接格闘技術「クラヴ・マガ」の2代目講師であるダニー・ゼリグは、イミ・リヒテンフェルド(クラヴ・マガ創始者)より直接指導を受けており、イミ派の師範代、そしてクラヴ・マガ協会から認定資格を与えられています。ダニーは1993年より一般市民、軍隊、そして警察関係者にクラヴ・マガの指導を行っています。
    Dany Zelig
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    クラヴ・マガインストラクター

    専門家の意見: 自信を持ち、自分には反撃できる力量があると信じ、この攻撃者を撃退できるという思考を持ちましょう。これにより、やる気を維持し、攻撃者への恐怖を克服して、完全に自己防衛をすることができます。

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    攻撃に備えて防衛姿勢をとる 逃げられない、または状況を鎮めることができない場合、攻撃をする準備をします。足を肩幅に開き、利き足ではない方の足を前に出し外側へ向けます。体重を両足の中心に保ち、重心が低くなるように少しかがみ、両手を上げて顔を守ります。[4]
    • この構えは攻撃から身を守る際に、よりコントロールがしやすくなり、相手は攻撃がしにくくなります。体をコンパクトに保つと、転倒を防ぎ、打撃中のバランスを維持しやすくなります。
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    堂々として注意を払っている態度を見せる 強盗やその他の暴力的犯罪者は、周囲の状況に注意を払っていない、不意打ちの攻撃をしやすい人を狙います。歩きスマホは止め、真っ直ぐと立って顎を上げて背筋を伸ばし、早足で歩きましょう。誰かにつけられていると思ったら、目を合わせないようにしますが、周囲の状況には十分に注意を払いましょう。[5]
    • 攻撃者はあなたに隙がないと分かれば手を出してこないでしょう。

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攻撃者に反撃する

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    攻撃者の目をジャブで打つか引っ掻く 利き手の拳で攻撃者の目を殴打します。鍵を持っていたら、鍵で相手の目を引っ搔きます。別の手段では、爪で相手の目を引っ搔くこともできます。これにより、一時的に目をくらませ、相手が怯んだ間に逃げることができます。[6]

    その場から逃げるために少しダメージを与えるだけであって、決して攻撃者を失明させる目的ではないことを覚えておきましょう。

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    攻撃者の鼻を拳か手のひらで殴打する 握り拳で相手の鼻を殴るか、手のひらで鼻の付け根を強く押し上げます。あるいは、相手が約60cm以内にいる場合は、肘で鼻を殴打することもできます。打撃により衝撃を与えるために勢いをつけましょう。[7]
    • 鼻は弱く敏感でダメージを受けやすい部分です。鼻を殴打して、攻撃者が激痛に苦しむ間に、その場から素速く逃げることができるでしょう。
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    喉仏や喉元を殴打する 握り拳か手を横向きにして、攻撃者の鎖骨と首の付け根の柔らかい部分を狙います。そして、攻撃者の呼吸を一時的に妨げるため、できるだけ強く叩きましょう。[8]
    • 喉仏を強く殴ると気道が潰れ、攻撃者を死亡させる可能性があるため注意しましょう。命の危険がある状況でない限り、喉仏を強く叩いてはいけません。
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    顔にトウガラシスプレーをかける トウガラシスプレー(催涙スプレー)を持っていたら、攻撃者の顔に向けて目に入るようにスプレーします。相手がスプレーに反応して動きが止まったら、できるだけ速く逃げましょう。[9]
    • 通常、トウガラシスプレーの効果は、15〜45分ほどで消えます。
    • 中には痛みに対して非常に我慢強い人もいるので、攻撃者がさらに向かってくる可能性もあります。さらに攻撃してきた場合は、目や鼻を狙って打撃を加えましょう。
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    男に攻撃されている場合は股間を蹴る 足を後ろに持ち上げ、股間の中央にめがけて思いっ切り振り上げます。これにより、逃げる間の数分間、攻撃者の動きを封じることができます。[10]
    • 攻撃者は股間を蹴られることを予測していると思われ、素速くかわされたり、ブロックされる可能性があります。
    • 女から襲われている場合、股間を蹴るのは必ずしも悪い方法ではありませんが、男の場合と比べるとあまり効果的ではありません。

    別の方法:攻撃者の直近に立っている場合は、膝を使って股間に一撃を入れましょう。

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    足かひじで膝に打撃を入れて動きを止める 攻撃者の膝を正面から蹴って重傷を負わせるか、膝の横に蹴りを入れて倒します。相手が倒れるまで、または引き下がるまで蹴り続けましょう。これで相手は痛みに苦しむため、あなたを追いかけてくることはできなくなります。[11]
    • 攻撃者に地面に倒されてしまっても、反撃をあきらめてはいけません!相手の膝の側面を肘で叩きましょう。
    • 膝に蹴りを入れ続ければ、攻撃者の膝が地面について不安定になるため、あなたの足を掴むのが困難になります。
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    攻撃者の動きが止まっている間に逃げる 攻撃者が倒れたり、動きが止まったら直ぐに逃げましょう。安全な場所へ逃げ、警察を呼んで助けを求め、何が起こったか説明をして届けを出します。[12]
    • 絶対に勝負がつくまで(殺すまで)攻撃を続けたり、攻撃者を拘束しようとしてはいけません。攻撃者の喉、目、または股間へ打撃の後、痛みに苦しんでいても大丈夫かどうか様子を見たりせず、直ぐその場から離れ、車内、建物内、または人混みに紛れ、攻撃者から見つからない安全な場所へ逃げましょう。

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攻撃を阻止して自己防衛をする

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    後ろから掴まれたら頭突きを入れる 攻撃者に後ろから掴まれた場合、後頭部が相手の鼻に当たるように、後ろへ向けて頭突きをしましょう。後頭部でできるだけ強く叩きつければ、攻撃者は痛みであなたを掴んでいられなくなるでしょう。[13]
    • 上手くいかない場合は、膝を曲げて体重を下へ落とすと、攻撃者の掴む力が緩くなるはずです。相手の腕をふりほどいたら、顔に向かって肘を振り上げましょう。鼻を肘で殴打し、相手が痛みに苦しんでいる間に逃げることができます。
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    正面から攻撃されたら相手の鼻を額で叩きつける 逃げる前に掴まれてしまっても慌てず、攻撃者の顔の中央に向かって頭突きをします。全力を尽くして思いっ切り相手の鼻に額で頭突きを入れれば、相手は激しい痛みで動きが止まり、その間に逃げることができるでしょう。[14]
    • 攻撃者の額への頭突きは、あなたにとって激しい痛みとなるので避けましょう。柔らかい鼻を狙えば、あなたが怪我をする可能性は低くなります。
    • 頭突きができない場合は、脇の下にパンチを入れると、打撃の衝撃で相手が怯み、その間に逃げることができるでしょう。
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    手と腕で、股間、喉、腹部、目を守る これらの急所を強打されては為す術がなくなるため、攻撃をされている間は、覆って守らなければなりません。手と腕を使って急所を覆い、強打されないよう全力を尽くしましょう。 打撃をブロックするには、手や腕を動かしましょう。できれば、殴打や平手打ちをかわすために、肩を回したり、足を持ち上げる必要があります。[15]
    • 地面に倒され、蹴られたり殴られている場合は、体を丸めながら頭部を守りましょう。
    • 攻撃者はまず、体の弱い部分攻撃してくるでしょう。
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    攻撃者に殴打した後は構えの姿勢に戻る 殴りかかった後に相手から腕を掴まれたり、不意打ちの攻撃をされないように、打撃を加えた後は直ぐに膝をわずかに曲げて、両手を上げた構えの姿勢に戻ります。利き手を頬の位置に、もう一方の手をこめかみの前に上げます。頬やこめかみを強打された場合、失神する可能性があるため、この部分をしっかりとガードしましょう。
    • 戦っている最中でも、できる限り音を立て続けます。攻撃者を思いとどまらせたり、周囲の人の注意を引くことができます。「近寄るな!」「失せろ!」などと怒鳴り続けましょう。
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    周囲にあるものを利用して攻撃する 鍵を武器にして攻撃者の目を刺したり、鞄やハンドバッグで顔を叩くことができます。または、周囲に棒や金属製のポールが落ちていたら、これを利用して反撃しましょう。土や砂を掴んで相手の目にかけて、一時的に視覚を奪い、動きを封じることもできます。[16]
    • こういったものは反撃するのに理想的な武器ではありませんが、数針縫うだけの傷と入院が必要な重症と大きな違いが出る可能性があります。
    • トウガラシスプレーを持ち歩く人が多くいます。襲われた場合、攻撃者の顔にかけて対処するのはとても良い手段です。
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    襲われて怪我をしたら病院で治療を受ける どうにか逃げ出し、人混みや自宅で安全を確保できたら、怪我をしていないかチェックしましょう。怪我をしていたら、医師の診察を受けるか、救急病院へ行きましょう。かすり傷やあざがある場合は、絆創膏を貼り、他の応急処置を行えば済むでしょう。
    • 病院には、さらに攻撃をしてくる攻撃者に対処してくれるスタッフがいることがあります。

ポイント

  • 車に向かって歩く時でも、絶対に攻撃者に背中を向けてはいけません。振り返った時に襲われる可能性があります。安全のためには、後ろ向きか横向きに歩き、顔は攻撃者に向けておきましょう。
  • 攻撃者に押さえつけられている場合は、足を踏みつけてみましょう。攻撃者には大きな痛みにはなりませんが、気をそらすことができ、拘束から抜け出して逃げることができるかもしれません。

注意事項

  • 拉致されたり、強盗にあった場合は、猛烈な勢いでできる限り反撃をしましょう。攻撃者に怪我をさせないかなど、心配する必要はありません。
  • この記事で紹介した反撃方法のいくつかは、相手に重大な危害を与える可能性があります。例えば、目を殴打すれば視覚に深刻な損傷を与え、喉仏を強打すれば命取りになる可能性があります。校庭で友達との喧嘩やいざこざで、急所への攻撃をして損傷を与えてはいけません。

記事の情報

この記事はDany Zeligが共著しています。 イスラエルの近接格闘技術「クラヴ・マガ」の2代目講師であるダニー・ゼリグは、イミ・リヒテンフェルド(クラヴ・マガ創始者)より直接指導を受けており、イミ派の師範代、そしてクラヴ・マガ協会から認定資格を与えられています。ダニーは1993年より一般市民、軍隊、そして警察関係者にクラヴ・マガの指導を行っています。

カテゴリ: 武道

他言語版:

English: Defend Yourself from an Attacker, Español: defenderte si te atacan, Русский: защититься, если на вас напали, Português: Se Defender se for Atacado, Deutsch: Sich gegen einen Angreifer verteidigen, Nederlands: Jezelf verdedigen tegen een aanvaller, Bahasa Indonesia: Membela Diri dari Penyerang, Tiếng Việt: Tự vệ khi bị tấn công, 한국어: 공격하는 사람으로부터 스스로를 보호하는 방법

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