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恋する苦しみというものがあります。相手があなたの存在に気付いてさえいない場合は特に辛いでしょう!片思いの相手の気を引くための裏技など存在しませんが、相手に確実にあなたの存在に気付いてもらう方法はあります。何よりもまずすべきことは、できる限り最高の自分の姿を見せることです。外見に気を使い、活発で前向きな姿勢を見せ、自信を持って振る舞いましょう。最終的には、片思いの相手と話ができる状況に身を置き、あなたが唯一無二の存在であることや、好感の持てる人柄であることを知ってもらいましょう!

方法 1
方法 1 の 3:
気付いてもらう

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    外見にいつも以上に気を使う 片思いの相手に会う前は、いつもより10~15分程多く時間をかけ、最高の外見を作り出しましょう。ほんの少し変化を加えるだけで、普段は周囲から注目されることのないあなたでも、注目を浴びる存在になることが可能です。最高の自分の姿でいることで、好きな人に気付いてもらえるだけでなく、相手にアプローチするために必要な自信を高めることもできるのです。[1]
    • 髪型に気を使いましょう。さっと梳かすだけでも、見た目が大きく変わります。女性の場合は、髪をストレートにしたり、カールさせることで、自信のある外見を作り出すことができます。
    • メイクをするならば、丁寧に塗り、一日中崩れないようにしましょう。
    • 自分の体にも気を使いましょう。十分な睡眠を取り、肌のお手入れをしっかりとするなどして、生き生きとして健康的な外見を保ちましょう。
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    周囲との差をつける 周囲と違う格好をすることで、目立ちやすくなります。皆が同じような格好をする環境にいる場合、特に効果があります。[2]
    • 同じ学校に通う人たちが皆同じような洋服を着ていたり、制服を着用しているのであれば、あなたは存在感のあるネックレスをつけたり、格好良いスニーカーを履くなどして、好きな人の注意を自分に向けましょう。
    • 自分の職場の雰囲気に適しており、かつ周囲と異なる服を着てみましょう。例えば、特徴的な柄の襟付きシャツや、キラキラ輝くヘアーバンドなどを着用するとよいでしょう。
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    赤い洋服を着る 赤色が好きな人は、積極的に赤い洋服を着るとよいでしょう。男性も女性も赤い服を着ている人により惹かれるということがある研究から分かっています。クローゼットから赤いドレスやシャツを取り出し、思いを寄せる相手の注意を引きましょう。赤い洋服を着るのが苦手だという人は、その他の明るい色の服を着て自分の存在を目立たせましょう。[3]
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    程度をわきまえる 好きな人に好印象を与えようと、頑張り過ぎてしまうこともあるでしょう。自分を良く見せたいと思うかもしれませんが、その状況に合った洋服を着るようにしましょう。[4]
    • 例えば、同じヨガ教室の人を好きになった場合、レッドカーペットを歩くような装いをするのは相応しいとは言えません。
    • 何でもほどほどに行うのが一番です。これは、香水やコロンにも言えることです。
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    相手に自分の存在を気付かせる できるだけ片思いの相手の目に入るよう努力をしましょう。同じクラスにいるのであれば、相手の近く、又は前に座りましょう。ジムで好きな人を見かけたら、その人の近くでワークアウトをしてみましょう。できるだけ相手のそばで行動するよう心がけ、あなたの存在に気付いてもらいましょう![5]
    • 必要以上に好きな人にまとわりつかないよう注意しましょう。相手に気付いてもらうのを目的としてそばにいるのであって、それがストーカー行為になってしまってはいけません。
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    片思いの相手と一緒にいる時間を増やす 好きな相手を見かけたら、できる限り一緒に過ごすようにしましょう。好きな人と同じ学校に通っているのであれば、その人と同じ部活や課外活動に参加してみましょう。その人と同じボランティア活動に参加するならば、より多くの時間を費やしましょう。相手と過ごす時間を増やすことで、相手にとってあなたの存在感が増し、あなたを行動力と目的意識がある魅力的な人として見るようになるでしょう。[6]
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方法 2
方法 2 の 3:
相手との接点を作る

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    好きな人の友達に会う 片思いの相手に話すのは緊張するという人は、相手の友達に話しかけてみましょう。あなたの友達が好きな相手の友達と知り合いならば、自分の友達と一緒に好きな相手の友達に話しかけに行きましょう。相手の友達と何も接点が無い場合は、授業や課題についてなど、彼らとの共通点を何かしら探して話しかけてみましょう。[7]
    • 「英語の課題の提出期限っていつだっけ?」などと切り出し、会話を始めるとよいでしょう。
    • 好きな人の友達とたくさん話すようになれば、そのうち好きな人と知り合えるようになるでしょう。好きな人に気に入られたいのなら、まずはその人の友達と知り合いになることです。
    • 好きな人の友達には好きな相手のことを話さないようにしましょう。好きな相手の友達と知り合いになった後すぐに好きな人のことを話し始めると、あなたがその人のことを好きなのが明らかになってしまいます。冷静に振る舞いましょう。
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    言葉を使わずに距離を縮める 好きな人にアプローチするのは緊張するという人でも、相手の注意を引き、魅力的に映るためにできることがあります。[8]
    • アイコンタクトを取り、微笑みかけましょう。アイコンタクトを取り、笑顔を見せることで、友好的で親しみやすい印象を与えることができます。しかし、やり過ぎないよう注意が必要です。一度目で相手に気付いてもらえなければ、やめましょう。
    • あなたが女子の場合、髪の毛をいじってみましょう。長い髪の場合は特に効果的です。指でクルクルと巻いたり、耳にかけてみましょう。髪に注目を集めることで、自分の魅力を強調することができます。
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    会話を始める 片思いの相手と一度も話したことがないのであれば、思い切って話してみましょう。周囲の邪魔が入らないよう、できるだけ周りに人がいない時を選び、話しかける理由を見つけましょう。相手と知り合いでない場合は、その場の状況に合った話題を見つけて話してみるとよいでしょう。[9]
    • 例えば、列に並んで待っている時に「これだけ待つ価値あると思う?」と言ったり、職場の休憩中であれば、「ゆみさんの差し入れのクッキー食べた?とっても美味しいよ!」などと言ってみましょう。
    • 会話を始めるには、質問をするとよいでしょう。例えば、好きな人と同じクラスにいるなら「青木先生、宿題は何だって言ってた?」などと聞いてみましょう。
    • 助けを求めるのもよいでしょう。瓶を開けてもらう、届かないところにある物を取ってもらう、重いスーツケースを運んでもらう、宿題を手伝ってもらうなど、片思いの相手に何かを手伝ってもらうことで、会話を始めるとよいでしょう。あなたに手を貸すことで、相手も気分が良くなるので、初めて接点を持とうとするには良い方法であると言えます。
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    共通の関心事について話す 好きな相手に話しかけることができたら、その人との共通点について話しましょう。人は、自分と共通点がある人に自然と惹かれるものなので、お互いに興味のある事について話をすれば、相手との繋がりを築くことができるでしょう。[10]
    • 例えば、あなたも相手も同じ陸上競技部にいるならば、「次の陸上競技会の準備はできてる?」などと聞いてみるとよいでしょう。
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    相手のことを聞く 相手について質問することで、あなたがその相手に魅力を感じていて、もっと相手のことを知りたいと思っていることが伝わります。人は自分のことを話すのが好きなので、相手に関する質問をすれば会話を続けることができるでしょう。[11]
    • 例えば、「どのくらいここで働いているの?」や「今学期は他にどんな授業を取っているの?」などと聞いてみましょう。
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    聞き上手になる 相手のことについて質問した後は、次は何を言ったらよいのか、相手が言うことに対してどう反応すればよいのか、会話が途切れてしまったらどうすればよいのかなどと心配になるかもしれません。そのような不安は、聞き上手になることで解決しましょう。緊張している自分を心配し、同時に人の話に耳を傾けるのは困難です。すなわち、注意深く人の話を聞こうとすれば、自分が緊張していることなど忘れ、目の前にある話題にだけ集中することができるでしょう。
    • 相手が話している内容に合った質問をすることで、あなたが興味を示していることや、しっかりと話を聞いていることを伝えましょう。相手がスキューバダイビングのレッスンに参加したいと話しているのであれば、何がきっかけでスキューバダイビングに興味を持ったのか、レッスンはどこで受けるのか、ライセンス取得にはどれくらいの時間がかかるのかなど、聞いてみるとよいでしょう。
    • 会話が途切れたところで話を自分に向けるのはやめましょう。会話は互いの意見交換をするためのものであり、会話全体が相手についての内容である必要はありませんが、自分のことを話したいがために相手が一息つくのを待ち構えているように見えるのはよくありません。
    • あなたが聞き上手であり、相手の言うことに心から関心を持っていることが伝われば、相手もあなたのそばにいるのが心地良いと感じるでしょう。
    • 恥ずかしいと感じなければ、好きな相手と話す時はアイコンタクトを取り、しっかりと話を聞いていることを示しましょう。ただし、睨みつけるようなアイコンタクトではなく、頻繁に相手と目を合わせるようにするとよいでしょう。
    • 頷いたり、「うんうん」や「そうだね」などと相槌を打つなどして、話を聞いていることを示しましょう。
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    片思いの相手を褒める たとえお世辞であったとしても、人は褒められると嬉しくなるものです。片思いの相手と話す時は、その人の事を何かしら褒めてみましょう。相手を褒めると話題が広がるので、会話を続けるには良い方法と言えるでしょう。[12]
    • スポーツを通して相手のことを知ったのであれば、「あなたがサッカーしてるのを見たことがあるよ。とても上手だよね!」などと言ってみましょう。
    • 「素敵なシャツだね」と言ったり、相手の外見を褒めるのもよいでしょう。
    • ご機嫌取りをしていると思われるのを避けるため、相手を褒めるのは1度に1回にしておきましょう。
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    相手の冗談に笑う 好きな人を褒めて距離を縮めるには、相手の冗談に笑うのもよいでしょう。そうすることで、相手は「この子は自分と同じユーモアのセンスがある」「僕のことを面白いと思ってくれる」などと感じるでしょう。一緒に笑い合えば、お互いの距離が縮まり、楽しい時を共に過ごすことができます。[13]
    • 笑いながら、「あなたって本当に面白い!」などと言いましょう。
    • さらに距離を縮めたい場合は、笑いながら相手の腕に触れてみましょう。そうすることで親近感がわき、相手はあなたの存在をより近くに感じるでしょう。
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    接触を保つ 片思いの相手とよく出くわすよう心がけ、できるだけ話をするようにしましょう。相手と廊下や街中で会った際には、挨拶をしたり、前回の会話の続きをしましょう。相手もあなたに気があると感じるのであれば、デートに誘うなどしてさらに距離を縮めてみるとよいでしょう!
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方法 3
方法 3 の 3:
自分らしく振る舞う

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    自分のスタイルを決める 自分のクローゼットの中を確認し、持っている全ての洋服が自分に合ったスタイルであることを確かめましょう。「何年も前からあるから捨てることができない」といった理由でしまったままの洋服がないようにしましょう。洋服は自分の個性を表現するための素晴らしいツールです。独自のスタイルがあると、あなたという人がどういった人物なのかが伝わりやすくなり、相手はあなたと話してみたいという気持ちになるかもしれません。
    • 体育会系の人は、お気に入りのスポーツチームのジャージを着たり、女性らしく可愛らしい印象の人はパステルカラーやレースのついた洋服を着て個性を輝かせましょう。
    • 不良っぽいスタイルが好きな人は、バンドTシャツや黒いジーンズを履くとよいでしょう。
    • 好きな相手のファッションを真似るのはやめましょう。相手が上品なコンサバ系の格好をしているからといって、自分のスタイルでもないのにお嬢様風の格好をする必要はありません。自分が心地良いと感じる、自分らしくいられる洋服を着るようにしましょう。
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    発言する 片思いの相手が近くにいる時は、自分の発言が相手の耳に入るようにしましょう。好きな人と同じ授業があるならば、質問をするなどして、しっかりと授業に参加している様子を見せましょう。職場や部活動のミーティングで自分の意見や感想をしっかりと述べましょう。好きな人が近くにいるならば、友達と会話するだけでも良いので、発言を聞いてもらえるよう努力しましょう。そうすれば、相手はあなたがどのような人なのか理解しやすくなるでしょう。[14]
    • 好きな相手のそばでは、明るく前向きに振る舞うようにしましょう。人は、愉快で自信がある人に自然と惹かれるものです。好きな人が近くにいる時は、できるだけ明るく振る舞うとよいでしょう。
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    ソーシャルメディアを利用する ソーシャルメディアを利用すれば好きな人と間接的にやり取りをすることが可能です。たとえ相手がFacebookであなたの友達ではなかったり、あなたのソーシャルメディアをフォローしていなくても、共通の友人のページなどからあなたの投稿や写真を見る可能性があります。[15]
    • ソーシャルメディア上のプロフィールは、できる限り見栄え良くしておきましょう。自分を前向きで興味深い印象を与えるような写真を使用したり、投稿をするようにしましょう。
    • 映りが悪い写真や、不適切なことをする自分の様子が収められている写真に自分がタグ付けされていないことを確かめましょう。
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    自信に満ちたボディーランゲージを使う たとえ好きな人の周りでは緊張してしまうとしても、自信があるように振る舞うことが大切です。背筋を伸ばし、リラックスした笑顔を見せましょう。腕を組む、下を向く、もじもじするといった仕草は、保身的で緊張している印象を与えるので避けたほうがよいでしょう。また、相手に背を向けるのではなく、相手と向かい合うような姿勢を取りましょう。[16]
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ポイント

  • 好きな人のそばでは緊張してしまうという人は、できることから少しずつ始めましょう。外見を磨くと自信がつき、勇気を出して行動できるようになるでしょう。
  • 好きな人の気を引きたいからといって、自分を偽るのはやめましょう。結局は、自分らしく振る舞うのが最も自分のためになることなのです。
  • 過度に親密になろうとするのはやめましょう。積極的になり過ぎるよりも、少し控えめに、友達のように話かけるのがよいでしょう。
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このwikiHow記事について

Trudi Griffin, LPC, MS
共著者 ::
認定カウンセラー
この記事の共著者 : Trudi Griffin, LPC, MS. トゥルーディ・グリフィンはウィスコンシン州に住む認定カウンセラーで、依存症と精神衛生を専門としています。個人治療や地域医療の場で、依存症、精神病、心的外傷に苦しむ患者のカウンセリングにあたっています。2011年にマーケット大学にて臨床精神衛生カウンセリングの修士号を取得。 この記事は1,708回アクセスされました。
カテゴリ: ティーン | 人間関係
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