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この記事の共著者 : Donna Novak, Psy.D. ダナ・ノヴァク博士はカリフォルニア州シミバレーを拠点とする臨床心理学者です。専門は不安感、人間関係や性に関する悩みへの対処で、経歴は10年以上。自己形成、自己動機、自信の向上による個人の成長に焦点を当て、分化モデルを用いた治療を行っています。カリフォルニア大学ロサンゼルス校にて心理学の学位を、アライアント・インターナショナル大学ロサンゼルス校にて臨床心理学の博士号を取得。
生理中の女の子にメッセージを送るなら、彼女の気分を晴らしてあげたいものですよね。それでも、メッセージの場合は特に、どんな言葉をかけるべきかわからない人もいるでしょう。彼女の1日を明るくし、彼女が大事にされていると実感できるような言葉のかけ方はたくさんあります。大切な女の子が生理中に落ち着いて過ごせるようなメッセージの送り方を学んでいきましょう。
ステップ
方法 1
方法 1 の 15:「1日中、君のことを考えていたよ」
方法 1
方法 2
方法 2 の 15:「君はとってもかわいいよ」
方法 2
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1生理中には、自分に自信が持てなくなってしまうことがあります。腹部膨満感、生理痛、予測不能な気分の変動に振り回される中で、彼女自身のセルフイメージも傷ついてしまうのです。彼女がもっと自信を持ち、うれしい気持ちになれるよう、彼女がどれほど美しい人かを改めて伝えてあげましょう。[1]
- その他の例:「君がどんなにきれいな人かを忘れないでほしい!」「今夜君の素敵な顔を見るのが待ちきれないよ」
方法 3
方法 3 の 15:「今大変な状態に耐えているんだよね、お疲れ様😢」
方法 3
-
1つらい症状に耐えていることへの理解を示すことで、彼女の気分が良くなる場合があります。生理痛や頭痛、疲労に悩まされているとき、彼女はただ自分の現状を誰かに認めてもらいたいと思っているかもしれません。つらさに耐えている彼女への思いやりを見せることで、彼女はあなたに大切にされ、支えられていると感じるでしょう。[2]
- その他の例:「かなりつらそうだね」「君はうまく対処できていてすごいよ!本当に大変そうだもん」
- 社会の中では、毎月生理があるということがどういうことなのか、必ずしも正しく認識されていません。彼女の苦しみに理解と共感を示せば、他の人とは違う誠実な人として見てもらえるようになるでしょう。
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方法 4
方法 4 の 15:「僕がどれほど君を愛しているかわかっていてほしい」
方法 4
方法 5
方法 5 の 15:「何か僕にできることはない?」
方法 5
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1何も必要としていない場合でも、あなたの申し出は彼女にとって大きな意味を持つでしょう。どうしたら力になれるか尋ねることで、彼女の中で必要としているものが明確になります。この言葉によって、あなたが彼女の希望を叶えてあげたい、心から彼女の支えになりたいと思っていることが伝わるはずです。[3]
- 生理痛を和らげる湯たんぽや、鎮痛剤を持っていくと申し出てもよいでしょう。
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方法 6
方法 6 の 15:「何か話したいことがあれば聞くよ」
方法 6
方法 7
方法 7 の 15:「チョコレートを届けたら元気になれる?」
方法 7
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1甘いお菓子の差し入れは、大きな慰めになるでしょう。生理中には、かなり激しい食欲に襲われたり、いつもより少しお腹が空きやすかったりするものです。「チョコレート(または他のおいしいお菓子)を買ったよ」などとメッセージを送って、彼女を気遣いましょう。シンプルな方法ではありますが、彼女を支えたいという気持ちが伝わります。[6]
- 差し入れはクッキーやアイスクリームなど、他のお菓子や甘い物でも構いません。甘いものが苦手な彼女には、好きなポテトチップスや、おいしくてホッとできる食べ物(おかゆやスープなど)を用意してあげるとよいでしょう。
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方法 8
方法 8 の 15:「映画とお菓子と僕が駆けつけるよ!」
方法 8
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1あなたが一緒に過ごしたいと思ってくれていることを、彼女はきっと喜ぶはずです。彼女がかなり落ち込んでいたり、家から出たくないと思っていたりするようなら、彼女の家で一緒に過ごそうと提案しましょう。彼女の好きな映画やおもしろいお菓子を選ぶことで、一緒にいる時間がより楽しくなるはずです。自分に元気がないときでも、あなたが一緒に過ごしたいと思ってくれることを知って、彼女はとても安心できるでしょう。[7]
方法 9
方法 9 の 15:「この子犬、かわいくない?」
方法 9
方法 10
方法 10 の 15:「君が笑顔になれるおもしろいものを送るよ」
方法 10
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1痛みやつらさを忘れてしまえるような、笑えるGIFやギャグをメッセージで送ってあげましょう。おもしろいものをシェアすることで、気持ちを慰め、元気づけることができます。何か笑えるようなものをメッセージで送り、また彼女の笑顔が見たいという気持ちを届けましょう。気分を盛り上げようとしてくれるあなたの姿勢に、彼女は感動するはずです。[8]
- 彼女が大好きなテレビドラマのワンシーンを切り抜いたGIFを送ってみます。迷ったときは、『ジ・オフィス』のような軽妙で明るいタッチのドラマのものを選ぶとよいでしょう。
- 彼女がクスッと笑ってしまうような、くだらないダジャレを送りましょう。例:「動物園で、カワウソがウソつきだって仲間外れにされてるんだって!なんてカワウソう(かわいそう)なんだ」
方法 11
方法 11 の 15:「このミーム見たことある?」
方法 11
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1彼女を元気づける気晴らしとして、ミームはうってつけです。彼女の気分が明るくなるような、軽いノリの前向きな内容のミームを選ぶようにします。笑顔になれるようなおもしろいものが、この世にはたくさんあると思い出させてあげましょう。彼女はあなたからのおもしろいメッセージを見て喜び、気分を和ませてくれるあなたに感謝するはずです。
- 彼女の興味のあることに関連したミームを選びましょう。例えば、彼女が占星術に夢中なら、「これを見たら笑っちゃうと思うよ😊」というキャプションを付けて、彼女の星座についての笑える占星術のミームを送ります。
- どんなミームを送ればよいかわからないときは、かわいいメッセージ付きの平和なミームを送ってみましょう。猫が誰かを抱きしめているように見える画像に、「君を愛し支える僕」というキャプションが付いたものなどがよいかもしれません。
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方法 12
方法 12 の 15:「君の一日が明るくなるような曲を送るよ」
方法 12
方法 13
方法 13 の 15:「買い物にでも行かない?気が向いたらいつでも付き合うよ」
方法 13
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1外出することで、彼女の気分が良くなることもあります。彼女は、あなたと一緒に過ごせることを喜ぶでしょうし、ちょっとしたものを買えば気分も上向くかもしれません。何も買わずにウィンドウショッピングをするのも、楽しい時間つぶしになります。あなたの側にいることで、彼女は安心し、支えがあると実感できるでしょう。[9]
- 彼女が外出する気になれない場合でも、理解してあげるようにしましょう。例:「家で一緒にゆっくり過ごすのもいいよね」「わかった!僕で何か力になれることがあったら言ってね」
- 彼女が買い物にあまり興味がない場合もあります。その場合は、公園をのんびり散歩しないかと誘ってみましょう。
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方法 14
方法 14 の 15:「抱きしめに行っていい?」
方法 14
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1身体的な愛情表現が、ものすごく助けになる場合もあります。生理中は、特に理由がなくても不安になったり、人から嫌われていると感じたりすることがあるものです。彼女さえよければ、家まで抱きしめに行ってあげるなど、愛情表現をしてあげましょう。[10] 彼女がそういう気分ではない場合でも、こうしたメッセージが送られてきたら、かなりうれしいはずです。
- 身体的な接触で彼女が癒されるという場合は、背中をさすってあげるのもよいかもしれません。
ポイント
- 完全には理解できなくても、つらさに耐える彼女への共感を示すようにしましょう。「そんなに大したことないでしょ」「大丈夫だよ」などと言ってしまうと、彼女を怒らせてしまったり、彼女の気分を害してしまったりする恐れがあります。[11]
- 生理中の女の子を慰めるのには不慣れでも、生理はごく普通の自然なものだということを忘れないようにしましょう。生理中だと打ち明けることでさえ、彼女にとってはやや不安を感じることかもしれません。彼女への思いやりを持って接するようにしましょう。
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出典
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ https://www.gq.com/story/hold-the-advice
- ↑ http://www.newlovetimes.com/9-easy-ways-to-support-your-partner-during-her-menstruation/
- ↑ Donna Novak, Psy.D. 臨床心理学者. 専門家インタビュー. 8 December 2020.
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/effective-communication.htm
- ↑ http://www.newlovetimes.com/9-easy-ways-to-support-your-partner-during-her-menstruation/
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
- ↑ https://inspiringtips.com/ways-to-make-your-girlfriend-smile-when-shes-sad/
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