彼から「SEXのときに何をしてほしい？」と聞かれた場合の返答方法

共著者 : Nicole Moore

誰にでも、ベッドの中での好きな行為というのがあるものです。ではなぜ、男性に「何をしてほしい？」と聞かれたときの返答は、こんなにも難しいのでしょうか？セックスについて話しているときに、何と言えばよいかわからないのは普通のことです。相手と交際中であっても、そうでなくても、自分の中にある願望を打ち明けるのは、ばかみたいで、気まずく、無防備過ぎると感じるかもしれません。そんなあなたのために、性的な願望を伝えるための便利なガイドを用意しました。男性に「ベッドではどうしてほしい？」と聞かれたときの返答と、その伝え方についての詳細をチェックし、参考にしてみましょう。

1

あなたが見たセクシーな夢の話をする

エッチな夢の話をすることで、自分の願望をスムーズに説明できます。「私たちが……する夢を見たの」「1度だけ妄想したことがあるんだけど、あなたが……」などと言って、あなたの好きな行為について話してみましょう（本当にそうした夢を見ていなくても構いません）。こうしてその妄想を自分だけのものではなく、2人で一緒に探究できるものにします。^{[1]
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出典文献}以下のように言ってみましょう。
- 「あのね、1度だけ、あなたが消防士で私を助けてくれるっていう夢を見たことがあるの」
- 「昨夜、人前でする夢を見ちゃった」
- 「何度も妄想しちゃうことの1つがね、ベッドに手錠でつながれるの」
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2

どんなふうに「感じたい」かを説明する

あなたの願望を正確に表せる言葉がないこともあるでしょう。そんなときは、「何をしてほしいか」ではなく「どんなふうに感じさせてほしいか」を伝えます。彼の好奇心と興奮を呼び起こし、2人がより官能的な可能性を探っていくための扉を開くことになるでしょう。^{[2]
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出典文献}伝え方の例は以下の通りです。
- 「すべてがとろけちゃうような感覚を味わいたいの」
- 「終わったときに、全部使い果たしたって気分になりたいわ」
- 「完全に制御不能でワイルドな気分を味わいたいな」

3

体が快感を覚える行為について話す

絶頂に達するオーガズムの瞬間が、セックスや快感のすべてではありません。あなたが快感を感じる、あらゆる種類の触れ方や感覚（性的なものでも、そうでないものでも）について、彼に教えてあげましょう。キスや髪に手を入れられること、彼のひげや顔の産毛などが肌に触れる感じなど、どんなことでも構いません！^{[3]
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出典文献}以下に例を挙げます。
- 「髪を弄ばれるのが大好きなの」
- 「実はね、セックスの前や最中に肩を揉まれるとすごく気持ちいいの」
- 「背骨を指でなぞられると興奮するわ」
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4

オナニーのときにどんなことをするのが好きかを説明する

あなたの体に快感を与える方法を、あなた以上に知っている人はいません。オナニーをすることで自分の体の感覚や願望をつかみ、それをパートナーに伝えましょう。あなたの好きなこと、興奮するシチュエーションなど、快感を覚えることをパートナーに説明してあげます。^{[4]
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出典文献}例は以下の通りです。
- 「ロマンチックにキャンドルが灯っていると、セクシーな気分になれるわ」
- 「自分でするときは、かなりゆっくりした動きから始めて、だんだんとスピードを上げていくのが好きなの」
- 「頻繁にポジションを変えながらじゃないと飽きちゃうの」

5

上手くできていることを褒める

前向きに励ます作戦は、パートナーやセックスフレンドにとても効果的です。彼を褒めたり、彼のしてくれる好きな行為を伝えたりしてみましょう。その後、彼にやってほしい新しい、あるいは別の行為について話します。この方法なら、あなたがしてほしいことを頼んでも、彼は批判されたり、自分のやり方が間違っていると感じたりすることはないでしょう。
- 「ペロペロって感じじゃなくて、ベローンって長く舐められるのが好き。本当に気持ちいいわ。もっとやってほしい」
- 「髪に指を通されるのが好きよ。次は遠慮しないでちょっと引っ張ってみて」
- 「前戯が本当に上手よね。もっと長く前戯を楽しもうよ」
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6

萎えることではなく興奮することに焦点を当てる

何をしてはいけないかよりも、何をされると感じるかを説明する方が効果的です。あなたが興奮し、快感を覚えることを伝えることで、彼に指示やヒント、インスピレーションを与えましょう。まずはキスをする場所や力加減など、小さなことから伝えていきます。彼とこうしたやり取りをすることに慣れてきたら、より内容を具体的にしていきましょう。^{[5]
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出典文献}以下に例を挙げます。
- 「そんなにためらわないで」より「もっと激しくキスして」のほうが効果的で受け入れやすいはずです。
- 「舌を使わないのが嫌」よりも「もっと舌を使ってくれたらうれしい」のほうがよいでしょう。
- 「そんなに急がないで！」より「ゆっくりすると気持ちいいよ」のほうがかき立てられます。
- 本当に不快だったり、イライラしたり、同意できなかったりすることがある場合のみ、「嫌だ」と伝えるようにしましょう。

7

気まずさを認める

セックスについて話すのは簡単なことではありません。それは当然のことです！「気まずさを味方につける」ことで、こうした会話もしやすくなるでしょう。セックスについて話すのはあなたにとって難しいことだということ、あるいは、オープンに話すことにためらいがあるということを彼に伝えます。正直に話せば、彼もすぐにあなたの気持ちを理解し、共感してくれるはずです。^{[6]
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出典文献}以下のように伝えてみましょう。
- 「こういうことをあなたに打ち明けるのには、ちょっとためらいがあるんだ」
- 「セックスの話をするのは気まずいんだけど、伝えたいことがあるの」
- 「ちょっと落ち着かない気分だけど、話すわね！」
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8

彼の耳元で指示をささやく

セクシーなささやき声で命令すれば、彼はあなたの好きな方法で喜ばせようと奮起するはずです。今この瞬間にしてほしいことをやんわりと伝えましょう。すでに行為に及んでいる中で、願望を伝えるとより気持ちよく感じるはずです。互いに集中できるよう、短く、甘い言葉で伝えましょう。^{[7]
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出典文献}以下のようにささやいてみましょう。
- 「それもっとして」
- 「手を高く上げて」
- 「やめないで！」

9

どうされると感じるか声を出して伝える

うめき声、ため息、あえぎ声には、言葉と同じくらい、あなたの好きな行為を伝える効果があります。彼があなたの好きなことをしてくれているときは、声を出すことで「もっとやって」と伝えましょう。その声に彼はさらに興奮し、2人の快感もより高まるはずです。^{[8]
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出典文献}
- 「うぅん」「おぉ」「あぁ」などの声も、彼のしてくれていることを喜んでいるという、明確なサインになります。
- 感じているフリに聞こえたり、やりすぎたりしないように注意しましょう。声を出すのが苦手な人は、もっと気楽に自信を持ってできるようになるまで、うめき声やため息は控えめにしておきましょう。
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ボディランゲージで好きな行為を伝える

何も言わずに彼の質問に答える方法もあります。直接的に言葉にするのが恥ずかしかったり、どう表現したらよいかわからない場合は、彼の手を取り、あなたの体の刺激してほしい部分に持っていきましょう。彼の顔や口をそのあたりに誘導してもよいでしょう。腰を動かす速さを調節して、どのくらいの速さで動いてほしいかを伝えるという方法もあります。^{[9]
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出典文献}
- 同様に、あなたが興奮できない、あるいはあなたが嫌いなことを彼がしてくる場合は、彼の手や口を誘導して遠ざけましょう。

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エッチな内容のメモやメッセージで生々しく描写する

性的な願望は、口で言うよりも文章のほうが表現しやすい場合があります。口で伝えるのが苦手な人は、メモや文章で生々しく具体的に描写してみましょう。どんなふうに感じたいか、どんなことをされたいか、どんないやらしい妄想を抱いているかなど、口に出して言うのが恥ずかしいことを書いて伝えます。^{[10]
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出典文献}
- 彼の目に留まるところにメモを残しておくと、セクシーな（その上ためになる）サプライズになるでしょう。
- 昼間から、いやらしい内容が満載のメッセージを送ります。それを読んだ彼は、あなたのことで頭がいっぱいになってしまうでしょう（そして、あなたに会うのが余計に楽しみになるはずです）。
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セックスについてのコミュニケーションはオープンに

ベッドであなたが好きなことをしてもらうための最善策は、それについて話すことです。あなたの彼はあなたを喜ばせるために努力してくれています。あなたが望むことや変えてほしいことを具体的に伝えて、彼に協力しましょう。オープンかつ頻繁に、あなたの願望を伝えるようにしましょう。2人の結びつきが強まり、一緒にセックスライフを向上させていくことができます。^{[11]
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出典文献}
- 長い間付き合っている相手にも、一夜限りの相手にも、ベッドで何をしたいのかをきちんと伝えるようにしましょう。彼にとってはよいヒントになり、あなたにとっては自分の欲求を主張する練習になります。

ポイント

どの段階においても同意は重要なものです。彼がセックスの最中にあなたを不快にさせるようなことをしてきたら、やめるように言い、自分の境界線をしっかりと守りましょう。
あなたが好きな行為をしてほしいと頼んだり、説明したりするときは、直接的な表現を使いましょう。曖昧な表現を控えることで、あなたを喜ばせる方法がよりはっきりと伝わります。^{[12]
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出典文献}
彼が2人のセックスライフに望むこと、変えたいことについても、共有するチャンスをあげましょう。セックスは、2人で一緒に改善していくことで、2人の関係そのものにプラスの影響を与えるものです。