監視されているかどうかを調べる方法

誰かに見られていると感じたことがありますか？監視されていると思っていたら、おそらくそれは大きなストレスでしょう。誰を信じて良いのか、どう見分ければ良いのでしょうか？少し意識をするだけで、恐れていることが現実か、ただの想像なのかを判断することができるでしょう。これから紹介する方法1を参考に、尾行に気づいてまく方法や、電話が盗聴されていないかどうかを調べる方法、また電子メールを保護する方法を身につけましょう。

方法 1

方法 1 の 3:
尾行されているかを調べる

1
なぜ尾行されているのか考えてみる　人を尾行するには時間と費用がかかり、地方の当局のほとんどは一般人を尾行して時間を無駄にはしないでしょう。私立探偵や腹を立てた元交際相手は別問題ですが、被害妄想に陥る前に、何か恐れるに値する理由があるのかどうかを考えてみましょう。^{[1]
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2
注意を払う　尾行だと断定する主なポイントは、常に周囲の状況に注意を払うことです。携帯電話に夢中になっていないで、顔を上げて周りの状況を観察しましょう。注意を払っていなければ、尾行されているかどうかも分からないままでしょう。^{[2]
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3
後ろを振り返らない　不審な行動をすると、尾行者がそれに気づき、後で尾行をやり直すために引き返すか、そこで止めてしまうでしょう。尾行されているような気がしたら、気がついていない振りをしましょう。
4
ゆっくりと行動する　これは歩きと車の運転の両方に当てはまります。歩いている時は速度を落とし、店の窓ガラスや携帯電話に映る尾行者の様子を見ながら、周囲の状況にも目を離さないようにしましょう。運転中の場合は、低速車線へ移り、制限速度を守って運転をしましょう。^{[3]
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5
警察に通報する　本格的に尾行され危険にさらされていると判断したら、すぐに警察に通報する必要があります。地元の警察の応答を待つ間は、人が大勢いる公共の場にいるようにしましょう。^{[4]
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- 警察へ説明ができるように、大勢の人が尾行者の特定に協力してくれるでしょう。
- 警察に通報し、例えば尾行者が地元の私服警官であれば、大抵は尾行を止めるでしょう。警察職員や刑事に尾行されていたら、おそらく地元警察に止められ、尾行者が私立探偵の場合は処分が科される可能性があり、なぜ尾けられていたのか説明があるかもしれません。
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冷静になる　尾行されていると思った場合に一番してはいけないことは、走り出したり、めちゃくちゃな運転をすることです。あなたをつけている人物に気づかせてしまうだけでなく、事故の危険にさらされる可能性があります。
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行動パターンを変える　高速道路の出口を降りてすぐに戻る、また歩いている時には、建物が並ぶ通りを1〜2周してみましょう。大抵はこれで尾行者をまいたり、少なくともあなたが尾行に気がついていると相手にも気づかせることができるでしょう。^{[5]
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尾行者を追わない　あなたを尾けている人物が一体誰なのかを知るために、追跡することを提案する人もいますが、一般的には良い考えではなく、非常に危険な場合があります。

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方法 2

方法 2 の 3:
電話が盗聴されているかを調べる

1
スパイウェアの仕組みを理解する　スパイウェアは、ユーザーの知らないうちにスマートフォンにインストールされてしまいます。その後に、位置情報、電話での会話、テキストメッセージなどの個人情報を第三者へ送信することができます。悪意のある人物によってスパイウェアをインストールされる可能性は非常に低いものの、次に挙げる手順で確認することができます。
2
携帯電話の作動に注意する　携帯電話の動きが変ではありませんか？使っていないのに点灯する、勝手に電源が切れる、またはビープ音が鳴ったりしませんか？どんな携帯電話も時々おかしな作動がありますが、こういった作動が続くなら、スパイウェアをインストールされた可能性があります。
3
バッテリーの消耗に注意する　多くの場合スパイウェアによってバッテリーの消耗が増加します。バッテリーは時間が経てば自然と効率が悪くなるため、気づくのは難しいかもしれませんが、スパイウェアがバッテリーを消耗させていないかを確認するため、バッテリーの寿命の大幅な変化に注意しましょう。
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通話中の背景雑音に注意を払う　多くの場合、背景の雑音は質の低い携帯電話サービスが原因ですが、通話中絶えず、雑音、クリック音、ビープ音が聞こえる場合は、録音ソフトの兆候である可能性があります。これは、通話中に使う録音ソフトの中には、会議通話のように作動するものもあるためです。
5
不審なメッセージを探す　スパイウェアの多くは、暗号化されたテキストによって遠隔操作されています。スパイウェアが正常に機能していないと、暗号化されたメッセージが受信箱に表示されるかもしれません。文字や数字が無作為に並べられたメッセージを受信した場合、携帯電話がスパイウェアに感染している可能性があります。
6
データ利用を確認する　特に安価のスパイウェアは、携帯電話サービスのデータプランを使って収集した情報を送信します。データ管理アプリを利用して、どのアプリがどのくらいのデータを使っているかを確認しましょう。説明のつかないデータ送信があれば、スパイウェアがインストールされているかもしれません。
7
脱獄（jailbreak、ジェイルブレイク）を調べる　iPhoneを使用している場合、スパイウェアがインストールされる唯一の方法は、携帯電話が脱獄されている場合です。ホーム画面でInstaller、Cydia、Icyアプリを探してみましょう。これらのアプリやアップル社のApp Store以外からインストールされたアプリを見つけたら、携帯電話は脱獄されてスパイウェアがインストールされた可能性があります。^{[6]
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- iPhoneを復元すれば、簡単に脱獄を元に戻すことができます。これにより脱獄に頼っているアプリが全て削除されます。つまり、全てのスパイウェアが無効になるのです。
8
偽情報を使う　会話が知人から盗聴されていると思ったら、鎌をかける方法として意図的に偽の情報を流してみましょう。信頼している友人に連絡を取り、あなたのスケジュール、生活のことなど何でも、真実味のある偽情報を伝えます。後で知人がその偽情報を知っていることをつかんだら、盗聴されていたと分かるでしょう。

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方法 3

方法 3 の 3:
電子メールとパソコンの監視を調べる

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職場の全てのパソコンは監視されていると見なす　大企業の多くは、職場のパソコンの使用に関する契約書があり、アクセスしたウェブサイト、送信したメール、起動させたプログラムなどを監視することができます。契約書の詳細を確認したい場合は、IT部門に問い合わせましょう。しかし、職場での作業にプライバシーはないと見なすべきでしょう。
2
キーロガーを調べる　キーロガーとは、パソコンのキーボード操作を全て記録するソフトウェアです。電子メールを復元したり、パスワードを盗み出すのに使われることがあります。キーロガーはバックグラウンドで実行されるため、タスクトレイにアイコンが表示されなかったり、実行中であっても明らかな兆候がありません。
- Windowsを使用している場合は、Ctrl+⇧ Shift+Escを押してタスクマネージャーを開き、プロセス、またはバックグラウンドプロセスを見て、見慣れないプロセスがあればメモしておきましょう。見慣れないものは全てGoogleで検索し、キーロガーがインストールされていないか確認しましょう。
- Macを使用している場合は、アクティビティモニタを開きます。これはアプリケーションホルダーのユーティリティの中にあります。全てのプロセスをチェックして、見慣れないプログラムはメモをしておき、Googleで検索して悪質なものかどうかを調べましょう。
- キーロガーのプロセスは、かなりの量の情報を追跡する必要があるため、大量のリソースを消費します。
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電子メール追跡ツールをインストールする　ReadNotifyやGetNotifyのようなサービスでは、電子メールに目に見えないほど小さな画像を埋め込み、メールがいつどこで開かれたか、どのくらいの期間開いているか、転送されたかどうかを確認できます。これは、電子メールを開いたIPアドレスを追跡できるため、メールが誰かに傍受されていると思う場合に非常に便利でしょう。^{[7]
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暗号化された電子メールを使う　読まれてはいけない人に電子メールを読まれるのが本当に心配であれば、暗号化された電子メールクライアントに切り替えることができます。あなたが指定した受信者のみが解読することができます。設定するのが少々面倒かもしれませんが、極秘情報を保護するのなら非常に重要です。

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