耳垢を除去する方法

共同執筆者 wikiHow編集チーム

この記事には:始める前に食塩水過酸化水素水酢とアルコールベビーオイルまたはミネラルオイルやってはいけないこと出典

耳垢は、耳と外耳道を守る働きがある自然物質で、溜まると難聴や不快感の原因となることもあります。耳垢は耳から除去することが可能ですが、その作業中に繊細な部位を傷つけることのないよう注意が必要です。この記事を読めば、より危険で軽率な手法を避け、安全かつ効果的に耳垢を除去することができるでしょう。

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始める前に

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    まず、耳の感染症にかかっていないことを確認します。耳感染症にかかっている場合、余分な耳垢を取り除くと、鼓膜が破れる恐れがあります。[1](皮肉なことですが、実は耳垢には感染症から耳を守る働きがあります。)以下に当てはまる場合には、後述する方法(特に、耳の洗浄作業)は一切行わないでください。
    • 過去に耳の洗浄を行って問題が起きたことがある
    • 過去1年間に鼓膜が破れたことがある
    • 現在、耳から粘液のような分泌物が流れ出ている
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    迷ったら医師に相談してください。外耳道から耳垢を洗浄・除去するというとそれほど危険な行為には聞こえませんが、やみくもに行うとトラブルを起こす可能性があります。耳が痛いときには危険を冒さず、後述する一連の作業を行ってもよいか、医師に相談してください。

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食塩水

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    コップ、マグカップまたは鍋に、食塩小さじ1杯とぬるま湯120 mlを混ぜ合わせます。食塩が溶け切るまでかき混ぜてください。
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    食塩水に脱脂綿を浸します。
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    耳垢が溜まっているほうの耳を上に向けます。頭は横に傾けてください。座った状態で行うと、食塩水が入りやすいでしょう。
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    食塩水をたっぷりと含んだ脱脂綿を取り出し、耳の中に数滴垂らします。2~3滴で十分です。外耳道が食塩水で溢れないようにしてください。
    • 重力の働きで、食塩水が耳垢に行き渡るのを待ちます。
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    耳を反対方向に傾けて、食塩水が出てくるのを待ちます。

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過酸化水素水

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    コップまたはマグカップに、水と過酸化水素水(3%)を同量ずつ混ぜ合わせます。より高濃度の過酸化水素水(6%以上)もありますが、市販されていないかもしれません。3%以下のものでよいでしょう。
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    過酸化水素水に脱脂綿を浸します。
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    耳垢が溜まっているほうの耳を上に向けます。頭は横に傾けてください。座った状態で行うと、溶液が入りやすいでしょう。
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    過酸化水素水をたっぷりと含んだ脱脂綿を取り出し、耳の中に数滴垂らします。2~3滴で十分です。
    • 重力の働きで、過酸化水素水が耳垢に行き渡るのを待ちます。耳の中で気泡がはじける際に、チクチクとした感覚があるでしょう。
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    耳を反対方向に傾けて、過酸化水素水が出てくるのを待ちます。

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酢とアルコール

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    コップまたはマグカップに、ホワイトビネガーと消毒用(イソプロピル)アルコールを同量ずつ混ぜ合わせます。この混合液は、特に外耳炎(水泳後に耳の中に溜まった水によって、外耳道に起こる感染症)に効果的です。[2]これは、アルコールに水の蒸発を助ける作用があるためです。
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    溶液に脱脂綿を浸します。
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    耳垢が溜まっているほうの耳を上に向けます。頭は横に傾けてください。座った状態で行うと、溶液が入りやすいでしょう。
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    溶液をたっぷりと含んだ脱脂綿を取り出し、耳の中に数滴垂らします。2~3滴で十分です。
    • 重力の働きで、酢が耳垢に行き渡るのを待ちます。アルコールが皮膚に触れて蒸発する際に、温かい感覚があるでしょう。
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    必要に応じて、耳を反対方向に傾け、残った溶液が出てくるのを待ちます。

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ベビーオイルまたはミネラルオイル

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    ベビーオイルまたはミネラルオイルを直接耳に入れます。薬用スポイトにオイルを取ります。
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    耳垢が溜まっているほうの耳を上に向けます。頭は横に傾けてください。座った状態で行うと、オイルが入りやすいでしょう。
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    耳の中にオイルを2~5滴垂らし入れます。
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    耳の中に脱脂綿を入れて、オイルが耳から流れ出るのを防ぎます。オイルが染み渡るまで数分待ちます。
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    脱脂綿を取り除きます。頭を傾けて、耳からオイルが流れ出るようにします。
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    生理食塩水のスプレーや水(室温)を用いて、耳垢を洗い出します。
    • 耳垢には自然の保護作用があるため、毎日行う必要はありませんが、2週間に一度、この方法で外耳道を洗浄し、耳垢の蓄積を軽減するとよいでしょう。

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やってはいけないこと

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    綿棒を使って耳の奥を掃除してはいけません。綿棒は、耳の外側部分に使用して表面の耳垢を除去する分には問題ありませんが、外耳道の中に突き入れてはいけません。耳の中の組織は非常に傷つきやすく、鼓膜付近の組織を少しでも突き回すと感染症にかかりやすくなります。
    • かなり溜まった耳垢を取り除くのに、綿棒を使ってはいけないと医者が言うもう一つの理由は、綿棒で耳垢が取れるどころか、耳垢を外耳道の奥へと押し込んでしまう恐れがあるためです。そうなってしまっては、元も子もありません。
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    イヤーキャンドルは使用しないでください。イヤーキャンドルとは、円錐形の筒を耳に差し込んで反対側の端に火をつけ、その空気圧により耳垢を吸い出すものです。少なくとも理論はそういうことになっていますが、イヤーキャンドルは効果がなく、危険です。その理由を以下に示します。
    • 耳垢には粘り気があります。外耳道から耳垢を「吸い上げる」には非常に強力な吸引力が必要であり、残念ながら、それほどの力がかかると鼓膜は破れてしまいます。これは耳垢が粘着質で、そう簡単には動かないためです。
    • イヤーキャンドルを使うと、耳の中にろうが落ちる可能性があります。耳から耳垢を取り除くどころか、ろうが耳の中に簡単に溶け落ちてしまうかもしれません。これは、耳の中に差し込んだ筒状の器具の上で、危険なまでに耳の近くでろうそくを燃やしているためです。
    • イヤーキャンドルには危険が伴います。いつ起きても不思議ではない健康障害が数多くあります。[3]
      • 耳の中の空気が熱せられて、内耳が火傷を起こす可能性があります。
      • 注意を怠ると、ろうそくが原因で火事を起こす可能性があります。
      • 一連の作業で鼓膜が破れる可能性があります。
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    耳の中に強い勢いで液体を吹き付けないでください。医者はこうした行為を行うかもしれませんが、自身で行ってはいけません。外耳道に吹き付けた液体が鼓膜を通過して、感染症を起こす可能性があります。鼓膜に当たった液体が内耳を損傷する恐れがあります。

ポイント

  • 家庭療法を一週間ほど試しても、なお耳垢が詰まっているような感覚がある場合には、かかりつけの医師に相談してください。
  • 耳の中に指を入れてはいけません。耳垢を奥へ押し込むことになります。
  • 毎日の食事で一定量のビタミンCを取るようにすれば、耳垢が溜まるのを自然に抑えられます。
  • 外耳道の狭くなった入り口部分よりも奥に綿棒を押し入れてはいけません。耳垢がうっかり押し込まれたり、綿棒そのものが当たったりして、鼓膜を傷つける恐れがあります。

注意事項

  • 耳掃除に綿棒やその他の器具を使用することは絶対にやめてください。思ったよりも耳の奥に入れすぎて、外耳道を傷つける恐れがあります。また、耳垢が以前よりさらに押し固められてしまう可能性があります。
  • 耳の中に過酸化水素水を使用する際は、十分に注意を払ってください。過酸化水素水は非常に強力で、副作用を起こす恐れがあります。
  • 耳の痛みや発熱、難聴、耳鳴りなどの症状がある場合には、家庭での耳垢除去は一切行わず、かかりつけの医師に相談してください。
  • イヤーキャンドルで怪我をした人は多くいます。イヤーキャンドルは耳垢除去にはおすすめできません。

記事の情報

この記事は、経験豊富なwikiHowの編集者と調査員から成るチームによって執筆されています。調査員チームは内容の正確性と網羅性を確認しています。

カテゴリ: 健康

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