自分は片思いしているのか、そうでないのか、気付くのはなかなか難しいことです。この記事を読めば、片思いとは何なのか、そして、あなたは片思いしているのかを知ることができるでしょう。

方法 1 の 3:
「片思い」の定義

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    片思いとは何かを知る アーバンディクショナリー(スラング・若者言葉の辞書)には、片思いは「非常に魅力的で特別であると感じる相手と一緒にいたいと強く願うこと」と定義されています。[1] 片思いしていると、恥ずかしくなったり、抑えきれないほど嬉しい気持ちになったり、さまざまな感情が同時に込み上げてきます。片思いの相手を選ぶことはできませんが、その相手に片思いをしていると気付いたら、どのように反応したらよいかを自分で決めることはできるでしょう。
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    片思いには色々な種類があることを知る 「片思い」といっても、色々な捉え方があります。単に、一時的にその相手に夢中になっている状態や、彼 / 彼女のことがすごく好きである状態も片思いといえます。
    • 友好的な片思い:強い感情全てが恋愛感情ではないということを覚えておきましょう。ある人のことを信頼し、恋愛感情を持たなくともその相手と親しくなるのは特別なことです。常にその相手と一緒にいたいと思うのは、友達から大親友になったからであると考えることもできます。友達として相手のことを好きになるのは至って普通のことです。親友とはできるだけ多くの時間を過ごしたいと思うでしょう。
    • 尊敬心からくる片思い:誰かを崇拝(芸能人や先生、何か格好いいことを成し遂げたクラスメートなど)すると、その相手とその人が成し遂げたことに対して非常に強い感情を持っていることに気付くでしょう。こういった感情はとても気持ちのこもったものなので、恋愛感情と勘違いしてしまうことがあります。何か素晴らしいことを成し遂げた人や、自分に偉大なことを教えてくれるような人を敬うのは自然なことです。このような感情について深く考える前に、少し時間を置くとよいでしょう。その相手と一緒に多くの時間を過ごせば、あなたも多くのことを学ぶことができて、その相手と同じ土俵に立つことができると感じるようになるかもしれません。当初の相手を敬っていた感情が徐々になくなっていくことで、片思いだと思っていた感情も薄れていくでしょう。
    • 一時的な片思い:他人に惹かれるのは人間の本質です。すでに誰かと良い恋愛関係を築いている人であっても、他の人に魅力を感じてしまうこともあるでしょう。このような感情を一時的な片思いと呼びます。この人は新鮮でドキドキするかもしれません。だからといって、今の相手との関係を考え直す必要もなければ、誰とも付き合っていない人に関しては、彼 / 彼女と一緒にいるために何もかもを諦めるようなことしなければいけないわけでもないのです。一時的な片思いは多くの場合、相手に肉体的に魅力を感じることから感情が強くなると言われています。
    • 恋愛感情のある片思い:ある人に片思いするということは、その人のことが好きで好きでたまらない、恋愛対象として見ている、ということを意味します。恋愛感情のある片思いというのは、その相手と友達としての関係以上に親密になりたい、恋愛相手になりたいと思うことです。その相手とキスをしたり手を握り合ったり、抱き合ったりする妄想をしていたら、その相手に恋愛感情を抱いているということでしょう。
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    どれだけ真剣な片思いなのかを知る これを知ることで、自分の中に気持ちを留めておくのか、相手に気持ちを打ち明けるのか、この先どう進めて行けばよいかを知ることができます。次のステップを読み進めて、その相手に対する片思いの度合いを知りましょう。
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方法 2 の 3:
片思いの相手の近くにいる

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    片思いしているであろう相手の近くにいる時の自分の振舞い方について考える どういうことかというと、片思いの相手が近くにいる時の自分は本能的にどのような反応をしているのかに注目するということです。人によって反応の仕方は異なり、無意識に反応していることが多いでしょう。一般的に、片思いしている人は二通りの反応をすると言われています。シャイになり、口ごもってしまうか、非常に積極的になるかのどちらかです。
    • 恥ずかしさを示す反応:片思いの相手が近くにいると、ボールのように縮こまってしまいたくなりますか?ひっきりなしに赤面してしまい、地面の泥を見つめたまま顔を上げられなくなってしまいますか?気の利いた事や面白い事が何も言えなくなってしまいますか?これらの反応をしていたら、片思いしているということでしょう。
    • 積極的な反応:片思いの相手をからかいたくなりますか?相手の注意を引きたいという衝動から、突然、たくさん話したくなりますか?これらの反応も全て片思いの兆候といえるでしょう。このような振舞いにより相手を不快な気持ちにさせないよう注意しましょう。あまりからかい過ぎると、あなたとは付き合いたくないと思われてしまいます。
    • じゃれ合いたいと感じる:自分の着ているものや、その日の髪型に気付いてほしいと思いますか?冗談を言ってくすくす笑いたいと感じますか?相手に気付いてもらうためにできるだけ外見には気を付けようとしますか?まばたきをしたり、髪をかき上げたり、髪をいじったりしているのは片思いしているというサインです。
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    相手のそばにいる時の自分の気持ちを知る 片思いの最も分かりやすいサインは、特別な相手が近くにいると、胸が高鳴ることでしょう。また、その相手を見ると心臓が飛び跳ねるような感じがしたり、温かく嬉しい気持ちになります。
    • 緊張もするけれど、同時にワクワクすることがありますか?その相手を抱きしめたい、いつも一緒にいたいと感じますか?これらは片思いをしている人によく起こる感情です。
    • その人のそばにいるためなら何でもする、という気持ちになりますか?
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    自分の友達と片思いの相手に対する自分の振舞いに目を向ける 片思いしていると、会話の中心的存在になりたがったり、または、片思いの相手がそばにいる時は一言も話したくなくなったりします。友達たちと話している時に片思いしているであろう相手があなたの方に向かって歩いてきたら、[2] 以下のことをしますか?もしそうだとすれば、その相手に片思いしているということでしょう。
    • 注目の的になりたいと思う:片思いの相手に好印象を与えるために、自分が成し遂げた格好いい事について話したいがために、会話をリードしようとしている自分に気付くかもしれません。自分の話を聞いてもらいたいという思いから、友達の話を遮るように大きな声で話すかもしれません。相手の注意を自分に向けておくために、できるだけその相手と接触しようとするかもしれません。
    • 急に口ごもってしまう:片思いしていると、恥ずかしくなり、何を言えばよいのか分からなくなってしまうことがあります。いつもは話すことが好きなのに、その相手が近くにいると急に静かになってしまうようであれば、片思いしているということでしょう。
    • 片思いの相手が歩いてくると、周りの友達が目に入らない:自分の周りには人がいるはずなのに、片思いの相手しか見えなくなってしまうことがあります。友達が話していることが面白くなくても、よく微笑むようになるかもしれません。友達に何か聞かれても、片思いの相手に気が向いているため、うわの空であったりすることはありませんか?これらは全て片思いしているというサインです。
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    外見に磨きをかけるようになったか確認する 片思いしている主なサインの一つに、その人には自分をよく見せたいという思いが起こります。朝の洋服選びに時間がかかりますか?片思いの相手の好みかもしれない、と思って新しい洋服を買いましたか?片思いの相手に会った時のために髪型やメイクにより多くの時間を費やしますか?そうだとすると、確実に片思いしていると思ってよいでしょう。
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方法 3 の 3:
片思いの相手から離れている時

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    その相手のことばかり考えているかを知る 他のどんな事よりも、その相手のことを考えていたら、片思いしていると考えてよいでしょう。
    • 家族と夕食を食べていても、片思いの相手が何をしているのか気になって、会話に集中できないということがあるでしょう。
    • 友達と一緒にいる時も、本当は片思いの相手と一緒にいられたらよいのに、と考えているのではないでしょうか。
    • 夜に眠る前に、片思いの相手におやすみのキスができたらどんな感じだろうかと考えることもあるでしょう。
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    片思いの相手についてよく話しているか注意してみる 友達との会話の中で、片思いの相手を話題にすることがよくありますか?友達に、いつもその相手の事を話していると言われたら、それは片思いしている可能性が高いです。特に抵抗がなければ、親友に、「その相手に片思いしているかもしれない」と伝えてみてもよいでしょう。一緒になってあなたの気持ちを考えてくれたり、その相手のことをもっと良く知る方法を考えてくれるかもしれません。
    • 片思いしていることについて話す相手には注意しましょう。友達なら誰でも話してよいというわけではありません。その友達から片思いの相手に伝わってしまい、恥ずかしい思いをすることになるかもしれません。本当に信頼できる親友にだけ話すようにしましょう。
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    片思いの相手が原因で、自分の生活に何か変化が起きたかを知る 片思いの相手の注意を引くために、やめたこと、または、変えたことはありますか?
    • 片思いの相手に会えるかもしれないという思いから、その人のロッカーの前を何度も何度も通り過ぎますか?
    • 彼 / 彼女が通る道と同じ道を通りたいため、授業に向かう時に通る道を変えましたか?
    • 写真やロッククライミングなど、片思いの相手が興味があることにあなたも関心を持ち始めましたか?
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    誰かが会話で自分の片思いの相手を話題に出した時の自分の反応を見る 片思いしていると、その相手が会話の中で話題にされると嬉しくなるものです。誰かがあなたの片思いの相手を話題にしたら、以下のような気持ちになりますか?
    • わくわくしますか?胸が高鳴りますか?赤面したり、にやけてしまったりしますか?口ごもってしまったり、動揺したりしますか?このような症状が現れたら、片思いしているということでしょう。
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    日頃の妄想に注意を傾ける 誰かのことを考えるのと、誰かに対して妄想するのには違いがあります。誰かのことを考えるということは、その人が何をしているのか、どう感じているのかを知りたいと思うことです。妄想するということは、起こってほしいと思うことについて空想を膨らませることです。片思いしている人は、その相手のことを想いながら空想にふけることがよくあります。
    • ある人と一緒に何かをしたり、手をつないだり、キスをしたり、その他ロマンチックなことをしているところを妄想していたら、その人に片思いしているということでしょう。
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    片思いしてるであろう相手のことを思い出す時があるか目を向ける 歌を聴いているとき、映画を見ている時、本を読んでいる時などにその特別な相手のことが頭に浮かぶということは、確実にその相手に片思いしているということでしょう。[3]
    • ロマンチックな歌を聴いていて、「あ、これ私の気持ちだ!」と歌詞に共感するようなことがあれば、それは片思いしているということです。
    • タイタニックのような映画を見て、ジャックとローズに自分と相手を置き換えるようなことをしたら、それはその相手に片思いしているということです。
    • ロミオとジュリエットを読みながら、主人公に自分を重ね合わせていたら、それは片思いしているということでしょう。
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    この記事を読みながら、自分の気持ちを考える この記事を読み進めていく中で、誰か特定の人が頭に浮かんできましたか?「はい」と答えた方は、その人に片思いしているということです。
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ポイント

  • 片思いしていると気付いても、パニックになる必要はありません。その感情に慣れていけばよいのです。
  • 片思いの相手と友達として好きな相手を混同しないようにしましょう!恋愛感情の片思いと同じくらい、友達に対する片思いもよく起こります。
  • 片思いの相手のことを知りましょう。見た目(もしくはあなたにとっての見え方)と中身は違うこともあります。
  • 片思いの相手が助けを必要としていたら、助けてあげましょう。そうすることでその相手と親しくなることができるかもしれません。しかし、あからさまに感情を表すのはやめましょう。何かを勘づかれて、あなたから離れようとするかもしれません。
  • 片思いしている相手に気持ちを伝えるか、秘密にしておくかは、あなた次第です。しかし、自分の友達のことを信用できないのなら、彼らに秘密を言ってはいけません。友達がうっかり口を滑らせて間違った人に伝わってしまい、さらにその人があなたの片思いの相手に伝えてしまい、片思いの相手が気まずく感じてしまうことも考えられます。
  • 本当に信頼している友達にだけ言いましょう。あまりに多くの人に言ってしまうと、皆に知られてしまいます。
  • 片思いの相手に気持ちを伝えるのに急ぐ必要はありません!感情を表に出し過ぎたり、好きだと伝えるのが早すぎると、驚かれて不気味に思われてしまうかもしれません。
  • 同性に少しだけ片思いをしているからといって、必ずしもあなたがゲイやレズビアンであるとは限りません。

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