何回かデートをするうちに彼の怪しい態度を見て、都合良く利用されていることに気づくこともあるでしょう。彼の目的がお金やセックスなのか、単に遊ばれているだけなのかはわかりませんが、いずれにしても都合のいい女として扱われるのは気分が良いものではありません。ここでは、あなたのことを利用している男性との関係を断つ方法を紹介します。曖昧な関係に見切りをつけて、あなたのことを本当に大切にしてくれる人を探しましょう。

方法 1 の 8:
会って話をする

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    会って話をすると、彼も真剣に受け止めるかもしれません。自宅などの二人きりで話せる場所で会いましょう。彼が迷っている場合は、大切な話をするから会ってほしいと伝えます。[1]
    • 彼が会ってくれない場合は、メッセージでやり取りしましょう。
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方法 2 の 8:
二人の関係を尋ねる

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    あなたのことをどう思っているのか聞いてみましょう。あなたのことを利用しているのなら、うまく答えられずに口ごもったり曖昧な言い訳をしたりするかもしれません。彼にはっきりと言ってもらえばあなたも決心できて、彼も質問の意図を理解するでしょう。[2]
    • たとえば「付き合って1か月くらい経つけど、私たちの関係って何?」
    • 彼は「成り行きに任せようよ」「別にはっきりさせなくてもいいでしょ」などと言ってごまかそうとするかもしれませんが、あなたのことを恋人だと認めないようなら注意が必要です。

方法 3 の 8:
何を求めているのかを伝える

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    恋人としての付き合いを求めていることを彼に伝えます。彼があなたのことを本命として見ていないのであれば、彼はあなたが求めている人ではありません。[3] 誤解がないように、はっきりと口に出して言いましょう。[4]
    • たとえば「私だけを大切にしてくれる人ときちんと付き合いたい」などと言いましょう。
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方法 4 の 8:
もう会わないと伝える

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    もう会いたくないと彼に伝えましょう。彼があなたの決心を変えようとしたりなだめようとしたりしても、後戻りせずにきっぱりと関係を断ちましょう。彼が甘い言葉をささやいても、「何度も同じことを聞いているからもう二度と騙されない」と拒絶します。彼が自分を正当化しないように、「私は~」という表現で次のように自分の気持ちを伝えましょう。[5]
    • 「私は、こういう付き合い方をしたくない。恋人として扱ってくれる人と付き合いたいけれど、あなたはそうじゃない」

方法 5 の 8:
理由を伝える

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    彼に聞かれたら理由を説明します。あなたが求める人は彼ではないこと、関係を断つほうがお互いに幸せだということを伝えましょう。また、彼に都合良く利用されていると感じていること、いつまでもそんな思いをしたくないことを伝えても良いでしょう。[6]
    • たとえば「正直に言うと、この数か月間私は利用されているような気がしていた。セックスをするために会うだけで、お互いを深く知ろうとはしない」などと言いましょう。
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方法 6 の 8:
深夜のメッセージに返信しない

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    彼は、最後にもう1度誘ってくるかもしれません。深夜2時に「起きてる?」というメッセージが届いたら削除しましょう。何度も同じようなことが起こる場合は、彼の番号をブロックしたほうが良いかもしれません。[7]
    • 「メッセージを送らないで」などと返信する必要はありません。返信しないことがメッセージになります。

方法 7 の 8:
SNSの友達リストから彼を削除する

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    オンラインで彼の様子を知ると決心が揺らぐかもしれません。Facebookの友達リストから彼を削除し、 InstagramとTwitterのフォローをやめて彼の生活が目に入らないようにしましょう。彼があなたのことを逃したくないと思っていると、嫉妬心を煽るような投稿をする可能性があるので、そんな投稿を見ることがないようにしておきます。[8]
    • 彼がSNSで連絡してくる場合は、ブロックしましょう。
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方法 8 の 8:
自分の生活を楽しむ

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    彼のことは忘れて、友人や家族と楽しく過ごしましょう。友人とブランチに出かけたり、実家に戻ってのんびりしたりします。友人や両親に何があったのかを伝えてもかまいませんが、何も話さずに彼のことを忘れるためだけに友人や両親との時間を過ごしても良いでしょう。[9]

ポイント

  • セックスのためだけに会う、いつもお金を払わされる、恋人として付き合おうとしないなどの場合は、都合のいい女として利用されている可能性があります。
  • 一人になりたくないというだけで、自分を利用する人と関係を続けるのはやめましょう。あなたのことを大切にしてくれる人と付き合うほうがずっと幸せです。
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  1. Samantha Fox, MS, LMFT. マリッジ・ファミリーセラピスト. 専門家インタビュー. 19 January 2021.
  2. Samantha Fox, MS, LMFT. マリッジ・ファミリーセラピスト. 専門家インタビュー. 19 January 2021.

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Samantha Fox, MS, LMFT
共著者 ::
マリッジ・ファミリーセラピスト
この記事の共著者 : Samantha Fox, MS, LMFT. サマンサ・フォックスは、ニューヨーク州ニューヨーク市で開業中のマリッジ・ファミリーセラピストです。そのキャリアは数十年を超え、人間関係、性別、アイデンティティ、家族問題を専門としています。また、個人、カップル、家族の生活の変化に関するアドバイスも行っています。修士号とマリッジ・ファミリーセラピスト認定資格の両方を保持。内的家族システム療法(IFS)、加速体験動的心理療法(AEDP)、感情集中カップルセラピー(EFT)およびナラティヴセラピーの訓練を修了。
カテゴリ: 人間関係
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