自然に脂肪腫を治す方法

共著者 : Zora Degrandpre, ND

脂肪腫とは、過成長した良性（非がん性）の脂肪組織のことです。痛みはなく、無害で非常にゆっくりと成長し、皮膚と筋肉の間を自由に移動します。脂肪腫はスポンジのような柔らかい感触をしており、一般に首、肩、腹部、腕、太もも、背中にでき、動作の邪魔になったり見た目が気になることもあります。このような脂肪腫を減らし、体の動きや見た目を改善するための自然療法をご紹介します。^{[1]
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信頼性の高い出典文献

Mayo Clinic

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方法 1

方法 1 の 3:
自然のオイルとハーブで脂肪腫を治す

1
自然のオイルとハーブで軟膏を作る。ニームや亜麻仁（アマニ）などの自然のオイルは、軟膏を作る際にとても良いベースとなります。ハーブとオイルの様々な組み合わせを試してみましょう。
- ニームオイルには収斂性があり、肌を保護してくれます。アーユルヴェーダ（古代インド）では脂肪腫を治す薬としてよく使用されています。^{[2]
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- 亜麻仁オイルにはオメガ３、オメガ６脂肪酸が含まれており、これらには炎症を抑える効果があります。^{[3]
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  出典文献} 必ず鉛や水銀などの重金属が入っていない、認定を受けた亜麻仁オイルを購入しましょう。^{[4]
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- 自然のオイルではありませんが、冷ました緑茶も軟膏の良いベースとなります。緑茶には抗酸化物質が豊富に含まれており、血糖値や血中脂肪を整えてくれます。^{[5]
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ハコベを自然のオイル、または緑茶と混ぜる。ティースプーン１杯分のハコベと大さじ２〜３杯のニームオイル、または亜麻仁オイルを混ぜ合わせます。軟膏を脂肪腫に塗ります。
- ハコベは脂肪の減少に効果があります。^{[6]
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  出典文献
  Rani, N., Vasudeva, N., & Sharma, S. K. (2012). Quality assessment and anti-obesity activity of Stellaria media (Linn.) Vill. BMC Complementary And Alternative Medicine, 12145. doi:10.1186/1472-6882-12-145.}
- ニームオイルや亜麻仁オイルの代わりに、冷ました緑茶を大さじ１〜２杯使っても作ることができます。
3
ターメリック（ウコン）を使って軟膏を作る。ティースプーン１杯分のターメリックと大さじ２〜３杯のニームオイル、または亜麻仁オイルを加え、脂肪腫に塗布します。ターメリックを使用しているため肌が少しオレンジや黄色に変化します。塗布した部分に絆創膏を貼り、服を汚さないようにしましょう。^{[7]
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- ターメリックはニームオイルと同様、アーユルヴェーダで薬として使用されています。
- ペーストにするにはニームオイル、または亜麻仁オイルの代わりに冷ました緑茶を大さじ１〜２杯分をターメリックに加えましょう。
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ニームオイル、または亜麻仁オイルに乾燥セージを加える。ティースプーン½〜１杯の乾燥セージと大さじ２〜３杯のニームオイル、または亜麻仁オイルを混ぜ合わせます。出来上がった軟膏を脂肪腫に塗ります。
- ペーストを作るにはニームオイル、または亜麻仁オイルの代わりに冷ました緑茶を大さじ１〜２杯加えます。
- セージは脂肪を分解する中国の伝統的な薬に使用されています。^{[8]
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  出典文献
  Wood, M. The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants, 2008}
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方法 2

方法 2 の 3:
食事改善により脂肪腫を治す

1
できるだけオーガニックな食事にする。オーガニックな食事をすることにより防腐剤や添加物の摂取量を減らします。これにより肝臓が脂肪腫の脂肪組織に蓄積した毒素の排出に集中できるようにします。
- 加工食品や出来合いの食品の摂取量を制限することでも、添加物や防腐剤の摂取量を減らすことができます。
2
野菜や果物をたくさん摂る。野菜や果物は、血中脂肪の減少を促す抗酸化物質を含んでいます。^{[9]
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信頼性の高い出典文献

PubMed Central

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- 抗酸化物質を多く含む果物や野菜を選ぶには、明るく色付いたものを選びましょう。ブルーベリー、ラズベリー、りんご、プラム、柑橘系、葉野菜、かぼちゃ類、それにピーマンなどは抗酸化物質を多く含んでいるものの良い例です。^{[10]
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  出典文献}
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魚をたくさん食べる。魚はオメガ３脂肪酸や良質なたんぱく質を多く含んでいます。オメガ３脂肪酸には炎症を抑える効果があり、脂肪腫の成長を抑制する効果が見込めます。^{[11]
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出典文献
Fritsche KL.The science of fatty acids and inflammation. Adv Nutr. 2015 May 15;6(3):293S-301S}
- 鮭、マグロは高タンパク質であり、オメガ３脂肪酸も多く含んでいます。^{[12]
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  信頼性の高い出典文献
  
  American Heart Association
  
  出典を見る}^{[13]
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  出典文献}
- 鯖、ニシン、マスはオメガ３脂肪酸を多く含み、ビタミンB-12も豊富です。^{[14]
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  出典文献}
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赤肉の摂取を制限する。赤肉を食べる場合は、抗生物質やホルモンが加えられていない草で育てられた牛の赤肉にしましょう。草で育てられた牛肉はオメガ３、オメガ６脂肪酸を豊富に含んでいます。^{[15]
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出典文献
Byelashov OA, Sinclair AJ, Kaur G., Dietary sources, current intakes, and nutritional role of omega-3 docosapentaenoic acid. Lipid Technol. 2015 Apr;27(4):79-82.}
- 鶏肉、豆腐、豆類は高タンパクで赤肉の代わりとなります。
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方法 3

方法 3 の 3:
他の治療を考慮する

1
自然療法は効果が現れるまで時間がかかるものと理解する。脂肪腫が小さくなるまでには１〜３ヶ月程度かかります。
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痛みや違和感を感じたら病院へ。一般的に脂肪腫は無痛ですが、ごくわずかな確率で脂肪肉腫という可能性もあります。脂肪肉腫は脂肪腫によく似たしこりですが、成長が早く痛みがあり、皮膚の下で動くことはありません。^{[16]
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信頼性の高い出典文献

Mayo Clinic

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- 脂肪肉腫の疑いがある場合、病院では生体検査、MRI、CTスキャンなどで診察します。^{[17]
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  信頼性の高い出典文献
  
  Mayo Clinic
  
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治療法の選択。ほとんどの脂肪腫は手術により摘出されます。副作用として瘢痕やあざが残ることがありますが、再発はほとんどありません。^{[18]
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信頼性の高い出典文献

Mayo Clinic

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- 脂肪吸引も脂肪腫の治療法として挙げられます。大きなシリンジのついた注射器が使用され、脂肪組織を吸引します。^{[19]
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  信頼性の高い出典文献
  
  Mayo Clinic
  
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- 脂肪腫はステロイド注射でも縮小します。これにより脂肪腫がなくなるわけではなく、手術前に脂肪腫を縮小させます。^{[20]
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  信頼性の高い出典文献
  
  Mayo Clinic
  
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