舌ピアスをあけた後の食事方法

共著者 : Stephanie Anders

舌ピアスは治癒するまで3～4週間を要します。この期間中は食べるものの種類と食べ方に注意する必要があります。^{[1]
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Stephanie Anders
ピアッサー

専門家インタビュー. 4 December 2019.}適切な注意を払っていても、厄介な事態になることはあります。感染症の兆候が見られる際は、施術を受けた医療機関にすぐに連絡を取りましょう（日本ではピアスの穴あけは医療行為なので医療機関であける必要があります）。

方法 1 の 3:

ピアスに優しい食べ物を選ぶ

1
まずは液体だけを摂取する　ピアスをあけた直後の舌は痛みます。この時点では、液体のみを摂取すると良いでしょう。ブロス（肉や野菜などで出汁を取った洋風スープ）といった具のないスープやアップルソースを試してみましょう。^{[2]
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2
あっさりした味の食品を取り入れる　ピアスをあけた直後の痛みが少し和らいだのであれば、液体のみから、あっさりした味の柔らかい食べ物に移行しましょう。ゼリー、アイスクリーム、あるいはベビーフードなどがおすすめです。また、マッシュポテトといった温かく柔らかい食べ物も特に不快感がなければ食べても大丈夫です。辛い食品や、調味料や香辛料で味付けされた食品も避けるようにしましょう。^{[3]
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専門家インタビュー. 4 December 2019.}ピアスが治癒している最中は、温かい食べ物をあまりうけつけない人もいます。^{[4]
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3
飲み物は冷やしておく　ホットコーヒーやホットティーは舌ピアスの状態を悪化させるので、治癒するまでの間は冷たい飲み物を選びましょう。コーヒーが好きな人は、痛みが残っている間はホットコーヒーのかわりにアイスコーヒーを飲みましょう。^{[5]
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4
辛い食べ物や酸っぱい食べ物は控える　辛い食べ物や酸っぱい食べ物全般も避けましょう。生傷に触れて痛みが生じる可能性があります。辛い料理や、柑橘類といった酸味のある食品は控えましょう。^{[6]
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専門家インタビュー. 4 December 2019.}
- 痛みが和らいでくれば、こうした食品も食生活にゆっくりと再導入するようにしましょう。
5
噛みにくい食品も避ける　舌ピアスが治癒するまでは噛みにくい食べ物全般も避けましょう。傷口にこびりつき、ピアスホールに悪影響を及ぼす恐れがあります。硬いものや噛み応えのあるもの（ナッツ類、キャラメルなど）は、ピアスが治癒するまでは一切食べないようにしましょう。
6
3～4週間が経過したら普段の食生活に戻す　舌ピアスは適切なケアをしていれば一般的に3～4週間で治癒します。この期間で痛みは和らいでいくはずです。そうなれば、通常の食生活に戻しても大丈夫でしょう。^{[7]
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専門家インタビュー. 4 December 2019.}

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方法 2 の 3:

注意深く食べる

1
急いでいない時に食べる　急いで食べると、舌ピアスの状態が悪化する可能性が高くなります。治癒途中は、座ってゆっくりと食べる時間が確保できる時に少量の食事をとるようにしましょう。^{[8]
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2
ビーズをきつく締める　抗菌せっけんと水で手をよく洗います。次に、口に手を入れ、ピアスのビーズをきつく締めましょう。噛んでいる間に外れてしまう可能性もあるので、ピアスがしっかり固定されるよう事前に締めておくことが大切です。
3
ゆっくりと噛む　急いで噛むと問題を起こしやすくなります。ゆっくりと意図的な動きで噛みながら食べるようにしましょう。口の中のどの位置に食べ物があるのかを意識し、ピアスに近づけないようにします。^{[9]
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4
使い捨ての食器を用いる　袋から出したばかりの使い捨ての食器（ナイフやフォークなど）を使ったほうが普段の食器を使うよりも、バクテリアが繁殖しにくいでしょう。ナイフやフォークなどを使う際は、感染症のリスクを下げるためにも、使い捨てのものを使いましょう。食事をするたびに、新しいものを使いましょう。

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方法 3 の 3:

厄介な事態に対処する

1
ピアスの一部を飲み込んでしまった時は病院へ行く　食事中に、うっかりピアスのビーズ、あるいは他の部分を飲み込んでしまうこともあります。ビーズは十分に小さいので問題なく通過するはずですが、念のため医師に診察してもらったほうが安心です。
2
感染症の兆候を見落とさない　十分に注意を払っていても感染症を起こすことはあります。下記のような症状がよく見られます。^{[10]
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- 白、黄色、あるいは茶色の膿が出る。
- 腫れている。
- 赤みがある。
- 激しい痛みがある。
3
感染症を起こした場合は、ピアスを担当した医療機関に連絡する　ピアスの穴あけを行った医療機関であれば、効果のある軟膏などを処方してもらえるかもしれません。感染症の兆候が見られたら、すぐにピアスをあけた医療機関に連絡し相談しましょう。

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