部屋をきれいに保つ方法

3 パート:大掃除をする室内を整頓する掃除の習慣を身につける

きれいな部屋にいると、心が落ち着いてリラックスできます。また、両親やルームメイトに掃除をするように注意されることもありません。部屋をきれいに保つことは、大変なことのように思えますが、正しい習慣を身につけると、素早く簡単に部屋を片付けることができます。

パート 1
大掃除をする

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    床とベッドの服を片付ける どんなにきれいな部屋でも、服が床やベッドに落ちていたり、椅子にかけてあったりするだけで、散らかった印象になります。部屋の中に散乱した服を集め、汚れた服ときれいな服を分けましょう。汚れた服は洗濯かごに入れ、きれいな服はたたんでしまいましょう。[1]
    • ベッドの下、クローゼットの床、家具の上の服も、忘れずに集めましょう。
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    ごみを集めて捨てる 仕事や学校などで忙しいと、つい部屋にごみをためがちです。ごみ袋を持って部屋の中を回り、包装紙、食べ物、古い書類などのごみを集めましょう。[2]
    • ごみを全て集めたら、ごみ箱の中身もごみ袋に入れ、収集日に出しましょう。
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    お皿や台所用品を片付ける 部屋の中に、お皿、コップ、古い食べ物を置いておくと、虫を寄せ付けたり、食べこぼし・飲みこぼしをしたりして、部屋が汚れます。以下に挙げるような台所にあるべきものを集めて、台所のシンクや食器洗い機に入れましょう。[3]
    • お皿、お椀
    • ナイフ、フォーク、スプーン
    • グラス、マグカップ
    • 食べ物の包み、缶詰
    • 食品保存容器
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    寝具カバーを洗う 羽根布団のカバー、シーツ、枕カバーなど、洗えるものはすべて洗濯しましょう。
    • 自分で洗濯している場合、寝具カバーは洗濯機の設定を普通洗いに設定して洗いましょう。自分で洗濯していない場合は、大人に頼みましょう。
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    清潔な寝具カバーでベッドメイキングをする 清潔な寝具カバーを使うか、寝具カバーが洗濯され、乾くのを待ちましょう。まずはボックスシーツをマットレスにかぶせ、その上にフラットシーツ(掛けシーツ)と毛布を掛けます。枕カバーを枕にかぶせてベッドに置き、その上に毛布、羽毛布団を掛けましょう。
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    机を片付ける 寝室にある机は、読書や学校の課題をしたり、パソコンを使ったりする場所なので、散らかりがちです。机の片付け方は以下の通りです。[4]
    • 机の上の書類やメモなどの紙類を片付けましょう。
    • 書類は整理してファイルしましょう。不要な書類は捨てるか、再利用するのも良いでしょう。
    • ペンや鉛筆などの筆記用具を集め、筆立て、筆入れ、または 引き出しにしまいましょう。
    • 出しっぱなしの本や雑誌を片付けましょう。不要な雑誌は古紙として分別し、リサイクルしましょう。
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    ナイトテーブルを片付ける 本を読む、音楽を聴く、アクセサリーを外すなど、寝る直前に使ったものをそのまま置くことが多いので、ナイトテーブルは散らかりがちです。ナイトテーブルの上にあるべきではないものを片付けて、整頓しましょう。[5]
    • タブレットや本など、ナイトテーブルの上に置きがちなものを引き出しにしまうと、部屋が片付いてきれいな印象になります。ナイトテーブルの上には、照明器具を置く、または写真を一枚飾るなど、シンプルなものだけ置きましょう。
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    ドレッサー(鏡台)を片付ける ドレッサーもまた、本、おもちゃ、アクセサリー、宝石類など、細々したものを放置しやすい場所です。宝石類はケースか引き出しにしまい、本は本棚に戻し、たまったごみや不要なものは捨て、化粧品は本来あるべき化粧台またはケースにしまい、アクセサリーなどは元の場所に戻しましょう。[6]
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    クローゼットを片付ける クローゼットは、「とりあえずものを放り込んでおく場所」になりがちですが、大掃除の際にきちんと片付けましょう。靴は整頓して服はハンガーにかけ、不要品は捨て、棚を整理しましょう。
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    ほこりを払う はたきや濡らしたマイクロファイバークロス(超極細繊維の布巾)で、部屋の隅や角、シーリングファン、照明器具、棚、天井と壁の接合部、全ての家具のほこりを払いましょう。
    • ドレッサーの上の照明器具など、掃除の邪魔になるものは持ち上げて、その下のほこりも払いましょう。[7]
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    掃除機をかける 掃除機をかけて、カーペットのちりやほこりを取り除きましょう。タイルやフローリングの床には、ほうきと掃除機のどちらを使っても構いません。床と壁の接合部、幅木(壁の床に接する部分に貼る板)、隙間やひび割れた箇所には、掃除機の先に小さいノズルを取り付けて掃除しましょう。
    • ベッド、ドレッサー、机などの下や裏も掃除できるように、家具を動かしてから掃除機をかけましょう。[8]
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    窓と鏡を掃除する 窓用クリーナー、またはお酢と水を1対3で割った溶液を鏡に噴きつけ、マイクロファイバークロスで拭いて水分を取り除きます。窓の他にも、ほこりをかぶって汚くなった写真立てのガラスも拭きましょう。[9]

パート 2
室内を整頓する

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    毎日ベッドメイキングをする 部屋をきれいにするためにできる最も重要なことのひとつとして、毎朝のベッドメイキングが挙げられます。フラットシーツをしわのないように伸ばし、枕の下に入れます。毛布や羽根布団はピンと張ってから、枕の上に掛けましょう。[10]
    • 一度十分に片付いた部屋の状態を保つことは、容易いでしょう。きれいな部屋を保つためには、毎日のベッドメイキングなど、多少の作業をこなすことが大切です。
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    帰宅したら、服をかける 長い一日を終えて学校や仕事から帰宅したら、着心地の良い部屋着に着がえる人が多いでしょう。部屋着に着がえるときは、着ていたコートをかけ、汚れた服は洗濯かごに入れ、もう一度着られる汚れていない服はたたみましょう。[11]
    • 疲れていると、帰宅してすぐにコートや服を床やベッドに放り投げたい衝動に駆られます。しかし、せっかく大掃除をして部屋をきれいにし、その状態を保ちたいのであれば、服はしまうべきです。
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    汚れた服は、すぐに洗濯かごに入れる 汚れた服を、床、ベッド、洗面所に置きっぱなしにしてはいけません。汚れた服は、脱いだらすぐに洗濯かごに入れましょう。[12]
    • 汚れた服をすぐに洗濯かごに入れられるように、洗面所やクローゼットの中、ドレッサーの近くなど、普段着がえる場所に洗濯かごを置きましょう。
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    洗濯した服も、すぐにしまう 洗濯した服もまた、しまわずに洗濯かごの中に山積みにしがちで、すぐに部屋が散らかったり、服がしわになったりする原因になります。乾燥機から服をだしたら、すぐにきれいにたたんでしまうか、ハンガーにかけてクローゼットにしまいましょう。[13]
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    部屋で食事をしない 部屋で食事をとると、虫を寄せ付けたり、食事をこぼしたり、パンくずをあちこちに落としたり、部屋にお皿やコップがたまったりします。部屋には食べ物を持って入らず、食事や間食は食卓で済ませましょう。
    • もし、部屋で食事をとるようなことがあれば、食後にすぐお皿、コップ、台所用品、食べ残したものを台所に持って行きましょう。
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    不要なものは定期的に処分する 物が多いことも、散らかった部屋の最大の要因のひとつです。衣類、おもちゃ、アクセサリーなど、すべての持ち物に目を通して、必要なものと売るもの、寄付するもの、捨てるものに分けましょう。[14]
    • 必要なもの・不用なものを決めるには、過去1年以上使ってない、または着ていないものが何かを自分自身に問いかけましょう。1年以上使っていないものであれば、惜しみなく処分することができるでしょう。
    • 衣類、おもちゃ、靴、本などで、状態の良いものは売るか寄付しましょう。壊れたもの、穴が開いたもの、再利用・リサイクルできないものだけ捨てましょう。
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    全てのものに、定位置を与える 定位置がないものは、片付けの際に戻すことができる特定の置き場所がないので、出しっぱなしにしがちです。部屋の中にあるすべてのものに、定位置があるかを確認しましょう。[15]
    • 定位置がないものは、かごなどの収納容器に入れましょう。
    • 定位置が定まらない小物は、机の引き出しかドレッサーにしまいましょう。
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    使ったものは定位置にしまう 全てのものに定位置を定めたら、どこにしまえば良いかがわかるので、片づけが楽になります。ものをしまう場所のアイデアをご紹介します。 [16]
    • 読み終わった本や雑誌は、棚にしまいましょう。
    • 脱いだ服は、クローゼットにしまいましょう。
    • 遊び終わったおもちゃは、引き出しや棚にしまいましょう。
    • 今すぐ必要のない書類やメモ類は、引き出しやバインダーにしまいましょう。
    • 使い終わったペンやクリップなどの事務用品は、机の引き出しにしまいましょう。

パート 3
掃除の習慣を身につける

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    毎日の掃除リストを作る 掃除の習慣を身につけて毎日行うことで、部屋をきれいに保つことができます。毎日行う掃除リストを作り、目に付くところに貼っておきましょう。1日10分ほどの時間を充てて、毎日掃除をします。以下の項目を含むと良いでしょう。[17]
    • ベッドメイキングをする
    • 服をしまう
    • おもちゃや書類などを片付ける
    • ごみを捨てる
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    1週間の掃除計画を立てる 毎日の掃除リストとは別に、定期的に行うべき掃除もあります。以下を参考にして、1週間の掃除のリストを作り、1週間のうちどの日にこなすのか、計画を立てましょう。[18]
    • 月曜日 : 掃除機をかけ、ほこりを払う
    • 火曜日 : 寝具カバーを洗う
    • 水曜日 : 洗濯物を洗って乾かし、たたんでしまう
    • 木曜日 : 鏡と窓の掃除をする
    • 金曜日 : ゴミ出しをする
    • 土曜日 : 机、ドレッサー、ナイトテーブルの上を整理する
    • 日曜日 : クローゼットの掃除と整理をする
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    毛布・寝具カバーは毎週洗う 毛布や、フラットシーツ、ボックスシーツ、枕カバーなどの寝具カバーを、洗濯機で洗いましょう。
    • 寝具カバーは毎週洗うと、ほこり、汚れなどのアレルギー誘発物質を取り除くことができます。[19]
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    洗濯かごが一杯になったら、洗濯機を回す 洗濯物は、つい何週間もためて山積みになりがちです。しかし、きれいな部屋を保つためには、汚れた洗濯物と上手に付き合う必要があります。洗濯かごが一杯になったり、洗濯機を回すのに十分な量の洗濯物がたまったら、洗濯しましょう。
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    部屋にごみ箱を置く ごみも、部屋がすぐに散らかる1つの原因になります。ベッドか机の脇にごみ箱を置き、ごみが出たら散乱させておくのではなく、すぐに捨てましょう。
    • ごみ箱が一杯になったら、一箇所にまとめておいて、ごみ収集日に捨てましょう。
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    毎週、掃除機をかけほこりを払う 濡らしたマイクロファイバークロスで、家具、照明器具、扇風機、額縁、棚、テーブルなどのほこりを払いましょう。床と幅木には掃除機をかけて、よごれとほこりを除去しましょう。
    • ペットを飼っている、またはアレルギーがある場合は、週に2~3回掃除機をかけてほこりを払いましょう。
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    掃除を先延ばしにしない たった数日掃除をしないだけでも、気が重くなるほど掃除がたまります。気づいたら部屋が散らかっていて、また大掃除をするはめになる、ということにもなりかねません。一度、毎日・毎週の掃除リストや計画を作ったら、掃除の習慣がつくまできちんと守りましょう。
    • 何らかの理由で一日掃除ができない場合は、すぐ次の日に行うと、掃除や汚れがたまりません。

ポイント

  • 掃除への意欲を高めるため、iPodに「部屋の掃除用」というプレイリストを作り、テンポの良いお気に入りの曲を入れましょう。掃除の時間が短く感じるだけではなく、掃除中に曲を変えるなどして掃除への集中力が切れることがありません。
  • 掃除をゲームと捉えて、楽しく掃除をしましょう。例えば、部屋の端から洗濯かごに服を投げ入れ、何ポイント取れるかやってみましょう。
  • 部屋の模様替えをしてみましょう。家具の位置を移動したり、壁に新しいポスターを掛けたりすることで、部屋の印象を変えて、きれいな部屋を保つ意欲を維持しましょう。
  • 部屋に入る人は、自分が散らかしたものを片付ける、というルールを作りましょう。
  • 部屋を散らかすルームメイトや兄弟と部屋を共有している場合、間仕切りをして各自の掃除責任範囲を明確にしましょう。
  • 友達に部屋の掃除を手伝ってもらうと、大きな助けになるでしょう。
  • 総理大臣や有名人、またはあなたにとって特別な人が夕飯を食べに来る、または数日間泊まりに来ると想像すると、掃除への意欲が高まります。

記事の情報

カテゴリ: 掃除

他言語版:

English: Keep Your Room Clean, Français: garder sa chambre propre et bien rangée, Italiano: Mantenere la Tua Stanza Pulita, Español: mantener limpia tu habitación, Deutsch: Ein Zimmer sauber halten, Português: Manter o seu Quarto Limpo, Русский: поддерживать чистоту у себя в комнате, Bahasa Indonesia: Menjaga Kebersihan Kamar, Nederlands: Je kamer schoon houden, العربية: الحفاظ على نظافة غرفتك

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