誰かが電話で嘘をついているとき、どのようなサインがあると思いますか?会話中の表情がわからないと、相手の真意を読み取るのは難しいかもしれません。それでも、相手があなたのパートナー、友人または初対面の人にかかわらず、会話中のサインやパターンなどから、相手が嘘をついているかを判断できます。ここでは、科学的に裏付けされた、嘘をついているときのサインを紹介します。サインを知っていると、電話での嘘を見破り、真実を探ることができるようになるでしょう。

方法 1
方法 1 の 12:
咳ばらいをする

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    人は緊張すると、喉の筋肉がこわばります。相手が嘘をついていてプレッシャーを感じると、筋肉の緊張をほぐそうと咳ばらいをすることがあります。また、いつもより声が枯れたり、とぎれたりするのに気づくかもしれません。[1]
    • 緊迫した会話の途中でも、普通の緊張や不安から咳ばらいをするかもしれません。
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方法 2
方法 2 の 12:
高いまたは大きな声で話す

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    声が高くなるのもまた、ストレス(または不誠実)のサインです。嘘をついていると、ストレスでのどが緊張し、声がいつもより高くなることがあります。[2] 相手をよく知っている場合は、普段の声と比べてみましょう。[3] そうでなければ、過度な大声を出していないかを確認しましょう。これは、相手が自信に満ちて説得力があるように見せようとしている証拠です。[4]

方法 3
方法 3 の 12:
会話が途切れる、口ごもる

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    込み入った嘘をつくときは、話を作り上げる時間が必要です。そのため、質問に答える前に口ごもったり、作り話の途中で会話が途切れたりするかもしれません。[5] あなたの質問に答える前に、嘘をついていそうな相手は口ごもりますか?相手がいつもよりゆっくり話していますか?
    • 込み入った嘘をつくときは、なぜそれが起こったかを説明したり、または一連の出来事にまつわる詳細を作り上げる必要があります。
    • 単純な嘘(相手がそれほど口ごもる必要がない)には、誰かの見かけについて、または誰かが食べたものについてなどがあるでしょう。
    • 信頼し合っている双方の会話には、心地よいリズムが生まれます。[6] 相手が答えるまでに1、2拍の間があると感じたら、うそをついている可能性があります。
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方法 4
方法 4 の 12:
「うーん」や「ええと」などのつなぎ言葉を使う

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    嘘をつくときは、話が途切れないように間をつなごうとします。つなぎ言葉は、嘘をついているときのそわそわとした態度のようなものです。誰でもつなぎ言葉は使いますが、緊張している際に頻繁に使う傾向があります。嘘をついていると、考えをまとめたり、次の言動を模索するために、つなぎ言葉でごまかそうとします。[7] 平均では、1分間に5回つなぎ言葉が使われます。嘘をついていそうな相手が、何回つなぎ言葉を使うか数えてみましょう。[8] そして、平均的な回数と比べて判断しましょう。
    • つなぎ言葉には、「それで」、「あのー」、「あー」、「まあ」などもあります。
    • 普段から、他の人よりつなぎ言葉を多く使う人もいます。相手の「うーん」を数える際は、このことも考慮しましょう。

方法 5
方法 5 の 12:
「たぶん」や「かも」などを使う

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    言葉を濁す、またはあいまいな話し方をしていないかを見極めましょう。明らかに嘘をついているのを見破られないように、相手があいまいな言い方をすることもあります。これは、虚偽の情報を与えている責任を逃れるための防衛手段です。[9]
    • 「~できる」、「~だった」、「~した」などの断定的な言い方ではなく、「~できたかもしれない」、「~だったかもしれない」、「~すべきだった」などの仮定的な表現の多用に注意しましょう。
    • 例えば、「えーと、〇〇君のことをつい忘れて予定を立ててしまったようだ」のような表現は、「〇〇君のことを忘れて予定を立てた」より不誠実に聞こえるでしょう。
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方法 6
方法 6 の 12:
あいまいな表現をする

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    嘘をついている人が質問に答える際、なるべく「簡潔に」済まそうとします。正直な人は何も隠すことがないため、詳細に話す傾向にあります。[10] 相手が嘘をついていそうな場合は、人の名前、行動、そして時間を説明する際に、落ち着いているかに注意を払いましょう。また、話をあいまいにしようと、「私は」や「私に」などの人称代名詞を避けることもあります。[11]
    • 例えば、パートナーに「金曜の夜は何してたの?」と尋ね、「出かけてた」とだけ答えたら、短すぎて疑わしい答えと言えるでしょう。
    • 職場の同僚が「ほとんどの積荷は認可されました」と言っても、認可された個数や日にちを明言できない場合は、その同僚は真実を告げていないかもしれません。

方法 7
方法 7 の 12:
いつもと違う態度をとる

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    相手の態度が少しおかしいと思ったら、自分の直感を信じましょう。嘘をついている人は、信頼されようとして、普段と違う態度をとることがあります。[12] 特に、過度に陽気であったり、ポジティブな態度をとったりする傾向にあります。また、真実に聞こえるように、否定的なことはなるべく口にしないようにします。[13]
    • 普段はおしゃべりな友人が、沈黙したり、口数が少なくなったりする場合は、何かを隠しているのかもしれません。
    • いつもはくだけた口調で話す家族が、突然ていねいに話しだしたら、嘘をついている可能性があります。
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方法 8
方法 8 の 12:
防衛的になる

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    嘘をついている人は、嘘がばれたと感じると、怒り出したり、攻撃的になったりすることがあります。電話の相手に質問をすると、落ち着いていますか、それとも反発してきますか?相手があなたの意見を頑なに否定し、自分の言っていることが真実だと言い張るならば、あなたをだまそうとしているのかもしれません。[14] 嘘をついているときは、自分を守ろうとして次のような態度をとるかもしれません。[15]
    • 被害者のように振る舞う:例えば、「私の仕事後の予定について、あなたはいつも根拠のない避難をするわね!」などです。
    • 気にしすぎだと言い張る:「君は疑いすぎだよ」などと言う人には注意しましょう。
    • 自分の間違った行いを最小化したり、正当化したりする:例えば、上司が「この取引成立の件であなたの業績を認めなかったのは、チームの尽力であり、新しいソフトウェアがなければなし得なかったことだからです」と嘘をつくかもしれません。

方法 9
方法 9 の 12:
話題を変える

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    嘘をついているとき、相手は話を終わらせる、または「後で返事するよ」と言って、時間を稼ごうとするかもしれません。相手が新しい話題に変えようとしたり、他に用事があると言ったりしたら、通常は信頼できない証拠です。[16] 全体を捕えて状況を把握しましょう。相手は本当に忙しそうですか?または何かを隠していますか?その話題を続けるには、次のように言ってみましょう。
    • 「この話を続けられない?あなたの言い分を理解したいの」
    • 「このことについてずっと話したいと思っていたんだ。今話し合える?」
    • 「このことがとても気になっているんだけど、解決策を考えない?」
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方法 10
方法 10 の 12:
問題を笑い飛ばす

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    緊張しているか、問題を回避したい場合、ユーモアでごまかそうとすることもあります。皮肉や冗談まじりで質問に答えるときは、注意が必要です。また、相手が話題を軽視したら、嘘をついている責任を回避しようとしているのかもしれません。[17]
    • 皮肉に対処する最善の方法は、無視をして真剣に返答することです。[18]
    • あなたが言ったことを相手が笑い飛ばしたら、「変な話題に思うかもしれないけど、まじめに答えて欲しいの」などと言うとよいでしょう。

方法 11
方法 11 の 12:
「はい」や「いいえ」の返答を避けようとする

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    簡単な質問をして、直接的な答えを求めましょう。「はい」または「いいえ」で簡単に答えられない場合は、質問への返答を逃れようとしているのかもしれません。これは、まさに不誠実さの現われです。また、相手が同じ質問を返してきたり、あなたがその質問をしたことを悪く思うように仕向けたら、相手は嘘をついていると言えます。[19]
    • 例えば、あなたが彼氏の浮気を疑っていれば、「金曜日の夜、〇〇さんと一緒だった?」と直接的に聞くとよいでしょう。
    • 友人があなたを仲間外れにしたかもしれないと思ったら、「土曜日に〇〇達と映画を見に行くの?」と尋ねることもできます。
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方法 12
方法 12 の 12:
嘘の背景にあるコミュニケーションの問題

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    真実を告げられなくて嘘をつくこともあります。正面から立ち向かい、相手の考えを聞いて理解しましょう。嘘をつく人は悪人と思いがちですが、そうではない場合もあります。穏やかで寛大な態度を保ち、相手の見解について尋ねましょう。相手は、あなたに素直な気持ちを伝えにくいと思っているのかもしれません。[20] 次のように質問し、コミュニケーションを改善して嘘の真相を探りましょう。
    • 「お互いの言い分には隔たりがあるみたいだけど、どうしてだと思う?」[21]
    • 金曜日に早く帰ったけど、何があったの?何でもないって言ってたけど、送ってくれたメッセージは怒っているみたいだったから」
    • 「タイムカードが少しおかしいようなのですが、どうなっているのか説明してもらえますか?」

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  1. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00492/full
  2. https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/to-spot-a-liar-listen-closely.html
  3. John Keegan. デートコーチ. 専門家インタビュー. 2021年4月8日.
  4. https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/to-spot-a-liar-listen-closely.html
  5. John Keegan. デートコーチ. 専門家インタビュー. 2021年4月8日.
  6. https://www.psychologytoday.com/us/blog/presence-mind/201902/defensiveness-enemy-growth-and-good-relationships
  7. John Keegan. デートコーチ. 専門家インタビュー. 2021年4月8日.
  8. John Keegan. デートコーチ. 専門家インタビュー. 2021年4月8日.
  9. https://www.psychologytoday.com/us/blog/how-be-yourself/201609/3-ways-stay-cool-in-the-face-sarcasm
  10. John Keegan. デートコーチ. 専門家インタビュー. 2021年4月8日.
  11. John Keegan. デートコーチ. 専門家インタビュー. 2021年4月8日.
  12. John Keegan. デートコーチ. 専門家インタビュー. 2021年4月8日.

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John Keegan
共著者 ::
デートコーチ
この記事の共著者 : John Keegan. ジョン・キーガンはニューヨーク市に住むデートコーチで、「The Awakened Lifestyle」を経営しています。人をやる気にさせる演説術と社会動学に関する専門知識を駆使して、デートの方法、相手を魅了する方法、相談者が交際相手を見つけるためのサポートを行っています。ロサンゼルスからロンドン、そしてリオデジャネイロからプラハと、世界の各地にてデート講座を開催しており、その業績はニューヨークタイムズ、Humans of New York、そしてメンズヘルスで取り上げられています。
カテゴリ: 人間関係
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