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この記事の共著者 : Aanand Geria, MD. アナンド・ジェリア医師はニュージャージー州にて「Geria Dermatology」を経営する認定皮膚科医です。ペンシルバニア州立大学にて学士号を、ラトガーズ・ニュージャージー州立大学医学科にて医学博士号を取得。リーハイ・バレー・ヘルスネットワークにてインターンシップを、ハワード大学医学大学院にて皮膚科学の臨床研修を修了。マウントサイナイ病院の臨床指導者でもあり、その業績はAllure、The Zoe Report、NewBeauty、Fashionistaに取り上げられており、Journal of Drugs in Dermatology、Cutis、Seminars in Cutaneous Medicine and Surgeryなどの皮膚科医療専門誌でも話題を集めています。
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自分の体、特に顔にシミができてもかまわないという人はいないでしょう。一般的に、シミは日光を浴びたことによる色素沈着ですが、特に妊娠中のようにホルモンバランスが崩れると肝斑ができることもあります。また、顔のニキビや擦り傷、切り傷は治ってからシミになり、しばらく残るかもしれません。幸いにもほとんどのシミは放っておいても薄くなりますが、シミを早く消すための製品や方法がいくつかあります。
ステップ
方法 1
方法 1 の 2:色素沈着と肝斑に対処する
方法 1
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3シミを薄くするために、3種混合クリームを処方してもらいます。シミが特に目立つ場合やなかなか薄くならない場合には、ハイドロキノンとトレチノイン、コルチコステロイドを含む3種混合クリーム(Tri-Luma Cream)を病院で処方してもらいましょう。シミが早く消えるように、使用方法に従って塗ります。[5]
- 3種混合クリームは、日光による色素沈着と妊娠による肝斑の両方に有効です。
- 敏感肌の場合は3種混合クリームを使うと肌が炎症する可能性があります。また、シミが明らかに改善するまでには3~6か月かかるでしょう。
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6レーザー治療や光治療について皮膚科で相談しましょう。レーザー治療や光治療は、特殊な装置を使って傷跡を残さずにシミを取り除く治療です。通常は、肌の一部にレーザーや光をあて、副反応が起こらないことを確認したうえで行われます。レーザー治療でシミが早く薄くなるか皮膚科で相談してみましょう。[10]
- レーザー治療や光治療は皮膚科や美容外科で受けましょう。
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8漂白剤や有害な化学物質を含む製品を避けましょう。漂白剤が含まれた製品は肌に深刻なダメージを与える恐れがあるので、使用するのは絶対にやめましょう。成分を確認できる国産のスキンケア製品や皮膚科で勧められた製品を購入すると安心です。レモン果汁を使う方法など、実際には肌にダメージを与える可能性がある疑わしい民間療法には手を出さないようにしましょう。[13]広告
方法 2
方法 2 の 2:ニキビと顔の傷痕に対処する
方法 2
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2シミの改善と予防のために、ニキビを早く治しましょう。研究では、早期に治療するとニキビの悪化を防げることが明らかになっています。[17] ニキビに対処するために少なくとも1日2回洗顔し、サリチル酸を含む拭き取り化粧水で肌を整えましょう。[18]
- ニキビが早く治るように、過酸化ベンゾイルが配合されたジェルを塗っても良いでしょう。[19]
- できてしまったシミを消すことばかりに気を取られるかもしれませんが、シミの原因となるニキビを治療することも重要です。
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3ニキビの痕を一時的に埋めるには、ニキビ用のコンシーラーを使いましょう。ニキビ用のコンシーラーで肌の窪みや隙間を一時的に埋めます。また、顔の黒ずみを隠す簡単な方法として、ニキビ用のコンシーラーを薄く塗り、周りの肌となじませても良いでしょう。ニキビ用のコンシーラーはいつでも簡単に洗い流せます。[20]
- ニキビ用のコンシーラーは、ドラッグストアやオンラインショップなどで探しましょう。
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6シミを隠すために脂っぽい化粧品を厚く塗るのはやめましょう。メイクをすればシミを簡単に隠せると考えるかもしれませんが、実際は症状を悪化させる可能性があります。メイクをする場合は、ノンコメドジェニック(毛穴が詰まらない)と表示されているミネラルコスメ(天然鉱物などを主成分とした化粧品)を使いましょう。こうすると、シミを悪化させずに隠せます。[26]
- ドラッグストアやデパートの化粧品売り場、オンラインショップなどで、ノンコメドジェニックの化粧品を探しましょう。
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ポイント
- 顔にシミができやすい場合は、直射日光をできるだけ避けましょう。
- 日焼けマシーンを使わないようにしましょう。紫外線を浴びるとシミが増える可能性があります。
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注意事項
- 漂白剤を含む、または成分が表示されていない美白製品を使うのはやめましょう。
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出典
- ↑ https://www.aocd.org/page/Hyperpigmentation
- ↑ https://nymag.com/strategist/article/how-to-get-rid-of-melasma.html
- ↑ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.12536
- ↑ https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-topical-vitamin-c/13462
- ↑ https://www.aocd.org/page/Hyperpigmentation
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemical-peel/about/pac-20393473
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/melasma-treatment
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/microdermabrasion
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- ↑ https://www.aocd.org/page/Hyperpigmentation
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6986132/
- ↑ https://www.aocd.org/page/Hyperpigmentation
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/diy/skin-color
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-acne-scars-and-dark-marks
- ↑ https://www.womenshealthmag.com/beauty/g34042800/best-retinol-cream/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/diy/skin-color
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1535287/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29141062/
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-acne-scars-and-dark-marks
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-acne-scars-and-dark-marks
- ↑ https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/laser-treatment-scar
- ↑ https://www.self.com/story/acne-scar-treatments
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots
- ↑ https://nymag.com/strategist/article/best-face-washes.html
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/diy/skin-color
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