髪と頭皮の乾燥を防ぐ方法

共同執筆者 wikiHow編集チーム

この記事には:ディープトリートメント自然のコンディショナー一般的なヒント出典

かゆい乾燥頭皮に加えて、パサパサの乾燥した髪でお悩みですか?市販のコンディショナーを使ったけれど効果がない?乾燥肌と頭皮を治すには、髪に潤いを与える自然のプロダクトを使うと非常に効果があります。これらの方法、レシピや他のヒントを読んで、素敵な美しい髪を再度手に入れましょう。

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ディープトリートメント

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    卵でディープトリートメントを作ります。ディープトリートメントはステロイドを摂取したコンディショナーのようなものです。非常にたくさんの水分、活気、ボリュームを乾燥した髪に与えます。卵は髪のもととなるたんぱく質が多く含まれているので、卵がディープトリートメントの材料として優れていることは実に自然なことなのです。
    • ボウルに卵の白身に小、オリーブオイル大さじ2、水8分の1カップを入れて混ぜます。しっかりとバランスよく混ざるまで混ぜます。髪の多さによって量を調整してください。
    • シャンプー後髪がまだ湿っているとき、しかし水が滴るほど濡れていいないときに髪に塗ります。15分置きます。
    • 温かいお湯で洗い流します(熱湯を使うと髪にスクランブルエッグができます)。
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    マヨネーズでディープトリートメントを作ります。マヨネーズはほとんど卵とオイルで作られていますので、ステップ1のディープトリートメントの繰り返しであります。マヨネーズ方法のステップ1との違いは、マヨネーズには酢が入っているということです。酢は頭皮に一時とどまり、かゆみや乾燥を引き起こす菌類やバクテリアを消毒します。
    • 乾燥した髪にマヨネーズを2分の1カップ塗ります。毛根と頭皮エリアにマッサージしながら塗り、シャワーキャップか他のプラスチックのカバーで覆います。
    • 15分待ちます。
    • 温かいお湯でしっかりと洗い流し、通常通りシャンプーします。
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    オイルでディープトリートメントを作ります。サロンでのホットオイルトリートメントの効果が素晴らしいという人は多くいます。ディープトリートメントにバージンココナッツオイル、もしくはオリーブオイルを使ってみましょう。
    • 鍋でオイルを温めますが、このとき触っても熱すぎにならないくらいに温めましょう。このオイルを頭皮に今から塗るのですから、温度には気をつけましょう。
    • 熱から降ろし、30秒程度置きます。髪をセクションに分けて塗り、必要ならばヘアクリップを使いましょう。もし脂っこくなりすぎるかもと心配ならば、頭皮にはあまり塗らないようにしましょう。
    • 髪をシャワーキャップか他のプラスチックカバーで覆い、最低でも30分待ちます。
    • 温かいお湯でさっと洗い流し、オイルが広がらず、しかし髪から完全に落ちない程度にシャンプーで洗います。
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    ディープトリートメントにビールを使います。卵とオイル、ビールは素晴らしい自然のコンディショナーです。変な感じに聞こえますが、マヨネーズを髪に塗りたくることを考えればそんなに変でもありません。フルボディーのビールを使うと、もっと効果的なディープトリートメントになります。クアーズライトはやめておきましょう。
    • シャンプーを洗い流したあと、ビールでコンディションします。シャンプーの後に通常のコンディショナーを使うようにビールを使いましょう。
    • シャンプーの後、ビールを2カップ、リンゴ酢大さじ2と共に髪につけます。そして通常のコンディショナーのようにつかいます。
    • こしのある黒ビールをホホバオイル数滴と混ぜます。乾燥した髪に付け最低でも15分待ち、シャンプーの後温かいお湯で洗い流します。
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    ディープトリートメントにアボカドを使います。アボカドにはビタミン、ミネラル、自然のオイルが豊富に含まれているので、ディープトリートメントの最後を飾るのにふさわしいといえます。アボカドを使って髪をディープトリートメントする人は髪が柔らかく、輝き、しっとりとすることにすぐ気づきます。
    • ミキサーかフードプロセッサー、もしくは手で熟したアボカド1個、エキストラバージンオリーブオイルを大さじ2、ハチミツ大さじ1を混ぜます。
    • 乾燥した髪と頭皮につけ、シャワーキャップで覆って30分待ちます。
    • 温かいお湯でしっかり洗い流します。(アボカドは自然に繊維質ですので、ただのオイル、卵やビールのディープトリートメントの場合よりも洗い流しに時間がかかります)。その後軽くシャンプーします。

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自然のコンディショナー

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    ティーツリーオイル。ティーツリーオイルは抗菌で抗ウィルスの特性で知られ、乾燥頭皮そして乾燥髪と闘うオプションとして優れています。ティーツリーオイルはいい匂いでしっかりともっと水分を補ってくれますので、乾燥頭皮に真剣に悩んでいる人はこれを使うべきでしょう。
    • コンディショナーにティーツリーオイルを入れましょう。ティーツリーオイルをエッセンシャルオイルとして購入、自分の使っているコンディショナーに入れましょう。簡単で安価にコンディショナーを強化する方法です。
    • ティーツリーオイルが入っている商品を探しましょう。多くのシャンプーとコンディショナーには、ティーツリーオイルが入っています。肌に優しくて、自分の髪のタイプに合ったものを探しましょう。
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    ハチミツを自然派コンディショナーとして使う。ベタベタしますがやり方さえちゃんとすれば素晴らしくて、口にしても大丈夫なコンディショナーができます。実験したければ、ここにいくつかのハチミツを使った自然派のコンディショナーを作る方法があります。
    • エキストラバージンオリーブオイルを大さじ4と、純度の高い植物性グリセリン大さじ2、純度の高いハチミツを大さじ2混ぜます。シャンプーをして、ハチミツコンディショナーを普通のコンディショナーのように使います。
    • ハチミツを自然派のコンディショナーに入れて、説明書通りに使います。コンディショナー2、ハチミツ1の割合で、シャンプーした後に使います。蜂蜜は髪を明るくするので気をつけましょう。
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    頭皮の乾燥と闘うために、リンゴ酢を他のコンディショナーと一緒に使います。リンゴ酢は、頭皮の乾燥と闘うことに関して、非常にすぐれた武器となります。これらのレシピをフケ防止のお酢のリンスとして使ってみましょう。[1]
    • 鍋に水3カップと、一握りのローズマリーを入れて煮立てます。沸騰したら火を弱めて蓋をし、45分間ゆっくりと煮立てます。
    • この調合液をボウルかボトルにいれて冷まします。りんご酢2分の1カップを入れて、ローズマリーとペパーミントのエッセンシャルオイルを10滴ずつ入れます。
    • スプレーボトルに入れて浴室にキープし、シャンプーの後にたくさん使います。洗い流してもいいですし、そのまま置いてもかまいません。りんご酢は、乾燥頭皮に水分を補い、髪をいい匂いにしてくれます。
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    オリーブオイル、またはココナッツオイルで自分のコンディショニングシャンプーを作りましょう。1回目のシャンプーから効果を発揮します。
    • 材料を集めます。
      • 馬シャンプー(生物分解が可能)1カップ
      • リンゴ酢大さじ5
      • オリーブもしくはココナッツオイル小さじ3
    • 材料を混ぜ合わせ、通常通りシャンプーします。
    • ボディーウォッシュとしても使え、湿疹にも効きます。
    • 隔週で夜、オリーブオイルかココナッツオイルを頭皮につけて寝ましょう。次の朝、上記ミックスと共に普通にシャンプーして洗い流します。

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一般的なヒント

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    自分が髪につける製品は意識して選びましょう。ラウリル硫酸ナトリウムなどの刺激のきつい化学薬品の入ったシャンプー・コンディショナーは乾燥肌に刺激となり、乾燥を悪化させてしまいます。どの洗浄剤を使うかにも気をつけましょう。
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    髪をスタイリングしすぎない。楽しいかも知れませんが、カーラーを巻いたり、ベリーストレートにしたり、髪にドライヤーをあてることは、髪に構造上の、そしてヒートダメージを与えます。スタイリングのダメージを最低限にしましょう。絶対必要なとき以外はスタイリングしない、そしてやりすぎない。最高でも一週間に一度程度にしておきましょう。
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    髪に栄養を与えるため、体に栄養を与えましょう。体にヘルシーな食生活、自然派の食べ物を与えることは、髪を回復させるすることにもつながります。髪はたんぱく質でできていますので、成長するにはたんぱく質が必要です。赤身の肉、緑の野菜、フルーツと未精白食品のバランスの取れたダイエットがいい考えです。
    • オメガ3脂肪酸の豊富な食べ物を食べましょう。オメガ3は、頭皮の細胞膜にも含まれ、頭皮と髪に水分を与える自然のオイルの中にも入っています。[2]オメガ3の豊富に入っている食品には、サーモン、くるみ、フラックスシード、ホウレン草などがあります。

ポイント

  • ベーキングソーダも乾燥頭皮、フケ、バクテリアにもよく効き、浄化シャンプーとしてもすばらしい効能があります。大さじ1のベーキングソーダを水と加え糊状にし、通常のシャンプーとして使います。
  • 髪にコンディショナーをつけすぎないように(自然派、もしくは皮膚科学上安全だと証明されたのコンディショナー以外)。これは髪を一時的にスムーズにしてくれます。コンディショナーが髪のダメージの原因となることも多いです。
  • 髪からしっかりと油を洗い流すように。油を放置すると嫌な匂いにつながります。そして、脂っこい見かけになってしまいます。
  • もし頭皮の問題をかかえているのなら、皮膚科か医者にかかりましょう。

注意事項

  • もし髪の白い点がなくならない場合、シラミかもしれません。この場合はもっと高度な治療を受けなければいけません。


記事の情報

この記事は、経験豊富なwikiHowの編集者と調査員から成るチームによって執筆されています。調査員チームは内容の正確性と網羅性を確認しています。

カテゴリ: ビューティー・ファッション

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