Instagramで勝手にフォロー数が増えるのを止める方法

自分のInstagramアカウントが、突然ランダムに様々なアカウントをフォローし始めたという経験はありませんか？このときあなたのアカウントは、スパマー（スパムメールを送るなど迷惑行為をする人物や業者）に乗っ取られた状態になっています。Instagramアカウントが勝手に他のアカウントをフォローしないようにするには、自分以外はアカウントにアクセスできないようにしなくてはいけません。不正アプリとの連携を解除し、パスワードを更新することで、Instagramアカウントの暴走を防ぎましょう。

方法 1 の 3:

連携アプリの管理

1
https://instagram.com にアクセスしてログインする　パスワードを変更する前に、不正アプリとアカウントの連携がないか確認しておきましょう。確認はアプリではなく、ウェブブラウザ経由で行います。パソコン・スマートフォン・タブレットのどれを使っても構いません。^{[1]
X
出典文献}
2
プロフィールアイコン
または画像をクリックする　ページの右上に表示されているはずです。メニュー内の「プロフィール」を選択しましょう。
3
「設定」アイコンをクリックする　ページ上部の「プロフィールを編集」の隣にある歯車のアイコンです。
4
アプリとウェブサイトをクリックする　メニュー内の「パスワードの変更」の2つ下に表示されています。
5
怪しいアプリやウェブサイトの下の削除をクリックする　ページ内には「アクティブ」と「期限切れ」の2つのタブがあります。「アクティブ」タブ内にある連携アプリやウェブサイトのうち、覚えのないものを削除しましょう。
- 例えば、InstagramとTikTokのアカウントを連携させていれば、ここに表示されます。また、過去にフォロワーを増やすためにインターネットボットを活用したことがある場合、その情報もここに表示されるはずです。^{[2]
  X
  出典文献}
- 不正アカウントとの連携を無効にしたら、モバイルアプリでパスワードを変更するあるいはデスクトップ版でパスワードを変更するに進みましょう。
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方法 2 の 3:

モバイルアプリでパスワードを変更する

1
Instagramアプリを起動する　黄色から紫のグラデーションになっている正方形の中に、カメラが描かれているアイコンをタップします。ホーム画面やアプリ選択画面、または検索で見つけましょう。
- パスワードがわからない場合は、パスワードのリセット方法を調べましょう。
2
プロフィールアイコン
（Android）またはプロフィール写真（Android・iOS）をタップする　画面右下に表示されています。
3
メニューボタン☰をタップする　プロフィール画面右上に表示されています。
4
設定をタップする　メニューの一番下に表示されています。
5
セキュリティをタップする　「プライバシー設定」の下にある、中にチェックマークが入った盾のアイコンが目印です。
6
パスワードをタップする　通常メニューの一番上に表示されています。鍵の形のアイコンが目印です。
7
現在のパスワードを入力する　パスワードを変更する際は、「現在のパスワード」の欄に現在のパスワードを正確に入力しなくてはいけません。
8
新しいパスワードを2回入力する　新しいパスワードを入力したら、間違いがないか確認する必要があります。1回目と2回目で入力する文字が違っていた場合、パスワードを再入力しないと次のステップに進めません。
- 新しいパスワードは8文字以上で、文字、数字、記号を組み合わせたものにしましょう。
9
「保存」をタップする　画面右上に表示されます。現在のパスワードが正しく入力され、2つの「新しいパスワード」欄への入力内容が一致している場合にのみ、押すことができます。
- パスワード変更の確認メールが届きます。
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方法 3 の 3:

デスクトップ版でパスワードを変更する

1
https://instagram.com にアクセスしてログインする　モバイルブラウザ経由だけでなく、WindowsやMacのパソコンから、デスクトップ版にアクセスしてもパスワード変更が可能です。
2
プロフィールアイコン
または画像をクリックする　ページの右上に表示されています。メニュー内の「プロフィール」を選択しましょう。
3
「設定」アイコンをクリックする　ページ上部に表示されている歯車のアイコンです。
4
パスワードを変更をクリックする　通常メニューの一番上に表示されます。
5
現在のパスワードを入力する　パスワードを変更する際は、「現在のパスワード」の欄に現在のパスワードを正確に入力しなくてはいけません。
6
新しいパスワードを2回入力する　新しいパスワードを入力したら、間違いがないか確認する必要があります。1回目と2回目で入力する文字が違っていた場合、パスワードを再入力しないと次のステップに進めません。
- 新しいパスワードは8文字以上で、文字、数字、記号を組み合わせたものにしましょう。
7
パスワードを変更をクリックする　現在のパスワードが正しく入力され、2つの「新しいパスワード」欄への入力内容が一致している場合にのみ、クリックすることができます。
- パスワード変更の確認メールが届きます。
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